家庭醫(yī)學(xué)

2022年17期

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家庭醫(yī)學(xué)雜志是由國(guó)家衛(wèi)生部主管、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)主辦的國(guó)家級(jí)醫(yī)學(xué)科普刊物，國(guó)內(nèi)外公開發(fā)行。本刊集權(quán)威性、科學(xué)性、實(shí)用性、知... 展開

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老人養(yǎng)生要知道存厚 中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生格言君子之處世，不可有輕人之心，亦不可有上人之心。輕人之心，類乎薄狹;上人之心，類乎疏狂，既薄狹疏狂，則客氣常存，而心無頃刻之樂矣……彼徒有輕人、上人之心，則必為造物之所譴…… 明·王達(dá)《筆疇·存厚》近幾...

什么是間歇性跛行 間歇性跛行指患者在開始走路時(shí)，或行走了一段路程以后，出現(xiàn)腰酸或疼痛，伴有單側(cè)或雙側(cè)下肢疼痛或麻木無力，以致出現(xiàn)跛行;但坐下休息一段時(shí)間后，癥狀逐漸緩解或消失，又可繼續(xù)行走，不過距離較上次行走距離變短;再走一段時(shí)間后，上述過程和疼痛、麻木無力...
如何區(qū)分不同類型的間歇性跛行 神經(jīng)源性間歇性跛行的癥狀和表現(xiàn) 神經(jīng)源性間歇性跛行簡(jiǎn)稱神經(jīng)性跛行。顧名思義就是指脊髓本身無病變，而是脊髓外面受壓，或其發(fā)出的支配下肢的神經(jīng)根及行走的主要分支受壓或受損，導(dǎo)致病人在行走時(shí)神經(jīng)缺血及缺氧，從而引起下肢間歇性跛行。它屬于骨科疾病范...
腰椎管狹窄的治療 站不長(zhǎng)、走不遠(yuǎn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)確診神經(jīng)源性間歇性跛行簡(jiǎn)單來說就是“站不長(zhǎng)、走不遠(yuǎn)”，主要表現(xiàn)為站立或行走時(shí)下肢出現(xiàn)逐漸加重的疼痛、麻木、乏力、沉重感等，不得不改變站立姿勢(shì)或停止行走;休息片刻癥狀可減輕或消失，若繼續(xù)行走或站立，上述癥狀再次出現(xiàn)。...
血栓閉塞性脈管炎的治療 血栓閉塞性脈管炎分三期 1.局部缺血期。初起患肢有疲勞、寒冷等感覺，皮膚出現(xiàn)一過性或持續(xù)的蒼白、發(fā)紺，麻木、刺痛、灼熱感?；颊唛g歇性跛行，且隨著病情加重，行走距離越來越短。 2.營(yíng)養(yǎng)障礙期。出現(xiàn)靜息狀態(tài)下患肢持續(xù)性疼痛，稱為靜息痛。病人往往...

外陰瘙癢警惕外陰癌作祟 什么是外陰癌外陰癌是繼宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌后，女性生殖系統(tǒng)發(fā)病率較高的癌癥。外陰癌以原發(fā)性腫瘤為主，占女性生殖器腫瘤的3%～5%，及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療，才能提高治愈率。外陰癌可發(fā)生于外陰皮膚、黏膜及其附件組織，常見的病理類型有以下幾種...
解讀2022中國(guó)卵巢癌患者生存質(zhì)量白皮書 確診慢、分期晚、轉(zhuǎn)移多……日前，在中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)的指導(dǎo)下，《2022中國(guó)卵巢癌患者生存質(zhì)量白皮書》正式發(fā)布，參與的患者及家屬共1208位，從基礎(chǔ)信息、診療現(xiàn)狀、綜合管理、負(fù)擔(dān)需求四個(gè)方向進(jìn)行了調(diào)研。 “卵巢癌患者的治療，需要多學(xué)科診療的參與。...
女性備孕那些事 一對(duì)新人進(jìn)入婚姻殿堂，擺在面前的大事是生兒育女、傳宗接代，都希望自己有一個(gè)天真可愛、聰明伶俐的高質(zhì)量寶寶。要想如愿以償，必須從備孕開始創(chuàng)造條件。女性備孕關(guān)鍵是擁有健康的身心狀態(tài)及高質(zhì)量的卵子，具體應(yīng)做好以下幾個(gè)方面。 1.選擇最佳生育年齡。...
