老年博覽·下半月

2023年12期

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《老年博覽》雜志是中國北方十五省優(yōu)秀期刊，為中老年朋友維護權(quán)益、養(yǎng)生保健、提高生活質(zhì)量提供全方位服務(wù)為辦刊宗旨。

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月刊

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家庭養(yǎng)生

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日染一瓣 明《帝京景物略》里有一段我特別喜歡：“日冬至，畫素梅一枝，為瓣八十有一，日染一瓣，瓣盡而九九出，則春深矣，曰九九消寒圖。” 畫一枝素梅，本來就是好心境。想那冬深未春之際，你在窗前，或在梅花山上執(zhí)筆而畫，畫得梅花瓣瓣香滿身。而且還要畫上八十一...

大家的“蔡奶奶” 蔡松英身上有一種魔力，讓遇見她的人都忍不住像孩子一樣嗲聲嗲氣地喊一聲“蔡奶奶”。接過“知心奶奶”的擔子 “我今年虛歲八十了，有時的確累，但內(nèi)心是充實、愉快、滿足的?！被叵爰尤搿爸哪棠獭比后w20多年來的點滴，蔡松英充滿感慨。 2000年，...
與古城一起，永葆青春 無論走到哪里，謝勤國總是帶著一本卷了邊的筆記本，上面密密麻麻地記錄著他跑過的古宅老巷，留下了數(shù)百條文保信息。今年78歲的謝勤國，是蘇州文物保護志愿者中的一員，編號001。這個編號，象征著他在蘇州文保志愿者隊伍中“元老級”的地位。這個成立于...
端石如德人：書齋中的硯臺 在古代文人的日常生活中，文房（書齋）空間的營建，從筆墨紙硯、琴棋書畫，到瓶花古玩，無不體現(xiàn)著文人的審美意趣。走進文人書齋，“文房四寶”中，硯的審美價值和象征寓意最為人稱道。古往今來，喜好硯、賞硯、藏硯者不乏其人，歐陽修、蘇軾、米芾、黃庭堅...
植物也“遠足” 動物能夠長距離運動，你知道，植物也能“遠足”嗎？如果你以為植物都是原地不動的，那就大錯特錯了。其實，有些植物也會“走動”，有的是在原地“走動”，有的更厲害，竟然能夠遠距離“走動”，真是讓人大開眼界！蘇醒樹是生長在美國西部地區(qū)的一種有趣的植...
一道水豆腐湯 在安徽省池州市青陽縣，50歲以上的人約朋友相聚，愛到縣政府招待所吃飯，幾葷幾素上完了，如果沒有上一道任師傅親手做的水豆腐湯，就像聽一段故事沒有聽到結(jié)尾，看一場戲沒有看到熨帖肺腑的結(jié)局。任師傅做水豆腐湯快40年了。他做出的水豆腐，嫩、滑、軟...
當考古遇上新科技 “拼對”成功，離不開AI 2023年6月10日，三星堆遺址祭祀?yún)^(qū)兩件“跨坑拼對”成功的大型青銅器再次引發(fā)人們的關(guān)注，通過三維掃描和3D模型等科技手段，兩件國寶以完整的形態(tài)清晰地展現(xiàn)在大眾視野中。其中，銅獸馱跪坐人頂尊銅像通高1.589米，...
花椒：中國味道里的靈魂 在辣椒傳入前，花椒是古代中國辛辣調(diào)料的主力。而在成為調(diào)味品前，花椒更多被用作饗神的名貴香料，甚至還被用來建造宮殿“椒房”……花椒的故事，和它的味道一樣精彩。生老病死都離不開的香料良藥花椒，是一種源自我國秦嶺山脈的蕓香科、花椒屬落葉小喬木...
抄書，古人讀書的巧功夫 抄寫，似乎是笨功夫、死功夫，但在許多飽學之士看來，是讀書的巧功夫。明朝的“開國文臣第一人”宋濂，寫過一篇很有名的文章，題為《送東陽馬生序》。在那篇文章里，他回憶自己幼年時的經(jīng)歷：“余幼時即嗜書。家貧，無從致書以觀。每假借于藏書之家。手自筆...
“候鳥”老爸有樂招 一天，老爸忽然哼著小曲兒，把我拆下來的那面穿衣鏡鑲在了二樓樓梯的過道墻上。老爸這是要干什么呀？我靜觀其變。我欣喜地發(fā)現(xiàn)，自從二樓樓梯的過道墻上多了面鏡子后，上下樓的人，尤其是女同胞，都會情不自禁地在鏡子前停留片刻，得意地對著鏡子上上下下地...
自己的事自己做 我那部舊手機雖只用了5年，可摔過幾次，已是傷痕累累；加之內(nèi)存較小，運行速度也像蝸牛爬一樣慢。555歲生日那天，女兒送給我一部新手機。平時我用手機，也就是接打電話、發(fā)送微信。什么支付寶、手機銀行、滴滴打車之類的應(yīng)用程序，盡管手機上都有，可從來...

