老年博覽·下半月

2024年08期

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《老年博覽》雜志是中國北方十五省優(yōu)秀期刊，為中老年朋友維護權(quán)益、養(yǎng)生保健、提高生活質(zhì)量提供全方位服務為辦刊宗旨。

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家庭養(yǎng)生

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便箋的溫度 久雨初晴，小區(qū)的空地上晾滿了拆洗的被褥，大概有人忘了，到了晚上仍有被褥沒被收走，于是有熱心人在繩上留了一張便箋，稱擔心下雨淋濕被褥，暫且代收回家，讓主人看到后到某棟某戶去取。雖然與己無關(guān)，看了卻有一股莫名的暖意，感覺生活中處處充滿了人性的溫...

去《紅樓夢》中避暑消夏 夏季，暑熱難熬，即便對科技發(fā)達的現(xiàn)代人來說也是一場考驗。那么，在沒有空調(diào)、風扇的古代，古人是如何熬過這炎炎酷暑的呢？也許在每日勞作之后，往涼榻上一躺，小扇扇著，湖風吹著，酸梅湯喝著，就如此優(yōu)哉游哉地度過了。然而像《紅樓夢》里那些貴族，他們本...
古代退休制度 古代官員退休稱為“致仕”?！巴诵荨币辉~在唐代開始出現(xiàn)，韓愈在《復志賦》序中寫道：“退休于居，作《復志賦》?！庇纱丝梢?，他的《復志賦》是退休后才寫的。對退休年齡的界定，各個朝代有不同的規(guī)定。《禮記》記載，周朝的“大夫七十”才能退休，此后的歷...
“懶人”的涼風求索史 羽扇、麥扇、檳榔扇、福壽扇……清代人王廷鼎的《杖扇新錄》中收錄了18種扇子，但它們都要靠人力搖動，手動風來、手停風住。有沒有更好的方法能時享涼風呢？從古至今的“懶人”們?yōu)榇诉M行了很多探索。機械風扇在西漢時就出現(xiàn)了?！段骶╇s記》載，西漢時期...
古畫里的購物趣事 今人有網(wǎng)購熱潮，古人如何購物呢？古代，人們的買賣活動主要依托集市，在特定的日子，大家不約而同地聚集于一個固定的地點，進行商品交換。那時，商販還會利用一年中的重要節(jié)日集中開市售賣貨物，如春節(jié)、端午、重陽等“重日節(jié)”，以及春節(jié)前的“臘月集”、春...
102歲奶奶傳下好家風 2024年6月以來，浙江省平湖市102歲“布鞋奶奶”陸秀珍一直沒有停歇。來到老人家中，滿屋子擺著的香囊和布鞋，都是街坊鄰居從她這兒預訂的手工藝品。她說，幾乎每天，她都會在這臺縫紉機前工作10小時以上。從58歲到102歲，“布鞋奶奶”堅持每...
竹床涼涼度炎夏 竹床，是舊時城鄉(xiāng)夏日消暑納涼的“神器”之一。故園多竹林。家家戶戶的房前屋后幾乎都有一片或大或小的竹園。一年四季，翠竹搖曳，綠意盈盈。蘇東坡說“寧可食無肉，不可居無竹”，不過，鄉(xiāng)人種竹并不是為了觀賞，也不是附庸風雅，而是為了用竹。竹，可以...
這條路，董耀會一走就是四十年 40年前，一位青年在長城上留下了人類第一行完整的足跡，成為世界上第一個徒步走完長城的人。完成這項壯舉后，這位青年并沒有停下探索長城的步伐，一直在用自己的方式宣傳、保護長城。他就是現(xiàn)年68歲的董耀會，出生在河北省秦皇島市。 1974年，董耀會...
農(nóng)民畫家徐宗曼：用一輩子做熱愛的事 既不是藝術(shù)院校學生，也不是專職畫手，徐宗曼只是浙江省永嘉縣碧蓮下村一名82歲的普通老人，一輩子的生計靠的是種地和雕刻。但在他的家中，有千余幅大大小小的畫卷，其中有山水畫、花鳥畫、仕女畫……70年如一日，他在農(nóng)忙之余自學繪畫，追逐畫布和色彩，...
阿勒泰的牧草地 初夏，在阿勒泰生活的最大樂趣就是走出家門，踏上通往牧草地深處的小徑。搜尋野生小草莓是戶外漫步的一件樂事。在牧草地上，野草莓是一年中最早收獲的果實。不經(jīng)意間俯身，撲面而來的是草地因受熱而釋放出的暖烘烘的泥土氣息。將及膝深的草叢撥開，只見野草...
往事的氣味 安靜的午后，我在陽臺上收拾一箱子的舊書信。陽光鋪進窗子，明晃晃的。斑駁的花影微微晃動，若有若無的花香在陽光里發(fā)酵。歲月恬淡靜謐，時間的腳步仿佛停止了似的。忽然，我發(fā)現(xiàn)幾本厚厚的日記本。這些日記寫于何年何月，我不記得了，本子的封面也沒什么印...
鋤上晨風正清涼 天微微亮，父親便扛起鋤頭，走向田間。他的腳步輕快，神情悠然，仿佛不是去勞作，而是去赴約。一路上，他哼著跑調(diào)的歌，有時會把鳥兒驚飛。田野里就父親一人，他享受著廣闊田野，好像世界上的一切都是他的了。炎熱季節(jié)早起下地干活，是父親保持多年的習慣。...