“手”巧了“心”才靈 精細(xì)動(dòng)作能力的發(fā)展順序精細(xì)動(dòng)作能力主要是指手部小肌肉活動(dòng)，主要包括抓握動(dòng)作以及在此基礎(chǔ)上發(fā)展起來的握筆、繪畫、折疊、書寫和生活自理動(dòng)作技能，還有手的靈活性、手眼協(xié)調(diào)能力和雙手協(xié)調(diào)性等。簡(jiǎn)而言之，就是兒童的手部動(dòng)作和手眼協(xié)調(diào)能力。 0～6歲...
兒童先天性心臟病早期診斷治療十分重要 兒童先天性心臟病癥狀并非明顯先天性心臟病的病因目前還不十分明確，可能與多種因素有關(guān)。比如孕婦在孕早期被某些病毒或細(xì)菌感染，尤其是風(fēng)疹病毒、薩科奇病毒等;孕早期服用某些有致畸作用的藥物，或接觸毒物、放射性物質(zhì)，或孕婦患有糖尿病、苯丙酮尿癥、...
別把孩子的頻繁眨眼當(dāng)頑皮 常見眼表各結(jié)構(gòu)異常引起的兒童瞬目感染性結(jié)膜炎主要是細(xì)菌或病毒、衣原體感染所致，如結(jié)膜炎、角膜炎等。除了眨眼增多外，還有眼睛發(fā)紅、發(fā)癢、分泌物增多、流淚等表現(xiàn)，往往伴發(fā)感冒、肺炎等全身疾病，對(duì)抗生素或抗病毒藥敏感。一般細(xì)菌性感染病程在1周...
腦梗死可引起精神異常 現(xiàn)實(shí)中許多中老年人發(fā)生輕微的腦?；蚯还Ｊ?，由于臨床癥狀不明顯，或病人并不能認(rèn)識(shí)到這是病態(tài)，以致患者“身在病中不知病”。但臨床癥狀雖然不明顯，也會(huì)影響我們的健康，導(dǎo)致心理和精神方面的改變，引起精神障礙，甚至出現(xiàn)精神異常。腦梗死所致精神障礙者...
高同型半胱氨酸血癥預(yù)防有方 同型半胱氨酸是人體細(xì)胞代謝過程蛋氨酸代謝的中間產(chǎn)物，是由蛋氨酸去甲基生成的一種含酯氨基酸，屬于血管損傷性氨基酸。高同型半胱氨酸血癥通常指血液中同型半胱氨酸高于15微摩爾/升。目前很多學(xué)者認(rèn)為高同型半胱氨酸血癥是動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生的一個(gè)獨(dú)立危險(xiǎn)...
耳垂折痕征 1973年，SandersT.Frank醫(yī)生在世界頂級(jí)醫(yī)學(xué)期刊《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》首次提出耳垂折痕可能是冠心病發(fā)生的征象。此后，國(guó)外許多研究顯示耳垂折痕與心血管疾病，尤其是冠心病具有正相關(guān)性，故耳垂皺褶被稱為“Frank征”，又名耳垂折痕征...
骨質(zhì)疏松知多少 什么是骨質(zhì)疏松癥及高危人群骨骼丟失鈣鹽過多，強(qiáng)度下降，比正常的骨骼松脆，就形成骨質(zhì)疏松，容易發(fā)生骨折。絕經(jīng)期后女性以及大于70歲的老年男性容易罹患骨質(zhì)疏松。除此之外，以下人群同樣是骨質(zhì)疏松易患者。 1.存在不健康生活方式。體力活動(dòng)少、吸...
男人更年期補(bǔ)充睪酮要小心 更年期是人類步入中年后的一種正常生理變化。但更年期并非女人的“專利”，男人也有更年期，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)各種不同的更年期癥狀。男性更年期是指男性由中年期過渡到老年期的一個(gè)特定時(shí)期，是以男性體內(nèi)激素水平、生化環(huán)境、心理狀態(tài)變化由盛至衰為基礎(chǔ)的過渡...

