功能性訓(xùn)練對提高網(wǎng)球正手擊球技術(shù)的影響研究

摘要：與傳統(tǒng)專項訓(xùn)練相比，功能性訓(xùn)練更加注重對動作模式的運動鏈進行整體訓(xùn)練，考慮動作本身。本文運用文獻資料法，基于功能性訓(xùn)練理論對網(wǎng)球正手擊球動作鏈和運動鏈進行分析，探討功能性訓(xùn)練對提高網(wǎng)球正手擊球技術(shù)的作用。研究發(fā)現(xiàn)：功能性訓(xùn)練對于網(wǎng)球訓(xùn)練領(lǐng)域來說是一種新訓(xùn)練方法，對網(wǎng)球正手擊球的技術(shù)水平有一定積極作用，具體表現(xiàn)在提升正手擊球的球速與旋轉(zhuǎn);穩(wěn)定擊球過程中的軀干平衡;預(yù)防潛在的運動損傷等方面。（剩余4533字）