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2023年11月20日，挪威卑爾根大學(xué)的研究人員在《自然》子刊《自然- 食品》（Nature Food）上發(fā)表了一篇研究論文。該研究顯示，在40歲時(shí)從不健康的飲食模式轉(zhuǎn)變?yōu)殚L壽飲食模式，男性和女性的預(yù)期壽命分別可以延長10.8年和10.4年。對那些超過40 歲或處于亞健康飲食模式的人來說，長壽飲食對延長預(yù)期壽命也有一定的作用。（剩余2317字）
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長壽飲食來了，到底怎么吃
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