防治腎綜合征出血熱的歷史經(jīng)驗(yàn) 20世紀(jì)六七十年代，腎綜合征出血熱在江西一些地區(qū)出現(xiàn)流行。由于起病急、發(fā)展快、病情重，病人多，病死率高，讓人膽戰(zhàn)心驚。面對(duì)突如其來的一個(gè)又一個(gè)發(fā)熱、咳嗽、全身酸痛等癥狀的病人，醫(yī)生開始以為是感冒，結(jié)果越治越重……后來，我們從實(shí)踐中苦苦摸索，...
腫瘤個(gè)體化治療新時(shí)代——PDX模型 近年來，腫瘤的個(gè)體化治療逐漸進(jìn)入大眾視野：而PDX模型實(shí)現(xiàn)了為每位腫瘤患者“量體裁衣”，開啟了腫瘤個(gè)體化治療新時(shí)代。 PDX的英文全稱是“patient-derived xenograft”，直譯過來就是“患者來源的異種移植物”。概括地講，...
易被誤診的無疹型或頓挫型帶狀皰疹 每年春秋季節(jié)，醫(yī)院疼痛科門診常有一些因頸肩腰腿疼前來就診的老年人，這些老年人在來診之前多已“拜訪”過神經(jīng)科、骨科、內(nèi)科，治療效果不佳。疼痛是首當(dāng)其沖的癥狀。陳大媽63歲，因右肩部、上臂疼痛難忍，夜不能寐，就診于當(dāng)?shù)鼗鶎俞t(yī)院。體檢皮膚未見皮...
化驗(yàn)單中的“蹺蹺板”揭秘人體甲狀腺 驗(yàn)血報(bào)告上的密碼有幾許要想知道自己的甲狀腺是否健健康康地工作著，那您就一定要查查甲狀腺功能。什么是甲狀腺功能？它就相當(dāng)于甲狀腺給您發(fā)出的“摩斯密碼”。下面就把這些“密碼”進(jìn)行編號(hào)，以利于您熟悉掌握。編號(hào)1～5的這五個(gè)密碼：FT3、FT4、...
骨質(zhì)疏松患者服用雙膦酸鹽類藥物有講究 第三代雙膦酸鹽用法用量 1.阿侖膦酸鹽。每片10毫克，每日1片;或每片70毫克，每周1片（病人用藥依從性優(yōu)于日片）。阿侖膦酸鈉和維生素D復(fù)方制劑福美加有兩種劑型，阿侖膦酸鈉70毫克+維生素D2 800單位，或阿侖膦酸鈉70毫克+維生素D5 ...
都稱“順氣丸”　功效各不同 經(jīng)常生氣是百病之源。生氣對(duì)人體有很多害處：氣憤之極，可對(duì)大腦中樞形成惡劣刺激，出現(xiàn)心跳加快、心慌、胸悶的異常表現(xiàn)，甚至誘發(fā)心絞痛或心肌梗死，氣血上沖還會(huì)導(dǎo)致腦出血;或致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛;或使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁等癥。氣病...
注意六味地黃制劑藥品說明書的修訂 說到六味地黃，人們會(huì)聯(lián)想到六味地黃丸，它是很多人都熟悉的一種中藥。六味地黃丸是補(bǔ)腎名方，來自錢仲陽(yáng)所著的《小兒藥證直訣》，由熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓這六味中藥組成。最早是“八味地黃丸”，見于張仲景的《金匱要略》。后來，宋代名醫(yī)...
老年糖尿病患者居家飲食護(hù)理要點(diǎn) 老年糖尿病居家護(hù)理要注重六個(gè)特點(diǎn) 由國(guó)家老年醫(yī)學(xué)中心、中華醫(yī)學(xué)會(huì)老年醫(yī)學(xué)分會(huì)以及中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)糖尿病專業(yè)委員會(huì)組織專家撰寫的首部《中國(guó)老年糖尿病診療指南（2021年版）》中對(duì)老年糖尿病的定義是：年齡≥65歲，包括65歲前和65歲后診斷的糖...
說說食用油 脂類包括脂肪和類脂兩大類。食物中的脂類95%是脂肪，即甘油三酯（三酰甘油）。脂肪是人體的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，主要作用是供能及儲(chǔ)能。脂肪還能維持體溫、支撐臟器、促進(jìn)糖代謝、保護(hù)蛋白質(zhì)、促進(jìn)脂溶性維生素吸收等。類脂是一些物理性質(zhì)類似脂肪的物質(zhì)，其中包...
