目錄

健康／隨筆

拒絕消極比較開啟快樂人生

幾年前，我發(fā)現(xiàn)自己一直都在暗暗地和生活較勁，這種狀態(tài)持續(xù)良久，我深陷其中，變得無法自拔。不管情況多么順利，仍舊會(huì)覺得有什么事情不太對(duì)?，F(xiàn)在的一切似乎都不是我想要的，我想要的似乎從未出現(xiàn)。遺憾的感覺無時(shí)不在，但又難以言說。 我奮力掙扎，想要找...

健康／大看臺(tái)

小心身邊的“潛伏者”

2024年3月24日是第29個(gè)世界防治結(jié)核病日。據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）發(fā)布的2023年全球結(jié)核病報(bào)告數(shù)據(jù)顯示，2022年全球估計(jì)有1060萬人患結(jié)核病，其中新診斷結(jié)核病患者人數(shù)為750萬人。而中國(guó)是全球第三大結(jié)核病高負(fù)擔(dān)國(guó)家，2022年估...

優(yōu)秀的“乳腺偵察新兵”ABVS

冰冰（化名）是名年輕女性，半年前感覺乳房不適，先后到兩家醫(yī)院檢查，乳腺超聲均提示雙乳小葉增生，并沒有發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重問題?？吹竭@樣的結(jié)果，她本以為可以安心出國(guó)留學(xué)。然而，醫(yī)生仍建議她去做另外一項(xiàng)乳腺檢查———自動(dòng)乳腺全容積成像（ABVS）。這一檢查...

健康／解惑疾病

寶寶過分依賴手機(jī)怎么辦

浙江王女士 4歲孩子，特別喜歡看電視、玩大人的手機(jī)和平板電腦，小手在屏幕上點(diǎn)得溜溜的，好多奶奶都不會(huì)的功能，寶寶玩得可好了，鄰居們都夸寶寶聰明。爺爺奶奶覺得兒童的電視節(jié)目、電子游戲可以促進(jìn)寶寶智力的發(fā)展，讓寶寶多看多玩并無大礙，而且，寶寶看...

三月天漸暖防病莫大意

“草樹知春不久歸，百般紅紫斗芳菲”。陽春三月，風(fēng)微起，花含苞，春正長(zhǎng)，此時(shí)氣溫逐漸回升，但晝夜溫差大，天氣多變，正是流行性感冒、麻疹、肺結(jié)核等呼吸道傳染病高發(fā)期，特別是年后復(fù)工、復(fù)學(xué)，人群流動(dòng)與接觸增多，一旦有傳染病病例發(fā)生，很容易造成流行...

愛吃瓜子花生也可能是一種病

瓜子花生等炒貨食品是大家茶余飯后喜愛的零食。但你可曾想到，有的人愛吃瓜子花生，可能不僅僅是因?yàn)樽祓?，也可能是一種病。 23歲的小官（化名），前段時(shí)間出現(xiàn)不明原因的惡心嘔吐、神志欠清、對(duì)答不能，伴精神行為異常，在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，起初被診斷為高氨...

走進(jìn)麻醉醫(yī)生的世界

術(shù)前訪視 57歲的張大爺因進(jìn)食油膩食物后引發(fā)腹痛住院了，經(jīng)過檢查，確診為急性膽囊炎，需要手術(shù)治療。 下午5點(diǎn)鐘，剛忙完4臺(tái)手術(shù)，水還沒來得及喝，我便馬不停蹄地來到張大爺床前，對(duì)他進(jìn)行術(shù)前訪視。 什么是術(shù)前訪視？為什么要進(jìn)行術(shù)前訪視呢？ 術(shù)前...

別讓腹內(nèi)壓成為腰痛的“幕后黑手”

你有過這樣的感受嗎？一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作如打噴嚏、大笑、彎腰，卻突然誘發(fā)腰痛，疼痛劇烈，活動(dòng)受限，甚至有時(shí)候是毫無誘因的突發(fā)性腰痛。當(dāng)使用針灸、針刀或手法松解腰部痛點(diǎn)后，癥狀不但沒有減輕，反而加重了，甚至有些患者是走著進(jìn)醫(yī)院，抬著出診室。 大多...

