遵循居民膳食指南享受健康、長壽生活（一）

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在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，很多人都有飲食不規(guī)律、暴飲暴食等不良飲食習(xí)慣，進(jìn)而導(dǎo)致肥胖癥、2型糖尿病、心血管疾病等慢性病的發(fā)生。為了指導(dǎo)居民合理安排膳食，遵循健康飲食原則，各國營養(yǎng)學(xué)權(quán)威機(jī)構(gòu)都在制定居民膳食指南，我國也不例外。迄今為止，我國已經(jīng)發(fā)布了五版居民膳食指南。每版的主要內(nèi)容有哪些？變化又有哪些？下面我們盤點(diǎn)下各版本居民膳食指南中的營養(yǎng)建議。（剩余3709字）