感冒常有時(shí)　自然療法好 感冒一年四季均有發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為，感冒可分為風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒，其病因病機(jī)、癥狀、治療原則及用藥差別很大。首先要弄清楚自己屬于哪種類型的感冒，再對(duì)癥使用中醫(yī)自然療法，可有效緩解病情。 1.風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪侵襲、肺氣失宣所致，治療的關(guān)鍵是出點(diǎn)...
家庭熱熨療法 熱熨，就是將鹽、米、水、藥物等加熱后，反復(fù)貼熨病人一定部位來治療疾病的一種民間療法。它具有溫通經(jīng)脈、驅(qū)寒除濕、活血消瘀、增強(qiáng)局部血液循環(huán)、促進(jìn)組織代謝等功效，常用于虛寒性胃痛、腹痛、腰背痛、關(guān)節(jié)痛，婦女痛經(jīng)、閉經(jīng)、白帶過多以及因跌扭閃挫引起...
十步操治療肩周炎 鐘擺拉伸法患者站立并彎腰，患肢下垂，沿順時(shí)針方向和逆時(shí)針方向各畫10圈，每天一次。若癥狀好轉(zhuǎn)，可增加畫圈的直徑。此外，可通過手持一定重量的物體（如水瓶、啞鈴等）畫圖，增加拉伸鍛煉的強(qiáng)度.物體重1～2千克。毛巾拉伸法兩手從背后握住毛巾兩...

社會(huì)健康狀況不佳是心血管疾病的前兆等 社會(huì)健康狀況不佳是心血管疾病的前兆澳大利亞莫納什大學(xué)的研究人員最近發(fā)表在《英國(guó)醫(yī)學(xué)委員會(huì)老年病學(xué)》雜志上的研究論文稱，在健康的老年人中，社會(huì)孤立和低社會(huì)支持是整體心血管風(fēng)險(xiǎn)的有力預(yù)測(cè)因素。研究人員對(duì)11498名年齡在70歲以上、相對(duì)健康...
笑話·漫畫·言論 笑話機(jī)不可失以前不離不棄的叫夫妻，現(xiàn)在不離不棄的是手機(jī)。一機(jī)在手，天長(zhǎng)地久：機(jī)不在手，魂都沒有。其實(shí)古人早已了然，并專門設(shè)置了一個(gè)成語(yǔ)：機(jī)不可失。開車穩(wěn) 剛拿到駕照的妹妹喜提新車，載媽媽出門還不忘炫耀自己的車技：“媽，還是坐我的車安全...

過度熬夜：提防心源性猝死偷襲年輕人 冠心病呈年輕化趨勢(shì) 冠心病是導(dǎo)致心源性猝死的主要原因。供應(yīng)心臟的血管叫冠狀動(dòng)脈，如果出現(xiàn)粥樣硬化斑塊，形成血栓堵塞血管，血液便無法送達(dá)心臟，最終導(dǎo)致大面積心肌梗死，甚則死亡，即心源性猝死。心源性猝死大多發(fā)生在夜間12時(shí)至凌晨，等家人發(fā)現(xiàn)再送...
刷牙：一舉多得的保健舉措 說刷牙能防牙病，你能理解;但若說可惠及肺、心、腦等器官健康，你可能就滿頭霧水了。那就繼續(xù)往下看吧。來自醫(yī)學(xué)界的大量信息顯示，刷牙堪稱“一舉多得”的保健舉措。以心臟病為例，“三高癥”、缺乏運(yùn)動(dòng)、嗜煙貪杯、精神緊張等因素固為“禍根”，但牙病之...
初秋不妨“薄衣御寒” “初秋時(shí)節(jié)”一般是指陽(yáng)歷八月中旬至十月初的一個(gè)多月。這一時(shí)節(jié)的最大特點(diǎn)是中午如同夏日般的炎熱，而早晚卻涼爽許多。宋代詩(shī)人劉武子的“乳鴉啼散玉屏空，一枕新涼一扇風(fēng)”，就生動(dòng)刻畫了初秋早晨清新爽涼的境況。我國(guó)很早以前就有人倡導(dǎo)“薄衣御寒”養(yǎng)生...
