健康博覽

2023年12期

收藏成功

微博空間微信

是由浙江省愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)主管，浙江省疾病預(yù)防控制中心主辦的健康科普類雜志。

類型

月刊

類別

家庭養(yǎng)生

定價(jià)

促銷信息

全年訂閱更優(yōu)惠!

￥8.00 ￥4.89

原貌版試讀單本購買

愿你天天好心情 到了一定年紀(jì)才明白：管理好情緒，保持好心情，是一個(gè)人最了不起的能力。學(xué)會(huì)與情緒和諧相處，守好心中的明月，才會(huì)照亮人生的一片天地。分享幾件讓人瞬間快樂起來的小事，愿你天天好心情。學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)。羅翔教授有句話說得好：“對(duì)于可控的事情...

世間難有“后悔藥” 2023年7月，聯(lián)合國艾滋病規(guī)劃署發(fā)布的《2023年全球艾滋病報(bào)告——通往終結(jié)艾滋之路》指出，截至2022年，全球仍有存活的艾滋病病毒（HIV）感染者3900 萬人，其中2980萬人正在接受抗逆轉(zhuǎn)錄病毒治療。2022年，有130萬人成為新的...
針尖上的“藝術(shù)”　微波消融術(shù) 河南48 歲的劉大哥有慢性乙型肝炎的病史。由于他的父親曾經(jīng)因肝癌去世，他本人非常重視定期體檢，并長期規(guī)律口服抗病毒藥物。直到有一次血液檢測提示甲胎蛋白（AFP）顯著升高，一向謹(jǐn)慎的劉大哥立刻到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查。經(jīng)過詳細(xì)檢查后，醫(yī)生診斷劉大哥罹...