痛風(fēng)的常見誤區(qū)你避開了嗎

痛風(fēng)的病友們往往有這樣一種感覺，明明自己在吃藥治療，同時(shí)注意飲食，但是為什么痛風(fēng)還是久治不愈，甚至愈演愈烈，痛上加痛呢？其實(shí)，你有沒有想過，或許你早已陷入某些痛風(fēng)的治療誤區(qū)，所謂“痛”而不知，痛風(fēng)難消。今天，我們就來個(gè)大起底，把痛風(fēng)治療中的...

長(zhǎng)在嘴里的“雞蛋”

最近，吳先生發(fā)現(xiàn)自己嘴巴里有個(gè)腫塊長(zhǎng)得越來越大，甚至接近雞蛋大小。起初吳先生以為只是有點(diǎn)上火，吃點(diǎn)消炎藥就會(huì)好了，所以一直沒當(dāng)回事，但直到長(zhǎng)期的牙齦腫脹、壓痛和面部畸形嚴(yán)重影響了日常生活，他才開始擔(dān)憂。于是，吳先生來到溫州醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)...

骨折患者護(hù)理知多少

骨骼是身體的重要組成部分，支撐起整個(gè)身體，一旦骨折，極易影響患者的日常生活、工作及學(xué)習(xí)。做好骨折患者的護(hù)理至關(guān)重要，對(duì)于骨折的護(hù)理，你了解多少呢？ 骨折后，患者在休息時(shí)應(yīng)將患肢墊高，靜坐時(shí)應(yīng)將患肢放于凳子上。四肢的骨折固定拆線的時(shí)間視患處嚴(yán)...

帶你了解腦源性痙攣

人們常說“抽筋不是病，痛起來真要命”，這句話仿佛一道咒語，瞬間將我們帶回到那些肌肉突然不自主攣縮的痛苦時(shí)刻。 痙攣，這個(gè)看似簡(jiǎn)單的詞語，卻蘊(yùn)含著無盡的痛苦和困擾。它是指肌肉突然做不隨意攣縮，俗稱“抽筋”，最常發(fā)生在小腿和腳趾部位的肌肉，發(fā)作...

健康問題一看“便”知

一提起大便，很多人都會(huì)表現(xiàn)出一臉厭惡，恨不得趕緊沖掉，更別說還要仔細(xì)觀察了。其實(shí)，我們身上的很多健康問題，尤其是消化道疾病，都可以通過大便反映出來。如果能夠正確識(shí)別大便，就有可能幫助我們及早發(fā)現(xiàn)自身存在的健康問題，從而對(duì)疾病能夠早發(fā)現(xiàn)、早診...

不同年齡段的健康維護(hù)密碼請(qǐng)收好

“逝者如斯夫，不舍晝夜”，滔滔江水奔流而下，人的身體也像江水一樣，出生之后經(jīng)過生長(zhǎng)發(fā)育期，身體成熟之后就開始逐漸衰老。但是，在不同年齡階段，人有不一樣的表現(xiàn)。浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院姒健敏教授將人的一生大體上劃分成襁褓期、適應(yīng)期、成熟期、...

膀胱癌的警告信號(hào)有哪些

膀胱癌，聽起來似乎離我們很遙遠(yuǎn)，但作為泌尿系統(tǒng)最常見的惡性腫瘤，膀胱癌的發(fā)病率相對(duì)較高。而更讓人頭疼的是，膀胱癌往往不容易被發(fā)現(xiàn)，等到發(fā)現(xiàn)時(shí)，可能已經(jīng)到了晚期。為什么說膀胱癌不易被發(fā)現(xiàn)呢？究竟應(yīng)該警惕哪些癥狀？讓我們一起來揭開這個(gè)謎底。 什...