希臘小島用騾馬擁抱寧靜 在希臘伊茲拉島，全年禁車的規(guī)定讓這個小島成為沒有尾氣污染的世外桃源。騾馬背上的生活伊茲拉島是愛琴海薩羅尼克群島中的一座島嶼，不少人到希臘首都雅典旅游的同時，都會乘坐游輪到這里游玩。伊茲拉島的主要城鎮(zhèn)聚集在北部，這里也是碼頭的所在地。月...
巨型“螺旋”引水來 “云收碧海連天水，風動紅蕉滴露光”，在人們心目中，亞熱帶的海邊常?？諝鉂駶櫋⒉菽久?，但位于秘魯西海岸的納斯卡地區(qū)與此相反。當你在納斯卡駕車游覽時，撲面而來的是干燥炙熱的強風，目力所及之處盡是蒼黃貧瘠的沙地。納斯卡地區(qū)毗鄰世界上最長的山脈...
這群大爺大媽好“颯” 江西省九江市有一群愛登山的中老年人，在年輕人喜歡的“網(wǎng)紅打卡點”廬山好漢坡上，疾步快走的他們尤為令人矚目，將不少年輕人甩在了身后。他們對爬山的熱情永無止境，不僅活到老、學到老，還運動到老。好漢坡上老年人健步如飛 2023年9月28日，廬山...
適老面面觀 生活水平在提高，老年人的生活觀也在變化，適老不再局限于房間里設(shè)施的增加，研發(fā)高科技益智產(chǎn)品、小輩的陪伴、燒一桌軟糯的菜、家居的愛心設(shè)計等，其實都是適老行動…… 盼：多一份陪伴的力量 ◎ 林紫 1998年的重陽節(jié)，“林紫心理機構(gòu)”的前身“知心...
跨代共居，青老互助 和一位素不相識的老年人共同居住在一套房子里，是怎樣的感受？目前，“跨代共居”養(yǎng)老模式已成為一些歐美國家的新潮流，我國一些城市也在進行類似的實踐探索。中國留學生與巴黎“老房東”：最簡單的陪伴往往最溫暖回憶起在巴黎與81歲的老奶奶共同度過...
手術(shù)時打麻醉針，為啥打的部位不同 很多手術(shù)患者會有這樣一個疑問：同樣是手術(shù)時打麻醉針，為什么有的打在手腳上，有的卻打在腰背部？手腳打針手腳上打麻醉針，其實就是我們經(jīng)常提到的全身麻醉，俗稱“全麻”。全身麻醉藥物大多通過血液進入人體并抵達全身，因此第一步就是要建立一個有效的...
普法講堂：老年人權(quán)益保護典型案例 分配遺產(chǎn)時應(yīng)依法保護被繼承人老年配偶權(quán)益 ——孫丙訴袁某、孫乙繼承糾紛案基本案情老人袁某與孫甲有婚生子孫乙、養(yǎng)女孫丙。兩位老人有房產(chǎn)、存款若干。2005年，孫甲患病不能自理，住院15年至去世均由袁某照顧。孫乙因犯罪長期服刑。孫丙大學畢業(yè)...
為什么感冒時，耳朵聽不清楚 你有沒有發(fā)現(xiàn)自己感冒時聽力還不太好？別擔心，不是只有你這樣，聽覺減弱確實是感冒或呼吸道感染時會出現(xiàn)的現(xiàn)象，原因在于耳咽管，也稱咽鼓管——一條連接耳朵和鼻子后部的狹窄管道。中空的耳咽管通常是封閉的，當我們吞咽或打哈欠時，它就會打開。它有助...

