天冷易崴腳，康復(fù)鍛煉應(yīng)在亞急性期介入

崴腳，醫(yī)學(xué)上稱為“踝關(guān)節(jié)扭傷”，在生活中是再平常不過的事兒。對(duì)于平衡能力逐漸退化的老年人而言，崴腳更是常見，特別在冬季，天氣寒冷，四肢關(guān)節(jié)欠靈活，運(yùn)動(dòng)前如果沒有做好準(zhǔn)備動(dòng)作，關(guān)節(jié)肌肉僵硬，在運(yùn)動(dòng)時(shí)很容易出現(xiàn)肌肉拉傷，或發(fā)生崴腳。

扭傷后如果處理不當(dāng)，很容易再次發(fā)生扭傷，多次如此反復(fù)，會(huì)引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎，嚴(yán)重影響行走能力。（剩余2630字）