外出踏青排內(nèi)熱

春天外出踏青，非常有益身心。萬物復(fù)蘇、春光明媚的景致能給人帶來精神的愉悅，還能幫助人們?nèi)コw內(nèi)熱火。由于冬季室內(nèi)外溫差大，人們經(jīng)歷了一整個“外寒內(nèi)熱”的冬天，體內(nèi)積攢了不少內(nèi)熱需要及時排出。

春天是陽氣升發(fā)的季節(jié)，人體的氣血因此產(chǎn)生向外透發(fā)的趨勢，此時應(yīng)順應(yīng)自然生機，走到戶外去踏踏青。尤其是冬天久居室內(nèi)、氣血積郁、內(nèi)熱較大的人，這時候可以盡情地呼吸新鮮空氣，吐故納新，促進體內(nèi)新陳代謝，改善血液循環(huán)。（剩余89字）