觀舌象調(diào)飲食 最近總是乏力甚至失眠，沒什么胃口，脫發(fā)嚴(yán)重，臉上愛長(zhǎng)痘，疾病初愈正在恢復(fù)期，……你不妨試試飲食調(diào)理！不過談到飲食調(diào)理，就必須強(qiáng)調(diào)順應(yīng)體質(zhì)，補(bǔ)其不足，祛其多余，才能使身體處于理想狀態(tài)。不然會(huì)適得其反！這里教大家一個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的方法，就是觀舌象辨...
變著花樣吃甘薯 在我童年的記憶里，每到冬季生產(chǎn)隊(duì)農(nóng)閑的時(shí)候，父親總會(huì)騎上家中唯一的交通工具“大鐵驢”（老式自行車），騎行百余里去河北與山東交界的無棣縣或樂陵縣，用家中的紅高粱去換那里的甘薯干，以改善當(dāng)時(shí)單調(diào)乏味的飲食。母親用石磨把父親換來的甘薯干磨成極細(xì)的...
越吃越健康靠的是“助推” 遵循健康飲食，攝取均衡營(yíng)養(yǎng)，聽起來再簡(jiǎn)單不過的道理，卻怎么也無法轉(zhuǎn)換成實(shí)際行動(dòng)？也許，你只需要多一點(diǎn)“助推”力和判斷力！助推一詞，原本是諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)得主理查德塞勒提出的概念，簡(jiǎn)單來說，助推是一種不使用經(jīng)濟(jì)刺激、保留選擇自由情況下的干預(yù)行...
淀粉類食物過量或太少都不健康 近幾年來，“低糖飲食”似乎成為健康的代名詞，許多人擔(dān)心吃太多淀粉會(huì)導(dǎo)致肥胖與不健康。低糖飲食的極端就是“生酮飲食”，完全不吃淀粉，甚至連水果中的果糖都不沾。如果我們戒除的是“精致糖”“額外添加的糖”，或許還有一點(diǎn)道理，但連淀粉、水果都不碰...
辛先生莫名其妙的“心臟病” 70多歲的辛先生，在女兒陪同下預(yù)約來訪。出乎意料的是，辛先生是那樣的健朗，滿面紅光，笑容可掬，上得樓來，看不出氣喘吁吁，完全不同于通常來訪者三分病的樣子。更出人意料的是，落座后，辛先生女兒介紹說，老人得了一種莫名其妙的心臟病，今天就是為此而...
防治痤瘡，這些知識(shí)點(diǎn)要了解 疥瘡可分三度、四級(jí) 痤瘡常發(fā)生在面頸部、前胸、后背，俗稱“青春痘”。其常見臨床表現(xiàn)有粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫，常伴皮脂溢出，皮膚常被稱作“大油田”，有些囊腫破潰后可形成竇道和瘢痕。其發(fā)病機(jī)制是在遺傳背景下，由分泌旺盛的雄激素誘導(dǎo)，皮脂腺...
美甲添靚麗　當(dāng)心惹禍來 時(shí)下，關(guān)甲受到許多愛關(guān)女士的追捧，但是頻繁美甲有害健康。前幾天，門診就來了一位一位因長(zhǎng)期美甲，導(dǎo)致指甲周圍受到細(xì)菌感染而患上甲溝炎的患者。患者麗麗每?jī)蓚€(gè)星期就要做一次美甲。由于美甲前要先把指甲的表面銼一遍，所以她的指甲已經(jīng)“面目全非”，只...
運(yùn)動(dòng)：夫妻“性”福生活的加油站 生命在于運(yùn)動(dòng)，性愛需要健康，因?yàn)樗巧谋驹磁c最高形式。想讓性生活感覺更美好？運(yùn)動(dòng)吧！性學(xué)家以及性治療師大都認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)可以改善性功能，還能幫助人體制造“天然春藥”。東西方都有一些行之有效的運(yùn)動(dòng)助性法。不過運(yùn)動(dòng)助性，最好先從改善全身健康著眼...

健康長(zhǎng)壽與腰圍 現(xiàn)代研究表明，人的體形、特別是腰圍與腰臀比與健康長(zhǎng)壽有著極為密切的關(guān)系。瑞典科學(xué)家對(duì)850多名男性追蹤20年、對(duì)1462名婦女追蹤12年的體檢結(jié)果表明，體形不同的人，面臨的死亡危險(xiǎn)也不同。例如在50歲男性中，其體瘦而肚皮大者，在70歲之前，...
