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近幾年很多媒體都在提倡“三減三健”，具體是什么呢？
浙江 陸先生
陸先生：
“三減”即減少鹽類、糖類、油脂攝入；“三健”即倡導健康口腔、健康體重、健康骨骼。
鹽類是人體必需的食物，但攝取量過多會對人體造成危害，并有誘發(fā)高血壓的危險因素，而高血壓可引起中風、冠心病等，因此減鹽要求每人每天食鹽攝入量不要超過6克，建議烹調時使用定量鹽勺以控制用量，少用醬油也有利于減鹽。（剩余764字）
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什么是“三減三健”
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