老年博覽·下半月

2023年09期

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《老年博覽》雜志是中國(guó)北方十五省優(yōu)秀期刊，為中老年朋友維護(hù)權(quán)益、養(yǎng)生保健、提高生活質(zhì)量提供全方位服務(wù)為辦刊宗旨。

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家庭養(yǎng)生

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活井 我家門前有口老井，以前曾是全村人的吃水井，如今村里用上了自來水，老井也就沒人用了。井一旦不用，里面的水就容易變成死水，井也容易朽敗。好在因?yàn)楦改傅氖褂?，每年到了冬夏，它又能活過來。冬天，老井里的水比地上的水暖，用它洗東西不凍手，父親和母親...

章金媛：以守護(hù)他人健康和幸福為事業(yè) 2023年7月2日，在加拿大蒙特利爾舉辦的國(guó)際護(hù)士會(huì)大會(huì)上，由中華護(hù)理學(xué)會(huì)推薦的94歲高齡的章金媛獲得2023年“國(guó)際成就獎(jiǎng)”，這是中國(guó)人第一次獲得該獎(jiǎng)項(xiàng)。該獎(jiǎng)項(xiàng)由國(guó)際護(hù)士會(huì)與佛羅倫薩南丁格爾國(guó)際基金會(huì)理事會(huì)評(píng)選，每?jī)赡陜H在全球范圍內(nèi)評(píng)選出...
張德二：探尋長(zhǎng)期氣候變化的規(guī)律 與張德二見面，是在國(guó)家氣候中心的專家辦公室。辦公室柜子里幾乎都是她的專著、發(fā)表的論文和參考書刊。進(jìn)門左邊一排排小抽屜里，整整齊齊放滿了檢索資料的小卡片。今年已80歲的張德二談起氣候?qū)W研究神情專注，如數(shù)家珍?！斑@一輩子，我主要做了一件事，就...
粉漿面條 家常飯簡(jiǎn)單、可口，雖不起眼，但總能通過味蕾轉(zhuǎn)存到腦海里，歷久彌新，一經(jīng)味蕾觸碰，記憶里的酸甜苦辣、愛恨情仇便翻涌而至。剎那間，味蕾只能呆望著越過千山萬水的心靈，和過往的自己擁懷往昔，情深意長(zhǎng)！吊詭的粉漿面條，以綠豆面、綠豆?jié){最佳。用綠豆面...
老字號(hào)越來越“潮” 胡同文化被“搬”到糕點(diǎn)上，中醫(yī)養(yǎng)生膏方進(jìn)入咖啡館……如今，越來越多的老字號(hào)有了新面孔，成為“潮”品牌。老字號(hào)是指歷史悠久，傳承獨(dú)特的產(chǎn)品、技藝或服務(wù)、理念，是獲得社會(huì)廣泛認(rèn)同的品牌，是中國(guó)工商業(yè)發(fā)展歷史中孕育的“金字招牌”。近年來，一大...
“導(dǎo)游”老爸 老爸今年80歲，腿腳不便，但精神矍鑠。老爸是個(gè)地地道道的農(nóng)民，現(xiàn)在我卻覺得他越來越像一名“導(dǎo)游”，用“稱職”“優(yōu)秀”都不足以評(píng)價(jià)他，因?yàn)樗且粋€(gè)用心解說“景點(diǎn)”的人?！坝慰汀?，自然是我們這些工作生活在外地、一年難得回家?guī)滋说淖优弧熬包c(diǎn)”則...
古人為何要買水 水是人們生活的必需品?，F(xiàn)在人們常用“薪水”一詞指代收入，之所以如此，是因?yàn)楣湃苏J(rèn)為生活必備的“飲用水”與日常所用的“柴薪”同等重要，故稱為“薪水”。宋代以前，長(zhǎng)安、洛陽(yáng)等地憑借水井與河川，基本能夠滿足城中百姓日常用水需求。宋代以后，工商業(yè)逐...
古人如何防詐騙 詐騙令人痛恨，又讓人防不勝防。騙子花招迭出，婚戀詐騙、投資理財(cái)詐騙、介紹工作詐騙……一不留神，你的錢包就可能被掏空。目前，如何防詐騙已成社會(huì)熱點(diǎn)話題。其實(shí)，很多騙術(shù)古時(shí)已有，如今不過是新瓶裝舊酒，了解一下，或可少“入坑”。便宜沒那么好撿...
古人是怎樣用香的 現(xiàn)代社會(huì)，香水的使用愈發(fā)普遍，“未見其人，先聞其香”總能讓人在交往中增添幾分別樣的魅力。不過，在嗅覺上做文章，并非現(xiàn)代人的專利。屈原身佩蘭草，以“香草美人”自居；李清照的詞作中，亦有“暗香盈袖”與“瑞腦銷金獸”，足見香文化之源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。秋蘭...
老者的境界 舞者旺盛的月色，放肆地舔著大地；助興的路燈，亮得意興勃勃。興許這晚的氣溫太低了，莫斯科的步行街上游人寂寥。街道雖然寂寞，可寒冷的空氣里，擁擠地浮動(dòng)著熱鬧的音符。一名街頭賣藝者，正旁若無人地拉著手風(fēng)琴。他身形瘦長(zhǎng)，卻拉出了無比豐滿的音...
生活的意義 朋友是個(gè)電影迷，每周六晚電影頻道的“佳片有約”，他雷打不動(dòng)地看了很多年。他的女兒從小跟著他一起看電影，也成了一個(gè)電影迷。然而，這一兩年，他不看了，明明知道有好的影片上映，明明自己有閑暇時(shí)間，卻無論如何也提不起興趣。有時(shí)候，勉勉強(qiáng)強(qiáng)看了半截，...