美國九旬老人上太空 美國老人埃德·德懷特于2024年5月19日搭乘美國藍色起源公司的“新謝潑德”飛行器實現(xiàn)太空旅行，以90歲253天的高齡成為迄今進入太空的最高齡老人。這一紀錄此前由美國科幻電影《星際迷航》中柯克船長的扮演者威廉·沙特納保...
丘吉爾鎮(zhèn)的北極熊監(jiān)獄 在加拿大馬尼托巴省丘吉爾鎮(zhèn)，有一座特別的監(jiān)獄。說它特別，是因為這座監(jiān)獄是全球唯一關(guān)押北極熊的監(jiān)獄。北極熊監(jiān)獄的前身是一個飛機倉庫，經(jīng)過改造后，這里設(shè)有28間囚室，每間囚室長6米、寬4.8米，墻壁都用水泥重新加固，天花板和門上也都安裝了粗鋼...
英國斯坦福書店賣燒焦地圖 英國的斯坦福書店歷史悠久。由于服務周到、待人誠信，到斯坦福二世時，已成為倫敦最大的出版商和銷售商。 1941年4月15日深夜，倫敦遭到大規(guī)模襲擊，斯坦福書店被燃燒彈擊中，頂部兩層立即燃燒起來。所幸的是，大火很快被撲滅。原來，那些堆積如山的地...
在盧布爾雅那尋找“扔”垃圾的學問 斯洛文尼亞首都盧布爾雅那是座人口不足30萬的小城。 20年前，這座城市處理垃圾主要靠填埋。上了年紀的居民回憶說，那時候，首都郊區(qū)到處都是垃圾填埋場，埋不下的垃圾就露天堆放，“散發(fā)著惡臭，市內(nèi)都聞得到”。如今，這里的垃圾回收率超過75%。盧...
“父母食堂+”加出服務新花樣 一家養(yǎng)老助餐點究竟有多少潛力？在人們的印象中，助餐點的“本職工作”就是為老人提供可口的飯菜，可北京市西城區(qū)的259家“父母食堂”不滿足于此。它們有的辦起了智能手機應用班、繪畫班，有的為轄區(qū)內(nèi)的孩子開辦了假期托管班，還有的成了老人拉家常、練合...
老年人旅游不再“走馬觀花” 近年來，隨著銀發(fā)族的消費升級，銀發(fā)人群的出游數(shù)量和質(zhì)量也在不斷提升。記者從多家旅行平臺了解到，老年人出游熱情高、消費力強，更熱衷于異地沉浸式度假。中國社會科學院旅游研究中心和中國旅游研究院的報告顯示，以退休老人為主的旅居市場不斷增大，成為老...
法庭“搬”進養(yǎng)老院 “各位大爺大媽，大家都出來看看吧，七方法庭來咱養(yǎng)老院開庭啦！”近日，湖北省棗陽市七方鎮(zhèn)益家人養(yǎng)老院里的老人聞聲而動，搬著凳子，拄著拐杖，坐著輪椅，紛紛前來“湊熱鬧”。年近九旬的楊老太育有三女二子，早年喪夫，一直獨自生活。2024年春節(jié)后，...
手機屏幕不靈敏，怎么辦 手機屏幕不靈敏可能是由多種原因引起的，以下是一些解決屏幕不靈敏的常見方法，大家不妨一試。重啟手機。這是最常用的解決方法。重啟手機能解決臨時性軟件卡頓導致的屏幕不靈敏。清潔屏幕。用微纖維布輕輕擦拭屏幕以去除灰塵和油漬，因為這些都可能影響屏...
普法講堂：誰才是“責任”旅行社 基本案情侯先生退休后經(jīng)常與朋友結(jié)伴外出旅游，一來二去便與甲旅行社的負責人葛經(jīng)理相熟，進而能第一時間獲悉性價比較高的出游資訊。一天，葛經(jīng)理稱近期有個去泰國的低價旅游團還有空位，問他有沒有興趣參加，侯先生當即同意，并將他和兩位朋友的團費交給葛...
太空旅行對普通人身體有啥影響 在太空生活對人體有什么影響？沒有像航天員那樣長期接受專門訓練，普通人進入太空后身體會有不同反應嗎？隨著商業(yè)航天載人任務成為現(xiàn)實，尋求上述問題的答案變得愈發(fā)重要。來自全球100多個機構(gòu)的研究人員分析大量數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，普通人進入太空后，身體發(fā)生...
癌癥基因檢測是“智商稅”嗎 被確診癌癥后，很多患者會被要求去做癌癥基因檢測。那么，這是什么檢查？有何作用？簡單來說，給癌癥患者進行基因檢測，可以更加準確地評估他們的預后情況，還有助于采取更加有效的治療方式。同時，還有以下益處：檢測有沒有基因突變腫瘤在疾病進展后會...

