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“壓力山大”成為“打工人”掛在嘴邊的一個(gè)詞。我們感受到的壓力是指壓力源和壓力反應(yīng)共同構(gòu)成的一種認(rèn)知和行為體驗(yàn)過程。換言之，壓力是當(dāng)個(gè)體遇到緊張事件或環(huán)境刺激，現(xiàn)有的能力和資源難以應(yīng)對，從而產(chǎn)生的緊張、不安、焦慮、煩躁等情緒，或者心跳加速、肌肉緊繃、失眠等生理體驗(yàn)的過程。
壓力是個(gè)體的一種綜合性心理狀態(tài)，所有人都會遇到。（剩余2408字）
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年終職場為何壓力升級
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