復(fù)古火車，慢享世界 英國(guó)蒸汽火車線路條條都經(jīng)典 ◎紀(jì)雙城在英國(guó)，蒸汽火車在為鐵道迷及游客安排的路線上行駛，成為遍布大城小鎮(zhèn)的首個(gè)旅游項(xiàng)目。從威爾士珀斯瑪?shù)栏癯霭l(fā)、長(zhǎng)約21公里的王牌火車線路迄今已有200年的歷史，承載著世界上最古老的窄軌道火車。紅白相間的火...
為魚裝上“門鈴” “叮咚！”在荷蘭中部城市烏得勒支，一間古運(yùn)河上的值班室里響起門鈴聲。聽到聲音，帕特里克走到戶外，轉(zhuǎn)動(dòng)起巨大的閥門。某種程度上說，這是“魚按響了門鈴”。水閘被打開后，幾十條魚兒越過閘門，一路奔赴運(yùn)河上游連接的萊茵河。沒有手的魚兒怎么按響門鈴...
走進(jìn)瑞士奶酪之鄉(xiāng) 有人說，成為真正的瑞士人需要3個(gè)必備條件——在銀行工作、會(huì)滑雪和愛吃奶酪?？梢?，奶酪在瑞士人心目中的地位有多重要，它不僅是食品，也是瑞士的象征之一。瑞士久負(fù)盛名的奶酪之鄉(xiāng)，是位于伯爾尼州的艾蒙塔爾山谷。遠(yuǎn)處巍峨的阿爾卑斯群山白云繚繞，近處...
老兵朱俊賢：守護(hù)戰(zhàn)友遺物，讓更多人記住志愿軍 在位于上海市浦東新區(qū)祝橋鎮(zhèn)的志愿軍文獻(xiàn)館內(nèi)，一張合照非常醒目。89歲的老兵朱俊賢指著照片，向大家介紹上面的人。 1953年，上海一家越劇團(tuán)前往朝鮮慰問演出，后來加入中國(guó)人民志愿軍總政治部文工團(tuán)越劇隊(duì)，留下了這張照片。然而，當(dāng)照片被發(fā)現(xiàn)時(shí)，上...
幫老人“澡”回舒適與體面 洗澡，一件再正常不過的事，對(duì)失能老人而言卻變成了奢求。如何幫助喪失自理能力的老人維持舒適與體面的晚年生活？上門助浴服務(wù)給出了一種答案。享受上門助浴 “奶奶，水溫正好吧？”“要是覺得舒服，您就張張嘴、眨眨眼?！薄?023年6月28日上午9...
機(jī)場(chǎng)如何驅(qū)鳥 在很多人看來，鳥類與飛機(jī)相撞，簡(jiǎn)直就是以卵擊石。然而，事實(shí)并非如此。我們需要知道，任何物體的運(yùn)動(dòng)都是相對(duì)的。如果飛機(jī)不幸與鳥類迎頭相撞，那么兩者之間的相對(duì)速度會(huì)非常大。有數(shù)據(jù)表明，一只體重為500克的鳥與時(shí)速為370千米的飛機(jī)相撞時(shí)，將產(chǎn)生...
看電影吃爆米花緣于何時(shí) 最早的電影是無聲電影，那時(shí)，看電影是上流社會(huì)的人才能享受的。由于電影沒有聲音，所以要求觀眾要有一定的文化水平，同時(shí)要求觀眾不能制造聲音干擾其他人觀影。因此，早期，看電影是沒有人吃爆米花的。1927年，電影進(jìn)入有聲時(shí)代，那些文化并不高的人也能...

