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舉重衍生類動作訓(xùn)練對運動員爆發(fā)力影響概述

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摘要：近些年來，舉重動作的練習(xí)以及舉重衍生類動作練習(xí)在提升爆發(fā)力的訓(xùn)練中使用的越來越普及，而且它的實用價值和訓(xùn)練效果也得到了絕大多數(shù)教練員以及受訓(xùn)運動員的認(rèn)同。經(jīng)過數(shù)據(jù)分析，美國全部的職業(yè)橄欖球隊以及絕大部分的NBA球隊，這些組織機構(gòu)對球員進(jìn)行體能的訓(xùn)練時基本都會使用舉重衍生類動作來作為提高運動員的爆發(fā)力的常用手段。（剩余4425字）

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