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控血糖要學(xué)會(huì)“吃”

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在糖尿病患者的飲食管理中，遵循幾項(xiàng)基本原則是至關(guān)重要的。首先，要控制總熱量的攝入，以維持健康的體重?？筛鶕?jù)個(gè)人的身高、體重、年齡和性別來(lái)計(jì)算理想體重，然后結(jié)合工作性質(zhì)和生活習(xí)慣來(lái)估算全天所需的總熱量，并將總熱量按照1/3、1/3、1/3或1/5、2/5、2/5的比例分配到三餐中。其次，飲食應(yīng)多樣化，確保各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入。（剩余1124字）

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