79歲老人與“鄉(xiāng)里娃”的音樂之約 一個(gè)微風(fēng)習(xí)習(xí)的下午，湖南省醴陵市東富鎮(zhèn)枧頭洲村，田野間傳來美妙的器樂合奏聲。演奏者，是一群五六歲到十六七歲的孩子。2023年，是這里的“鄉(xiāng)里娃”共赴音樂之約的第九個(gè)年頭。打造這場(chǎng)“約會(huì)”的李舒尤老人，用他的公益音樂課堂，讓200余名曾經(jīng)...
坐輪椅的“愛心鎖匠”：做公益、“跑”馬拉松，“解鎖”多彩人生 30多年前，寧興年遭遇突然變故，只能在輪椅上度日。但他身殘志堅(jiān)，學(xué)習(xí)掌握了精湛的修鎖技術(shù)。這些年來，他利用自己的修鎖技術(shù)幫助他人。“助人為樂，我也獲得了快樂?！睂幣d年說。用雙手“解鎖”新人生 “人不能自己限制自己，我從來都不覺得我和其他人...
古稀老人愛音樂，一路高歌不停歇 “你用慈母般的情商，撫育了共和國(guó)的成長(zhǎng)……你用奮斗造就輝煌，彰顯出英勇智慧力量……”2023年7月30日，《詞曲中國(guó)·向經(jīng)典致敬》2023頒獎(jiǎng)典禮在北京舉行，原創(chuàng)歌曲《偉大的中國(guó)共產(chǎn)黨》從數(shù)千件作品中脫穎而出，獲得“光榮綻放——2...
古稀老人編寫《千家姓》 感嘆于中國(guó)博大精深的姓氏文化，七旬老人劉正志迷上了搜集中國(guó)人的姓氏。經(jīng)過一年多的時(shí)間，他搜集、整理了1130個(gè)姓氏，用新穎的形式編寫了具有濃郁襄陽(yáng)地方特色的《千家姓》。立志打造《千家姓》 “中國(guó)姓氏文化歷史悠久。作為中華傳統(tǒng)文化的組成部分...
煮秋 秋日，走進(jìn)鄉(xiāng)村，很容易聞到農(nóng)婦煮熟秋天果實(shí)的香味。花生剛從地里收獲之后，一個(gè)個(gè)殼上還沾有些許泥土，如同一只只地蠶剛從土里爬出。用不著晾曬，花生直接煮熟便可——先給花生“洗澡”，沖洗干凈之后，再放進(jìn)鋁鍋里煮沸。鍋水不宜過多，將花生淹沒即可。...
歲月深處的籬笆墻 鄉(xiāng)村人家，日子過得別有滋味。特別是在人人向往無公害食品的今天，鄉(xiāng)村家家戶戶的菜園子絕對(duì)是城里人眼中的寶貝?！盎h落疏疏一徑深”，記憶中的籬笆外，總有一條小路蜿蜒曲折，沒有多長(zhǎng)，卻仿佛伸向遠(yuǎn)方。農(nóng)家院的籬笆，主要作用是防止畜、禽、野獸進(jìn)來?yè)v亂...
老年人眼部保健，六個(gè)要點(diǎn)別忽視 眼健康是全身健康的重要組成部分，且在全生命周期中有著重要意義。不過，相對(duì)青少年，老年人在關(guān)注眼部變化、及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療眼病方面的意識(shí)較弱，很容易造成治療上的延誤，甚至導(dǎo)致較嚴(yán)重的后果。對(duì)此，石家莊市第三醫(yī)院眼科副主任張志紅表示，老年朋友應(yīng)當(dāng)對(duì)...
老人氣短莫大意 一些老人常出現(xiàn)氣短現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為主觀上感到呼吸費(fèi)力，嚴(yán)重時(shí)伴有言語(yǔ)不連續(xù)，以致有呼吸用力的現(xiàn)象，同時(shí)伴有呼吸節(jié)律、深度、頻率的改變。氣短是許多疾病的信號(hào)，其中以呼吸系統(tǒng)疾病和心血管系統(tǒng)疾病最多，尤其在伴隨其他癥狀出現(xiàn)時(shí)，一定要及時(shí)就診，切...
為什么餓過勁就不餓了 相信很多人經(jīng)歷過這種情況：餓的時(shí)候恨不得饅頭都要拿過來啃幾口，腦海中把美食全部幻想一遍，想著一會(huì)兒吃這個(gè)，一會(huì)兒吃那個(gè)，可是餓著餓著就不餓了，我們俗稱這為“餓過勁”。科學(xué)了解餓過勁很多人會(huì)覺得胃里沒有食物的時(shí)候就會(huì)感到饑餓，其實(shí)這只是小...
漫話生活 ...
毛線奶奶 我是民警，毛線奶奶是小攤販，我們自然有很多接觸。地鐵口攤販很多，毛線奶奶是其中之一。她賣的當(dāng)然是毛線織品。她一邊織一邊賣。地上一塊小方布，上面只有3樣成品：杯套、小手套、小毛線帽。每回我跟她說“您稍微離站口遠(yuǎn)一點(diǎn)兒，別擋著乘客進(jìn)出”，她...
巧養(yǎng)花 周末，我去看望老爸老媽。去陽(yáng)臺(tái)拿東西時(shí)，我忽然發(fā)現(xiàn)陽(yáng)臺(tái)上擺了十幾盆花，有茉莉、梔子、蘭花、七里香、菊花、吊蘭。有的正開著花，花香馥郁，花形也很好看。我忙著拍照。老爸得意地問我：“咋樣？你老說不養(yǎng)花，屋里顯得沉悶。我養(yǎng)了這么多，現(xiàn)在生機(jī)盎然...