“三能二通”益康壽 日常生活中，有人把五臟功能正常表述為能吃、能睡、心情愉快、大小便通暢。這四個(gè)方面不僅是臟器功能正常的基礎(chǔ)，也是長(zhǎng)壽的標(biāo)志。能吃能保證人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)——精、氣、血、津液的生成及有效供給，使人精力充沛，形體豐滿，動(dòng)作敏捷，中醫(yī)學(xué)稱之...
閉目向陽(yáng)三分鐘 晴和的日子，站在窗前，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，世界的豐富生動(dòng)，不是一個(gè)人想描摹就可以描摹得盡的。不說天空飄逸的云彩，不說遠(yuǎn)山孕育的迷離的夢(mèng)幻，不說河水從哪里來到哪里去，不說一幢幢樓房窗后演繹著的人生故事……單看眼前，一棵棵婆娑生姿的雜花生樹，就算是披著...
常做“舌頭操”　強(qiáng)身防衰老 中醫(yī)認(rèn)為，“舌為心之苗”，意思是說舌體分布著豐富的脈絡(luò)和旺盛的血液循環(huán)，能夠較好地反映機(jī)體的血液循環(huán)狀態(tài);心血的失常，心火的上炎，以及心血瘀阻等病理變化，都能在舌頭上表現(xiàn)出來。中醫(yī)的“舌診”，就是通過觀察舌體各部分的變化，從而達(dá)到診斷相應(yīng)內(nèi)...
徐特立的健康長(zhǎng)壽經(jīng)驗(yàn) 杰出的無產(chǎn)階級(jí)革命家、教育家，被稱為“延安五老”之一徐特立，1877年2月1日出生于湖南善化（今屬長(zhǎng)沙縣），1968年11月28日病逝于北京，享年91歲。他畢生從事革命事業(yè)，歷經(jīng)多種戰(zhàn)爭(zhēng)環(huán)境的磨難，參加過舉世聞名、艱苦卓絕的二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征。...
兒孫孝順心頭暖　百歲老人精神佳 “我今年103歲啦！”家住廣西柳州市柳南區(qū)河西街道五菱社區(qū)的何青秀，是小區(qū)少有的百歲老人。 1948年，何青秀隨丈夫來到柳州工作生活。兒子呂征18歲那年，丈夫因病去世，留下何青秀和一雙兒女?？恐究棌S每月18元的工資，她把兒女養(yǎng)大，供他們讀...

核桃溫肺定喘、潤(rùn)腸通便 核桃，又名胡桃，是胡桃科植物胡桃的干燥種仁，世界四大著名干果之一。原產(chǎn)中東，漢代張騫出使西域時(shí)帶回?，F(xiàn)我國(guó)多數(shù)省份均有栽培。是藥食同源的堅(jiān)果類藥材兼食品。李時(shí)珍在《本草綱目》中記載，核桃“補(bǔ)氣養(yǎng)血，潤(rùn)燥化痰，益命門，利三焦，溫肺潤(rùn)腸，治虛...
黑豆生活小妙招 黑豆為豆科植物大豆的黑色種子。其蛋白質(zhì)含量為36%，易于消化;脂肪含量為16%，主要為不飽和脂肪酸，吸收率高達(dá)95%，除為人體提供脂肪外，還有降低血清膽固醇的作用。黑豆含有豐富的維生素、卵磷脂、黑色素及卵磷脂等物質(zhì)，其中B族維生素和維生素E...
辨證用藥治療三叉神經(jīng)痛 NO.1：風(fēng)寒外襲型面部抽痛有緊束感，遇寒易發(fā)（或加重），間有得熱痛緩者，口不渴，舌淡苔白，脈浮緊。治宜祛風(fēng)散寒、通絡(luò)止痛。【川芎茶調(diào)散加減】川芎、羌活、僵蠶、鉤藤各15克，荊芥、白芷各12克，防風(fēng)9克，細(xì)辛6克，石決明30克。若四肢厥...
中成藥治療表濕型感冒的5個(gè)案例（上） 萬(wàn)應(yīng)甘和茶（顆粒、膠囊）：流行性感冒者我不久前出現(xiàn)感冒發(fā)熱、腹痛、吐瀉、頭痛身困的癥狀，開始以為是“胃腸炎”犯了，自服保濟(jì)丸、小檗堿3天未見效，到市級(jí)醫(yī)院中醫(yī)科求診。中醫(yī)師診斷為表濕證（流行性感冒），給予萬(wàn)應(yīng)甘和茶沖服1天，熱退，腹痛、吐...
