春天吃魚好處多
春天，魚兒經(jīng)過一個冬天的潛伏，紛紛外出活動，大量進食，魚兒成群游弋，活動范圍廣，此時的魚比較肥嫩，營養(yǎng)價值很高，在這個季節(jié)吃魚是不錯的選擇。
每種魚都有各自的營養(yǎng)，根據(jù)個人體質(zhì)每周進食適量魚肉，對人體好處頗多。
營養(yǎng)價值高
魚肉蛋白質(zhì)含量高達18%左右，成分好，氨基酸含量也十分豐富和全面，它含有人體必需的20多種氨基酸，而豬肉的蛋白質(zhì)含量為13%左右，氨基酸也只有十余種。（剩余230字）