預(yù)防腫瘤，健康生活方式很重要

健康飲食

預(yù)防腫瘤，在飲食方面需要做到——

營(yíng)養(yǎng)均衡 其是確保身體健康的基石，它要求一個(gè)周全的飲食計(jì)劃必須涵蓋所有必需的營(yíng)養(yǎng)素，這些關(guān)鍵成分包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及礦物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)素協(xié)同工作，不僅為身體提供能量，還支撐著強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)，助力身體有效抵御疾病的侵襲。值得一提的是抗氧化劑，這類重要的營(yíng)養(yǎng)素廣泛存在于新鮮水果與蔬菜之中，如藍(lán)莓、胡蘿卜及菠菜等佳品。（剩余1175字）