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冬季適當(dāng)賴床有好處

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睡眠不規(guī)律的人容易得心臟病,但具體原因存在爭(zhēng)議。美國范德比爾特大學(xué)的凱爾西·福爾博士決定從動(dòng)脈粥樣硬化入手,看看睡眠的規(guī)律性是否和這個(gè)早已被證明能夠直接導(dǎo)致心臟病的癥狀存在某種關(guān)聯(lián)性。

福爾和同事們招募了2032 名平均年齡為69 歲的中老年人,要求他們佩戴一種特殊的腕表,隨時(shí)記錄每天的睡眠時(shí)長(zhǎng)和睡眠時(shí)刻。(剩余2298字)

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