“鏟屎官”的必修課

從古至今，人類和動(dòng)物之間一直存在著密切的聯(lián)系。早在商朝時(shí)期，就有“寵物”一詞出現(xiàn)。近年來，寵物熱潮席卷全球，越來越多的人選擇養(yǎng)寵物，為自己的生活增添樂趣。在很多家庭中，寵物被視為親人般的存在，甚至被寵愛得如同主人家的孩子一樣，成為家中的“毛...

血糖居高不下可能是“脾虛”了

許多糖尿病患者表示，已經(jīng)注射了很大劑量的胰島素，或服用了好幾種降糖藥物，血糖控制仍然不理想，且經(jīng)常感到乏力，精神不佳。如果有這種情況，不妨嘗試一些中醫(yī)方法。 中醫(yī)理論中，“血糖”被認(rèn)為是水谷精微所化生的產(chǎn)物?！端貑?#183;經(jīng)脈別論》曰：...

她得了吃不下飯的“怪病”

當(dāng)大家在享受美食，拍照發(fā)朋友圈時(shí)，有些人卻因?yàn)闊o法進(jìn)食而痛苦……32 歲的胡女士就是一個(gè)典型例子，她已經(jīng)有8 年的吞咽困難病史，一吃飯就會(huì)惡心嘔吐，胃里的食物也常常反流到咽喉部。隨著病情逐漸進(jìn)展，到后來，胡女士只能喝牛奶一類的流質(zhì)食物，嚴(yán)重...

一文了解星狀神經(jīng)節(jié)阻滯

近日，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院疼痛科主任馮智英收到一個(gè)深受失眠困擾的朋友轉(zhuǎn)發(fā)的一個(gè)短視頻，是關(guān)于星狀神經(jīng)節(jié)阻滯治療失眠的。朋友半信半疑地詢問星狀神經(jīng)節(jié)阻滯是否真的能治療失眠，得到肯定答復(fù)后，第二天她就來門診進(jìn)行治療。經(jīng)過3次治療后，患者表...

如何正確選擇止咳中成藥

甲流唱罷乙流上，春季呼吸道疾病盛行，不少朋友紛紛“中招”，發(fā)燒、頭痛、流鼻涕，更要命的是咳嗽不斷，就像是思念心上人，無法克制，“撕心裂肺”。 為什么會(huì)咳嗽？咳嗽為什么那么難忍？ 其實(shí)，咳嗽是人體的自衛(wèi)反應(yīng)，通過咳嗽這種劇烈的方式，把體內(nèi)含有...

感冒用藥有講究

應(yīng)對(duì)呼吸道疾病，有些人會(huì)選擇自行購(gòu)買、服用感冒藥，殊不知，感冒用藥也有講究，藥物選擇不當(dāng)可能造成嚴(yán)重不良后果。近日，16歲的高中生小趙，就因?yàn)檫B吃4種感冒藥，結(jié)果進(jìn)了急診重癥監(jiān)護(hù)室。為此，浙江省中醫(yī)院藥學(xué)部專家來為大家科普感冒后正確用藥的二...

天天吃鈣片為何還會(huì)骨質(zhì)疏松

前幾天，杭州的趙阿姨骨折住院了，確診為骨質(zhì)疏松癥導(dǎo)致的骨折。趙阿姨很郁悶：明明每天都注意補(bǔ)鈣，牛奶早晚各一杯，油菜、白菜、空心菜這些含鈣量高的蔬菜至少一斤，另加鈣片一片，難道還不夠嗎？ 在解答趙阿姨的疑問前，咱們先花一點(diǎn)時(shí)間來做個(gè)簡(jiǎn)單的問答...

五顏六色的采血管你都認(rèn)識(shí)嗎

每位到醫(yī)院看病的人或許都有抽血化驗(yàn)的經(jīng)歷。不知你是否注意過這些五顏六色帽蓋的采血管呢？ 實(shí)際上，絢麗的色彩并非僅僅是為了好看，這些不同顏色帽蓋的采血管實(shí)際上具有不同的功能，每種顏色都對(duì)應(yīng)著特定的血液檢測(cè)項(xiàng)目，能夠幫助檢驗(yàn)醫(yī)師迅速辨識(shí)和處理血...

