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VBT訓(xùn)練應(yīng)用于自由式摔跤的可行性探究

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摘要：自由式摔跤的項(xiàng)目特點(diǎn)對運(yùn)動員的體能提出了極高的要求，但當(dāng)前自由式摔跤的體能訓(xùn)練存在一系列問題亟待解決優(yōu)化。本研究通過分析自由式摔跤體能需求及其體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀，對基于速度的力量訓(xùn)練（VBT）的理論基礎(chǔ)和實(shí)際應(yīng)用進(jìn)行綜述，進(jìn)一步探究VBT在自由式摔跤應(yīng)用的可行性，并提出討論與展望，以期進(jìn)行科學(xué)化賦能，優(yōu)化自由式摔跤的體能訓(xùn)練。（剩余12016字）

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