防寒防病　安然過冬 12 月，寒冷天氣導(dǎo)致人們室內(nèi)活動(dòng)增加，容易引發(fā)呼吸道傳染病，應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通。入冬后，氣溫較低，室內(nèi)外溫差大，是心腦血管等疾病的高發(fā)期，老年人應(yīng)注意保暖，預(yù)防腦卒中。冬季還是水痘的高發(fā)季節(jié)，家長應(yīng)密切關(guān)注兒童健康狀況。寒潮將至預(yù)...
“屁股針”為什么越來越少見了 你小時(shí)候是否有過這樣的經(jīng)歷：在眾目睽睽之下，嬌嫩的屁屁被護(hù)士姐姐用“冰冷無情”的針筒一把扎進(jìn)，伴隨著巨大疼痛感而來的，還有不爭氣的眼淚和響徹診室的嚎叫聲……小時(shí)候常打的屁股針，為什么現(xiàn)在很少打了？一方面是因?yàn)槟汩L大了，可以不局限于屁股部位...
“哮”題大作有必要 我是一名家庭醫(yī)生，在我簽約的家庭中，有好幾名哮喘患兒。這些患兒的家長對(duì)這個(gè)疾病并不是十分了解，甚至有家長將哮喘發(fā)作認(rèn)為是普通感冒。其實(shí)，嚴(yán)重的哮喘發(fā)作可能會(huì)危及孩子的生命，對(duì)于哮喘這個(gè)問題，我們一定要“哮”題大作。哮喘發(fā)作是怎樣的感覺哮...
讓癌癥篩查成為健康生活的一部分 “只是身體不舒服，怎么會(huì)是癌癥？” “為啥一發(fā)現(xiàn)就是晚期了呢？” 這些話是腫瘤各科門診患者的高頻疑問。目前，我國每年新發(fā)癌癥確診病例約406萬人。與其談癌色變，不如早診早治。世界衛(wèi)生組織（WHO）指出：篩查是降低癌癥疾病負(fù)擔(dān)最有效的途徑。但...
胃食管反流病的“求救信號(hào)” 胃里的東西往上涌向咽喉，咽喉會(huì)有“熱辣辣、酸溜溜”的感覺，胸骨后及上腹部有燒灼感，甚至疼痛，經(jīng)常腹脹、噯氣。這些都是胃食管反流病的臨床表現(xiàn)。如果過去一周內(nèi)出現(xiàn)4次上述癥狀，需要注意了，這可能是食管發(fā)出的求救信號(hào)。正常情況下，食物被咀嚼后通...
不可忽視的支原體肺炎 大家有沒有發(fā)現(xiàn)，今年的秋冬季，“支原體肺炎”這個(gè)疾病名詞被提及的頻率特別高。全國各地醫(yī)院，尤其是兒科門診、住院病房，支原體肺炎患者數(shù)量呈“井噴式”增加，成為威脅孩子健康的重要傳染病之一。不少孩子咳嗽得厲害，多天不見好，家長本以為是氣管炎，到...
這種貧血　別輕易補(bǔ)鐵 最近，明明媽媽遇到了一件煩心事。在明明6個(gè)月第一次進(jìn)行兒童健康體檢和保健的時(shí)候，檢查發(fā)現(xiàn)孩子貧血了。由于孩子一直是母乳喂養(yǎng)，還未添加輔食，所以兒保醫(yī)生考慮缺鐵性貧血可能性較大，建議補(bǔ)鐵治療。明明媽媽一點(diǎn)也不敢耽誤，趕緊把鐵劑給孩子吃上，并...
得了腎病就要補(bǔ)腎嗎 專家名片：陳洪宇，女，主任中醫(yī)師，博士，博士生導(dǎo)師，浙江省名中醫(yī)，浙江中醫(yī)藥大學(xué)兼職教授，杭州市中醫(yī)院腎病重點(diǎn)學(xué)科帶頭人、杭州市腎臟病醫(yī)院院長，從事腎臟病臨床、科研工作近30年，擅長中醫(yī)辨證治療腎病。近日，剛進(jìn)公司不久的洋洋連夜加班，工作...
摳鼻子“中毒”　帥哥變“豬頭” 鼻子又堵又臟，奮力摳完鼻屎后，不僅感覺鼻子舒服了，有的人還會(huì)覺得精神上也很放松，感到十分舒適，于是愛上摳鼻子，沒事就摳一會(huì)兒。為什么摳鼻子會(huì)給人帶來滿足感？這是因?yàn)楸乔粌?nèi)神經(jīng)末梢集中，對(duì)外界刺激很敏感。人在挖鼻孔時(shí)會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)，讓...
腎病患者要“留心” 腎病患者常常有疑問，我腎臟不好為什么要保護(hù)心臟呢？其實(shí)，心臟和腎臟密切相關(guān)。在五行中，心為火，腎為水，心腎相交，又叫做“水火既濟(jì)”。《素問·五臟生成篇》：“心之合脈也……其主腎也?！薄肚Ы鸱健罚骸靶恼?，火也；腎者，水也，水火既濟(jì)...
酒精擦身退燒使不得 “醫(yī)生醫(yī)生，快救救孩子！”幾天前，一對(duì)夫婦抱著神志不清的6歲孩子，氣喘吁吁地跑進(jìn)浙江省人民醫(yī)院的急診室?；純旱竭_(dá)診室時(shí)，體溫高達(dá)40℃，變得神志不清，胡言亂語，對(duì)父母焦急的呼喚一直沒有回應(yīng)。據(jù)悉，孩子在家里還發(fā)生了一次抽搐，持續(xù)5 分鐘就...
