冬季這樣吃蘿卜，美味又養(yǎng)生

俗話說(shuō)， 冬吃蘿卜夏吃姜， 不勞醫(yī)生開(kāi)藥方。此處的蘿卜指的是白蘿卜。中醫(yī)認(rèn)為， 蘿卜性涼， 味甘、辛，歸脾、胃、肺經(jīng)，具有清化痰熱、消積導(dǎo)滯、下氣寬中的功效， 主治痰熱咳嗽、食積腹脹、嘔吐反酸等。

冬季天氣寒冷，陽(yáng)氣封藏于體內(nèi)，外冷內(nèi)熱。人們?cè)诙就鶗?huì)進(jìn)食較多溫?zé)嵫a(bǔ)益的食物，更易產(chǎn)生內(nèi)熱，導(dǎo)致口干、咽痛等上火癥狀，此時(shí)食用蘿卜等涼性食物有助緩解不適。（剩余593字）