路萬江：獨來獨往，打造一條古典攝影器材的“歷史珠鏈” 隨著收藏家路萬江新著《古典相機擷英》的出版，他的古典相機收藏讓大眾藏友大開眼界并持續(xù)引發(fā)關(guān)注。在北京的收藏圈和攝影圈，路萬江被稱為“老路”或者“路爺”。他花盡自己30年的薪資收藏古典相機，令很多人感嘆：喜歡研究和堅持不懈地對待一件事，普通...
退休后徒步、唱歌、跳舞，他們玩得有滋有味 第21屆大連國際徒步大會上，一支隊伍格外引人注目——5位身著迷彩裙的女士手扯紅紗巾，拼出一個紅色五角星。徒步過程中，她們保持隊形，邊走邊唱，活力十足。這支隊伍就來自“百合唱歌群”。跳舞、演小品、拍短視頻……在百合唱歌群里，不光可以唱歌，還...
75歲網(wǎng)球爹爹，場上仍是少年 因為熱愛，所以相聚今年75歲的盧長起是黃石市大冶有色金屬公司的退休職工，年輕時，他就熱愛運動，喜歡打籃球和羽毛球。他說：“當時，單位里喜歡運動的人多，打網(wǎng)球的人也多?！?為了鼓勵職工積極參與運動，1995年，公司出資修建了一片網(wǎng)球場地。隨...
跟著王老師去旅行 我叫王莉，“60后”，是杭州“本塘”。我家兄弟姐妹4個，我排行老二。大姐身體不好，養(yǎng)家的擔子就落在我身上。在讀高中的年齡，我四處打零工，供弟弟妹妹上學。后來去了杭州自行車廠做電焊工，白天上班，晚上讀夜校。我相信，自己不可能一輩子干電焊工。...
童年的小人書 20世紀70年代，我在農(nóng)村讀小學的時候，課外讀物奇缺，除了連環(huán)畫（那時候我們稱之為小人書），再也沒有其他刊物。兒時的小人書成了我在那個時代唯一的精神寄托。小時候，大人經(jīng)常帶著我去趕集，那時的集市人來車往、人喊馬叫，大攤小攤上，西洋鏡、梨膏...
歌詞本里的青蔥歲月 那天收拾家，在箱底找到幾本學生時代的歌詞本。輕輕翻開，雖然紙張有些發(fā)黃，有的字跡已經(jīng)模糊，但屬于那時的記憶瞬間涌上心頭，眼前浮現(xiàn)出學生時代抄歌詞時的情景。我們這一代人，在那個沒有網(wǎng)絡(luò)、沒有手機，電視也不夠普及的年代，大多從小都特別喜愛聽歌...
跟著四季調(diào)情志 情志是人體對外界環(huán)境變化產(chǎn)生的正常心理活動，與臟腑關(guān)系密切。當情志反應(yīng)太過或不及時，會誘發(fā)各種疾病?！扒橹静　痹诖合那锒募境尸F(xiàn)出的發(fā)病特點各有側(cè)重，因此應(yīng)積極防治，使情志調(diào)和、身體康健。春季：急躁易怒宜疏肝春季容易發(fā)生躁狂發(fā)作等精神情志...
食物腥味重怎么辦 生活中，我們會發(fā)現(xiàn)很多食材都有一股奇怪的味道，有些還很刺鼻，不經(jīng)過處理甚至難以入口。這種奇怪的味道，我們稱之為“腥氣”或“腥味”，例如魚腥味、土腥味、肉腥味，甚至連豆制品和雞蛋也有一股獨特的腥味。食物中的腥味從哪兒來魚腥味海水魚體內(nèi)含...
開水沖雞蛋，健康隱患多 “開水沖雞蛋”一度登上熱搜。不少網(wǎng)友發(fā)帖分享自己的“沖蛋回憶”，一些網(wǎng)友說自己小時候只要一上火，家里人就給沖上一碗，沒過兩天，上火等問題就消失了；一些網(wǎng)友說，它有防貧血、清肝明目等功效。一碗開水沖雞蛋真有那么神奇？在很多人看來，開水沖雞蛋...
漫話生活 ...