肖承悰：低調(diào)淡泊，心正意誠 肖承悰，1940年出生，北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院主任醫(yī)師，國家級名老中醫(yī)，第四屆國醫(yī)大師。肖承悰今年已84歲高齡，身形清瘦、精神矍鑠，依舊躬耕在中醫(yī)臨床和教學一線，出診、帶學生兩不誤。閑暇時著書立說，筆耕不輟。問其養(yǎng)生有何秘籍，肖承悰總是...
鍛煉，始于花甲之年 童年時期，家住運河之濱，出門見水。每當洪災肆虐、河水暴漲時節(jié)，運河沿岸都有兒童溺亡的事故發(fā)生。為了防范這一潛在的風險，在普遍八九歲才入校讀書的年代，我不滿7歲就被家長送進了學校。作為班里年齡最小和個頭兒最矮的學生，上體育課時我總是排在隊尾，...
不是所有中暑都可以喝藿香正氣水 天氣越來越熱，中暑的發(fā)病率也越來越高。不知從何時起，許多人都認為中暑了就要喝藿香正氣水，其實這是不正確的。什么是暑？《說文解字》說“暑，熱也”。西醫(yī)認為，中暑是因暴露于高溫環(huán)境而使核心體溫上升引起的疾病，與機體產(chǎn)熱、獲取熱量增加、散熱障礙...
腰痛可以熱、冷敷嗎 腰痛是脊柱外科門診量最大的病種。不少患者常常在后腰處貼上暖寶寶，以期減輕癥狀。這種做法可行嗎？答案是：“不建議?！?臨床上80%～90%的腰痛是非特異性的，基本是由于過度勞作、長時間姿勢不正確或突然扭傷，導致腰部肌肉韌帶的急慢性損傷。通俗地...
漫話生活 ...
趣味數(shù)獨 數(shù)獨是一種有趣的填數(shù)字游戲。所謂“數(shù)獨”，指的是“每個數(shù)字只能出現(xiàn)一次”。標準數(shù)獨的游戲盤面是一個9×9的表格，由81個格構(gòu)成。水平方向排列的9個格組成行；垂直方向排列的9個格組成列；粗線條內(nèi)3×3的9個格組成宮。請用...
林福昌：用紅色家風照亮公益前行路 作為一名中共黨員，他護小家愛大家，一心投身公益事業(yè)；作為大家庭里的長者，他傳承紅色家風，處處以身作則；作為鞍山市岫巖滿族自治縣嶺溝鄉(xiāng)年齡最大的理論宣講志愿者，他認真講好每一堂課。他就是72歲的林福昌，孜孜不倦地宣傳著黨的路線、方針和政策，以...
辛麗麗：芭蕾就是我的生活 目標達成，是基于幾代人的歷練作為第39屆上海之春國際音樂節(jié)的重頭戲，芭蕾舞劇《白毛女》于2024年4月12日迎來60周年紀念演出。這部中國芭蕾劃時代之作，也是上海芭蕾舞團（以下簡稱“上芭”）的代表作。作為上芭團長，辛麗麗表示：“不管哪個時...
建一幢“浪漫滿屋”，和愛人慢慢變老 這世上最浪漫的事是什么？花20年時間，親手打造一個家，和愛人一起慢慢變老，陪著兒子慢慢長大。這是70歲的朱小杰能想到的最浪漫的事，并身體力行將之付諸實踐。生活樂趣藏在家具里見到朱小杰時，他剛從俄羅斯回到溫州龍灣，但不見一絲疲憊：一身優(yōu)雅...
用碎布“貼”出精彩生活 一把剪刀，幾塊碎布；拼貼剪接，勾邊縫合。一幅栩栩如生、靈動活潑的布貼畫就這樣誕生了。談到與布貼畫的結(jié)緣，王奇珍說“純屬一場偶遇”。這場偶遇也讓她在退休后從教師變成一位民間手工藝品創(chuàng)作者。200多年如一日地學習、傳承布貼畫，王奇珍用一雙巧手演...
繪畫作品 ...
夏蟲聲中好讀書 夏蟲鳴叫，像好聽的音樂，讓我安然入眠。更多時候，那夏蟲的叫聲是大合唱，在夜色闌珊里，在月上柳梢頭時，此起彼伏，有激越的高鳴，也有單調(diào)的低吟。那感覺很豐富，像人的情緒，潮漲潮落，恍然如霓裳羽衣，曲調(diào)迷人。在蒲松齡的作品中，那蟋蟀是神化了的...