年輕人需警惕高血壓三大誤區(qū) 誤區(qū)一有高血壓家族病史的人不一定會(huì)早發(fā)病目前，在各大醫(yī)院都能見到一些年輕的高血壓患者，其中60%有高血壓家族史，還有一些人是由于長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)少、熬夜、飲食不規(guī)律、暴飲暴食等不良的生活方式引起的。但是其中有一些年輕人，根本就沒有將高血壓這件事...
失眠是需要重視的心理問題 睡個(gè)好覺，做個(gè)心想事成的好夢(mèng)，是每個(gè)人的正常想法。也就是說，生活中沒有人是想失眠的?？墒牵F(xiàn)在能睡個(gè)好覺的人越來越少，患失眠癥的越來越多，有些人因?yàn)槭叨纯酂?，被失眠煩惱?shù)年甚至終生。失眠最初是有原因的，比如遇到了不順心的事，思想有負(fù)...
自來水的氯有害健康？其實(shí)4種水不宜喝 自來水飲用前需要先靜置兩小時(shí)嗎詩(shī)床竹雨涼前不久，我們小區(qū)微信群盛傳“特殊時(shí)期，自來水在處理過程中，加大了注入氯氣的量，請(qǐng)大家在用水時(shí)，特別是燒開水、煮飯用水前，要提前把水接出來，需要靜置兩小時(shí)以上再用，否則會(huì)有害健康”。這是真的嗎？ ...
預(yù)防傳染病傷寒、副傷寒 什么是傷寒、副傷寒傷寒、副傷寒是由腸沙門桿菌亞種傷寒血清型和腸沙門桿菌亞種副傷寒甲或乙或丙血清型引起的急性腸道傳染病，也常被稱為腸熱病。副傷寒甲、乙的癥狀與傷寒相似，但一般病情較輕，病程較短，病死率較低。副傷寒丙的癥狀較為不同，可表現(xiàn)為輕...
接種過卡介苗，怎么還會(huì)患上結(jié)核病 河南商丘讀者崔某來電說：我已接種過卡介苗，怎么還會(huì)患上結(jié)核??？答崔某讀者：我國(guó)是世界衛(wèi)生組織認(rèn)定的結(jié)核病高負(fù)擔(dān)國(guó)家，發(fā)病人數(shù)居世界第二位，被稱為傳染病的“頭號(hào)殺手”。為了預(yù)防結(jié)核病，正常新生兒出生后24小時(shí)內(nèi)就應(yīng)接種卡介苗，稱為“人生第...
孩子性早熟怎么辦 河南鄭州讀者崔某來電說：我家小孩6歲多就有乳房發(fā)育了，是不是性早熟??？鄰居家女孩9歲半就來月經(jīng)了，該怎么辦呢？如何預(yù)防孩子性早熟？答崔某讀者：性早熟是一種青春發(fā)育異常，表現(xiàn)為青春期的特征如生長(zhǎng)突增、生殖器官及性征的發(fā)育等均比同齡兒童明顯...
胰腺癌的危險(xiǎn)因子有哪些 陜西西安讀者鄭某來信說：前不久，家族中一位長(zhǎng)輩檢查出胰腺癌。請(qǐng)問，胰腺癌的危險(xiǎn)因子有哪些？答鄭某讀者：胰腺癌是消化道常見惡性腫瘤之一，在腫瘤領(lǐng)域素有“癌癥之王”的稱號(hào)。據(jù)柳葉刀雜志記載，胰腺癌確診后的五年生存率約10%，是預(yù)后最差的惡性...
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**客：嘴巴里隔一段時(shí)間就要長(zhǎng)潰瘍，這是什么原因？答：引起反復(fù)口腔潰瘍的原因，可能與飲水不足、經(jīng)常熬夜、長(zhǎng)期精神緊張，或嗜食辛辣刺激之物、缺乏某些營(yíng)養(yǎng)元素，以及一些潛在的全身性疾病等有關(guān)。建議到醫(yī)院口腔科明確診斷，在治療的同時(shí)改變不良的生...