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荸薺松仁胡蘿卜
原料：馬蹄100克，胡蘿卜1根，土豆1個，松仁30克，黑芝麻、鹽適量。
做法：馬蹄、胡蘿卜、土豆切??；鍋中放油，先煸炒胡蘿卜丁、土豆丁，然后加少量水燉一下；再放馬蹄、蔥花、鹽煸炒；最后撒入松仁和黑芝麻即可。
功效：潤腸通便，養(yǎng)陰補(bǔ)腎。
當(dāng)歸生姜羊肉湯
原料：羊肉500克，當(dāng)歸、生姜各30克。（剩余777字）
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養(yǎng)生菜譜
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