肺結(jié)節(jié)是心結(jié)還是“劫”

50歲的王女士根據(jù)單位里安排的體檢，做了肺部CT檢查。不做不要緊，一做嚇一跳，原本沒有任何不適的王女士，檢查報(bào)告里赫然寫著肺里有一枚“磨玻璃結(jié)節(jié)”，另外還有數(shù)枚“微小結(jié)節(jié)”，這些結(jié)節(jié)會(huì)變成肺癌嗎？需要手術(shù)嗎？一次CT檢查，這么多“結(jié)節(jié)”，是...

減肥可以掉發(fā)不可以

小趙剛剛?cè)〉昧穗A段性的減重成果，短短3個(gè)月的時(shí)間就減掉了40斤體重（基礎(chǔ)體重的22%），變瘦變美了，可還沒來得及高興，又發(fā)現(xiàn)了一個(gè)新問題：為什么減肥成功了，卻開始掉頭發(fā)了？ 分析近期的飲食生活并結(jié)合相關(guān)檢查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，小趙近期的癥狀都指向了一...

健康／心理

“空巢”是心病還需心藥醫(yī)

隨著春節(jié)小長(zhǎng)假的結(jié)束，兒女們又開始整理行囊，各自返程，一度熱鬧的家再次變成了“空巢”。市民王大爺發(fā)現(xiàn)自從女兒和女婿回了上海后，老伴就像變了一個(gè)人似的，變得愛發(fā)脾氣，有事沒事就拿他撒氣，食欲下降，晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，時(shí)常感到頭暈…… 無獨(dú)有...

健康／媽咪寶貝

教寶寶學(xué)習(xí)用杯子喝水

寶寶學(xué)會(huì)使用杯子喝水是其成長(zhǎng)過程中一個(gè)重要的里程碑，它能幫助寶寶更好地掌握自我攝取水分的能力。下面是一些幫助寶寶學(xué)習(xí)使用杯子喝水的參考建議。 選擇適合的杯子。在過渡階段，家長(zhǎng)可以給寶寶準(zhǔn)備鴨嘴杯、吸管杯等寶寶專用的學(xué)飲杯學(xué)習(xí)喝水。以下為一些...

寶寶的那些“屁”事兒

寶寶成長(zhǎng)無小事，連放屁也是大事。你知道嗎？寶寶的屁中會(huì)釋放出不同的“健康信號(hào)”，一起來看看哪些“屁”事兒值得我們的特別關(guān)注吧！ 空屁：寶寶連續(xù)不斷放屁，但并無臭味。空屁大多是因?qū)殞氿囸I，腸道中的食物被排空，腸蠕動(dòng)增強(qiáng)所致。有時(shí)還伴有陣陣腸鳴...

披著“流感”外衣的“親吻病”

不少家長(zhǎng)看到寶寶粉嫩可愛的模樣總是忍不住想親親他們的小嘴，雖然現(xiàn)在已經(jīng)有不少新手寶爸寶媽開始注意親吻問題，但是網(wǎng)上仍有不少聲音，類似“以前都是我嚼碎了喂的”“從小親你們，不也那么長(zhǎng)大了嘛”。但其實(shí)，小小的一個(gè)舉動(dòng)，潛藏著巨大的風(fēng)險(xiǎn)———“親...

妊娠期女性不可忽視的外科疾病

在妊娠期的40周時(shí)間里，新生命在媽媽的身體內(nèi)從新生到成熟，這是一個(gè)既艱辛而又充滿喜悅的過程。順利度過10個(gè)月的妊娠期是每個(gè)家庭的美好期待，寶媽們也得到了全家的關(guān)愛和保護(hù)，但這個(gè)過程并非一帆風(fēng)順，可能出現(xiàn)各種問題，其中約有2%的妊娠期女性會(huì)受...

