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呼吸操是一種呼吸康復訓練方法。該方法聯(lián)合應用縮唇呼吸與腹式呼吸，通過增強膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活動度，加大呼吸幅度，增加通氣量，幫助肺泡內殘氣排出，從而起到改善肺通氣功能、增加氣體交換的作用。呼吸系統(tǒng)疾病患者可以通過練習呼吸操來改善癥狀、強身健體。
第一步：縮唇呼吸
吸氣時，用鼻子吸氣；呼氣時，嘴唇呈縮唇狀，慢慢呼出氣體。（剩余788字）
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常做呼吸操，提升肺功能
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