氣溫驟降當(dāng)心主動(dòng)脈夾層 隨著氣溫出現(xiàn)斷崖式下降，很多人都開始注意預(yù)防感冒和呼吸系統(tǒng)疾病。但此時(shí)千萬別忽視體內(nèi)可能存在的不定時(shí)炸彈——主動(dòng)脈夾層！近日，40 歲的王先生怎么也想不到，早起鍛煉回到家后，背部突然間出現(xiàn)撕裂樣的疼痛，痛得滿臉大汗，呼吸不暢。在家休息了5...
脖子上的“小肉疙瘩”到底是什么 不知道從哪一天起，脖子上突然長了“小肉疙瘩”，起初只是小小的一顆，不痛不癢。然而，隨著時(shí)間的推移，“小肉疙瘩”不但沒有消失，反而越長越多，密密麻麻。有人說這是皮膚衰老的表現(xiàn)；也有人說它是感染了HPV病毒導(dǎo)致的，甚至可能會(huì)傳染……很多人都有這...
走近胰腺癌 近年來，胰腺疾病發(fā)病率上升，其中，胰腺癌的發(fā)病率明顯升高，中國國家癌癥中心2021 年統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，胰腺癌位居我國男性惡性腫瘤發(fā)病率的第7 位，女性惡性腫瘤發(fā)病率的第11 位，占惡性腫瘤相關(guān)死亡率的第6位，被醫(yī)學(xué)界稱為“癌中之王”。胰腺...
致命誘惑下的危險(xiǎn) 凱凱（化名）大學(xué)畢業(yè)后找到了一份穩(wěn)定的工作。一次偶然機(jī)會(huì)，某知名社交平臺(tái)上一個(gè)交友的帖子深深地吸引了他。發(fā)帖子的是一名穿著迷彩服的帥哥，照片中的“迷彩帥哥”長相英俊，他那雙迷人的眼睛對(duì)凱凱來說更是致命的誘惑。通過聊天，凱凱發(fā)現(xiàn)這個(gè)“迷彩帥哥...
令人暴躁的橋本甲狀腺炎 有時(shí)候與朋友聊天，我常聽他們提及自己身體狀態(tài)欠佳。其中談到最多的就是記憶力越來越差，總是記不住東西；明明努力減肥，但體重卻沒有明顯減輕，還出現(xiàn)明顯的脫發(fā)問題，甚至脾氣也變得越來越差，容易情緒激動(dòng)和暴躁。去醫(yī)院做了常規(guī)檢查，但沒有發(fā)現(xiàn)明顯問題...
當(dāng)心“喵星人”身上的漢賽巴通體 “獨(dú)自一人在大城市里打拼，貓咪就是我的伴兒。”“一個(gè)人上下班，住所空蕩蕩的，有了小貓感覺家都變溫暖了?！必堃恢币詠矶际菍櫸锝绲拇罄?。走在大街上，時(shí)不時(shí)就能看到有人背著貓包走過，“喵星人”露出可愛的腦袋，簡直能把人的心給融化。由于人群飼養(yǎng)寵...
腫瘤患者能進(jìn)補(bǔ)嗎 “得腫瘤，就是身體‘底子’不好，一定要吃點(diǎn)補(bǔ)藥?！薄把a(bǔ)藥可吃不得，會(huì)使腫瘤生長和復(fù)發(fā)?！鄙钪?，不少朋友可能會(huì)存在這樣的想法，或者曾在微信推送等相關(guān)資訊中看到過類似的表述。那么，在這些鋪天蓋地的資訊中，到底哪些是真的？腫瘤患者是否能進(jìn)補(bǔ)？又...
了解“艾”　珍惜愛 在眾多性傳播疾病中，艾滋病危害最大。目前，全國已有超百萬艾滋病感染者，艾滋病病毒就藏匿在我們身邊，近在咫尺，無需“談艾色變”，也不可因“無知不識(shí)艾”。 “為什么我會(huì)感染上艾滋?。俊?“每一次吃抗艾藥，憎恨便會(huì)增加一點(diǎn)?！?“這個(gè)病將折磨我終...
為什么輸頭孢前不用進(jìn)行常規(guī)皮試 不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，近兩年去醫(yī)院輸頭孢，已經(jīng)沒有皮試這個(gè)環(huán)節(jié)了?！安蛔銎ぴ嚕磕侨f一過敏了怎么辦？會(huì)不會(huì)有生命危險(xiǎn)？”“大人不做就算了，關(guān)鍵小朋友輸液也不做皮試了，心里還是有點(diǎn)慌的！”不少患者或家長難免有些擔(dān)心。可是，醫(yī)生卻說，在輸頭孢前...
突發(fā)急癥　如何看急診 所謂急診，就是為急癥患者提供緊急救助的醫(yī)療診室。而急癥通常指那些起病突然或者病情進(jìn)展迅猛，隨時(shí)可能給患者造成生命威脅的疾病。對(duì)于急癥患者而言，救治的關(guān)鍵是準(zhǔn)確和及時(shí)，在很多時(shí)候，早一分鐘救治就可能多一份保障?？醇痹\一般分為兩種情況。一種是...
磁共振檢查知多少 磁共振成像（MRI）是一項(xiàng)無輻射的高級(jí)醫(yī)學(xué)影像成像技術(shù)，廣泛用于診斷和評(píng)估各種疾病和病癥。盡管磁共振成像是一種相對(duì)安全的檢查方法，但仍然需要受檢者和醫(yī)護(hù)人員遵循一些注意事項(xiàng)，以確保檢查的準(zhǔn)確性和受檢者的安全和舒適。磁共振成像利用強(qiáng)大的磁場...