健康/女性

女性磁共振檢查“小貼士”

磁共振檢查是我們就醫(yī)過程中常用的一種影像學(xué)檢查方法，它具有無創(chuàng)傷、無輻射且軟組織分辨率高的優(yōu)點(diǎn)，因此被越來越多地應(yīng)用于臨床，尤其在乳腺及婦科疾病的篩查和診斷方面有著獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，是我們女性朋友的“好閨蜜”。但我們這位好朋友也有壞脾氣，比如它成...

健康／生活

春日養(yǎng)生來一杯花茶吧

春天是萬物復(fù)蘇、生機(jī)勃發(fā)的季節(jié)，也是人體陽氣升發(fā)的時(shí)期。但是，不同人的體質(zhì)，對(duì)于春季的適應(yīng)能力也有所差異。中醫(yī)認(rèn)為，人的體質(zhì)可以分為寒性、熱性以及平和三種，每種體質(zhì)都有其特點(diǎn)和適合的飲食調(diào)理方法。有些人稍微吃點(diǎn)辛辣的東西或者偶爾熬夜，第二天...

主食發(fā)酵劑你選對(duì)了嗎

主食對(duì)人體非常重要，長(zhǎng)期不吃主食的人皮膚會(huì)松松垮垮、狀態(tài)變差，還會(huì)有脫發(fā)、免疫力降低等問題。不過，生活中常吃的精白米面在加工過程中會(huì)損失很多礦物質(zhì)和膳食纖維，營(yíng)養(yǎng)大大下降。而有些人消化能力弱，吃不了太多粗糧。若想要給主食增加營(yíng)養(yǎng)，可以選擇吃...

別偷懶這些食材要焯水

草酸高的蔬菜 草酸是一種抗?fàn)I養(yǎng)成分，很多蔬菜都有，只是在含量上存在差異。日常飲食中草酸攝入過量，會(huì)在吸收前與鈣形成不溶物，妨礙鈣的吸收。吸收后又可與體內(nèi)的鈣及其他物質(zhì)形成難溶性草酸鹽，增加患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。 大白菜、卷心菜、綠豆芽、小白蘿卜、紅...

你的“鹽”值高嗎

酒癮、煙癮大家應(yīng)該都聽說過，那你聽說過鹽癮嗎？ 東坡鹵味咸鴨蛋，梅菜扣肉太下飯。身邊那群重口味的朋友不管怎么勸都戒不掉那口咸，口味清淡的水煮減脂餐卻總是吃不下去，其實(shí)這就是鹽癮。 像酒精和尼古丁一樣，食鹽進(jìn)入消化道后，能刺激大腦的犒賞機(jī)制，...

品味《繁花》從營(yíng)養(yǎng)的角度細(xì)數(shù)劇中美食

排骨年糕 劇中，排骨年糕是汪小姐的心頭愛，從小就喜歡吃。這排骨年糕是由兩塊油炸大排（每塊重約85克）和兩片年糕（傳統(tǒng)做法是切成長(zhǎng)約11厘米，寬約4厘米）組成的。有的店家的排骨是拍粉后炸制而成，有的則不拍粉。年糕，部分店家是用炸過排骨的油汆制...

助力鄉(xiāng)村振興推進(jìn)共同富裕依托農(nóng)村文化禮堂提升居民健康素養(yǎng)

農(nóng)村居民是推進(jìn)鄉(xiāng)村振興的主力軍，鄉(xiāng)村要振興，共富要實(shí)現(xiàn)，農(nóng)民健康須先行。為縮小城鄉(xiāng)居民健康素養(yǎng)水平差距，為農(nóng)村居民提供更好的健康資源和服務(wù)，自2019年開始，浙江省衛(wèi)生健康委、省委宣傳部等部門聯(lián)合推動(dòng)“健康素養(yǎng)進(jìn)農(nóng)村文化禮堂”工作，充分利用...