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常做“舌頭操”　強身防衰老

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中醫(yī)認為，“舌為心之苗”，意思是說舌體分布著豐富的脈絡和旺盛的血液循環(huán)，能夠較好地反映機體的血液循環(huán)狀態(tài);心血的失常，心火的上炎，以及心血瘀阻等病理變化，都能在舌頭上表現(xiàn)出來。中醫(yī)的“舌診”，就是通過觀察舌體各部分的變化，從而達到診斷相應內(nèi)臟的病變。因此，經(jīng)常運動舌頭，可加強內(nèi)臟各部位的功能，有助于食物的消化吸收，強身健體，延緩衰老。（剩余364字）

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