當(dāng)懷孕撞上骨髓增殖性腫瘤 當(dāng)今社會(huì)，越來越多的女性晚婚、晚育。女性年齡的增長和育齡期的延長，使得孕期合并其他疾病的概率增加，胎兒的健康也可能存在諸多隱患。血液系統(tǒng)疾病中，有一類少見病稱為骨髓增殖性腫瘤，近些年，體檢的普及和基因突變分析的廣泛應(yīng)用，可以更早地發(fā)現(xiàn)該病，...
哺乳期　你的乳房還好嗎 “我總聽說哺乳期乳房摸到腫塊就是堵奶了，老話說，痛則不通，所以一定要忍痛找人通開，是這樣嗎？” “哺乳期遭遇堵奶，我是該熱敷呢？還是冷敷？” 類似這樣的問題在乳腺科門診中幾乎每天都會(huì)聽到，每一位哺乳期媽媽詢問此類問題時(shí)，都帶著焦慮與不安。 ...
做好產(chǎn)前超聲檢查不做“蒙鼓人” 孩子承載著每個(gè)家庭的希望，因此，在妊娠期做好各項(xiàng)檢查對(duì)于優(yōu)生優(yōu)育具有重要的意義。超聲檢查是產(chǎn)檢中必不可少的環(huán)節(jié)，具有無創(chuàng)、便捷、準(zhǔn)確、快速的特點(diǎn)，可實(shí)時(shí)了解胎兒的生長發(fā)育情況。但很多準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽對(duì)于超聲檢查應(yīng)當(dāng)何時(shí)做，怎么做，做幾次都是一頭...
順利分娩　這些注意事項(xiàng)一定要知道 為了能夠順利分娩，臨產(chǎn)孕婦在分娩前需要做好充分的準(zhǔn)備。但在此階段，孕婦們的心情都較為激動(dòng)，容易遺漏一些重要事項(xiàng)，導(dǎo)致分娩受到影響。那么，孕婦在分娩前待產(chǎn)期間應(yīng)該注意些什么呢？學(xué)習(xí)分娩相關(guān)知識(shí) 許多孕婦對(duì)于分娩，尤其是自然分娩存在畏懼心理，...
寶寶齲齒不是小事　父母切莫掉以輕心 小兒齲齒，不僅影響美觀，還可能會(huì)給寶寶的身心健康帶來嚴(yán)重危害。因此，預(yù)防小兒齲齒必須從口腔衛(wèi)生做起！堅(jiān)持早晚刷牙和飯后漱口預(yù)防齲齒最實(shí)際有效的辦法就是堅(jiān)持每天早晚刷牙和飯后漱口，以清除口腔中的大部分細(xì)菌，減少牙菌斑的形成。當(dāng)寶寶長出第一...
“惱人”的小兒乳糖不耐受 很多寶爸寶媽會(huì)碰到這樣的情況：寶寶除了拉肚子，無其他任何臨床癥狀，吃了益生菌、蒙脫石散，一周后還是不見好轉(zhuǎn)。帶孩子去醫(yī)院化驗(yàn)大便，沒有檢測出致病微生物。這時(shí)候醫(yī)生就會(huì)告訴你：孩子這種情況可能是乳糖不耐受引起的。那么，寶爸寶媽應(yīng)該如何判斷自己...
緩解支原體肺炎　小兒推拿來幫忙 支原體肺炎除了發(fā)熱、咳嗽、有痰外，還可伴有頭痛、流涕、咽痛等，癥狀易反復(fù)，有些甚至反復(fù)感染，病情遷延1個(gè)多月之久。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)該病的治療方法主要是使用阿奇霉素，對(duì)于對(duì)阿奇霉素耐藥的病原體，8 歲以上的兒童則采用多西環(huán)素；8 周歲以下，則需要...
幫寶寶扶站 扶站是指寶寶在9～10 個(gè)月大時(shí)，通過支撐物體或在大人的幫助下，能夠站立的一種能力。這種能力是寶寶大動(dòng)作發(fā)展的重要階段，能夠幫助寶寶鍛煉腿部肌肉，增強(qiáng)平衡感和自信心。同時(shí)，扶站也是寶寶開始學(xué)習(xí)走路的前奏，為寶寶的生長發(fā)育打下基礎(chǔ)。根據(jù)寶寶...
這類“痘痘”擠不得 寶寶的眼皮上長了一顆像是“痘痘”的東西，外觀白里透紅，讓寶寶難受萬分，這可怎么辦？看著寶寶愈發(fā)腫脹的眼睛，家長們心里不禁萌生出一個(gè)想法：把“痘痘”擠掉，這樣寶寶是否會(huì)好受一些？其實(shí)，寶寶眼皮上的可不是普通的痘痘，很有可能是麥粒腫。麥粒腫又...

