五竅各有疏通法

一竅不通：意思是指沒有一竅是貫通的，比喻一點(diǎn)兒也不懂。出自《呂氏春秋·過理》。對于健康而言，如果“一竅不通”會影響五臟乃至全身健康，因為中醫(yī)認(rèn)為“五臟通五竅”，如何運(yùn)用一些簡單的養(yǎng)生方法給身體通“竅”呢？

通“心竅”：漱華池。心開竅于舌，所以保養(yǎng)心竅要注意口腔養(yǎng)生。中醫(yī)古代養(yǎng)生術(shù)中有一招叫作“鼓漱華池”：口唇輕閉，舌在舌根帶動下在口內(nèi)前后蠕動，有津液生后要鼓漱有聲，唾液充滿全口后分3次咽下，有助養(yǎng)護(hù)口腔和包括心在內(nèi)的五臟潤養(yǎng)。（剩余655字）