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長生不老難，但通過養(yǎng)生延年益壽未必難。“美國在線”網(wǎng)站最新載文，根據(jù)國外諸多研究機(jī)構(gòu)的成果，總結(jié)出了長壽的黃金法則。北京老年醫(yī)學(xué)研究所原所長高芳壟教授對此進(jìn)行了解讀。
每周午睡至少3次 一項(xiàng)發(fā)表在《內(nèi)科醫(yī)學(xué)檔案》上的大型研究表明，午睡可以降低人們死于冠心病的概率。每周至少午休3次、每次小睡20-30分鐘的人，比完全不午睡的人死于冠心病的概率降低37%。（剩余1387字）
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