絕經(jīng)早　要當(dāng)心卵巢早衰 兩年前，李女士一向規(guī)律的月經(jīng)突然亂了套，經(jīng)期時(shí)而拖長時(shí)而縮短，經(jīng)量時(shí)多時(shí)少。近一年來，她與“大姨媽”漸行漸遠(yuǎn)，還不到40歲，月經(jīng)就沒了蹤影。性格大大咧咧的她，也沒放在心上，覺得沒了月事反倒干凈利索。家人得知李女士過早絕經(jīng)，就催促她到醫(yī)院婦科...
人流無痛卻有害 在大街小巷經(jīng)?？梢钥吹交蚵牭竭@樣的廣告語：“意外懷孕怎么辦？不用擔(dān)心，某某醫(yī)院開展無痛人流手術(shù)，安全無痛苦，讓您在睡夢中輕松解決煩惱?！爆F(xiàn)實(shí)中，無痛人流真的安全又無痛嗎？所謂的無痛人流手術(shù)實(shí)際上是在普通人工流產(chǎn)的基礎(chǔ)上，加入麻醉鎮(zhèn)痛技術(shù)，...

白蘿卜　冬日小人參 白蘿卜是我們餐桌上常見的食材，素有“小人參”之稱。蘿卜在古文中早有記載，中國兩千年前解釋詞義的專著《爾雅》中稱其為“蘆菔”，唐代蘇恭所著《本草》中談到“萊菔”有“消谷，去痰癖，肥健人”的藥用價(jià)值。明代李時(shí)珍更是對(duì)蘿卜贊譽(yù)有加：“可生可熟，可...
老人冬季養(yǎng)生“七字訣” 人到老年，由于機(jī)體各生理功能自然衰退，新陳代謝和體溫調(diào)節(jié)作用減弱，末梢血液循環(huán)欠佳，抗寒與免疫能力相對(duì)下降，在寒冷冬天容易受到風(fēng)寒和疾病的侵襲而危及身心健康。為了廣大老年朋友能平平安安地度過嚴(yán)冬，日常生活中應(yīng)注意做好以下養(yǎng)生“七字訣”。暖...
體育鍛煉的那些“坑”你踩了嗎 如今，參加體育鍛煉的人數(shù)越來越多，但在日常的鍛煉中，不少人一不小心就踩到一些“坑”里，不僅達(dá)不到運(yùn)動(dòng)效果，還有可能對(duì)健康造成傷害。運(yùn)動(dòng)量越大越好？錯(cuò)誤。體育鍛煉需要保持合理的運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)量太小達(dá)不到鍛煉效果，但過大的運(yùn)動(dòng)量會(huì)導(dǎo)致過度疲勞...
銀杏神奇植物 在中國的傳統(tǒng)文化中，藥食同源的理念源遠(yuǎn)流長。許多我們常吃的食物，其實(shí)也是具有藥用價(jià)值的中藥。今天要介紹的就是銀杏，它不僅承載秋的浪漫和韻味，更是一種集美味與藥用于一身的神奇植物。銀杏為銀杏科、銀杏屬多年生落葉喬木，因其長壽而被稱為“古代活...
走出控糖誤區(qū) 糖，能給我們帶來甜蜜，安撫我們郁悶低落的情緒，然而，攝入過量的糖，同樣也會(huì)影響我們體內(nèi)能量及其他營養(yǎng)素的攝入平衡，甚至導(dǎo)致肥胖、齲齒，誘發(fā)多種疾病。因此，我們對(duì)糖的態(tài)度變得似乎很矛盾，變得既愛又怕。本文將帶你走出控糖誤區(qū)，讓你在享受糖帶來的...
“一切為了U”賦能醫(yī)療服務(wù) 常山硯多青紫色，不徙發(fā)墨仍潤澤。常山，是“錢江之源、四省之交”，素以盛產(chǎn)胡柚、香柚、山茶柚而聞名。從不斷深耕“一只胡柚”，到培育“一份常禮”區(qū)域公共品牌，再到“一切為了U”的城市品牌，秉持“一切為了U”的核心理念，帶領(lǐng)常山人民大踏步，向共同...