平衡結(jié)合快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練在競技羽毛球訓(xùn)練中的應(yīng)用研究

摘要：平衡結(jié)合快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練是一種能有效提高羽毛球運(yùn)動員競技能力的方法，在國外有多種存在形式，但在國內(nèi)針對羽毛球運(yùn)動員開展訓(xùn)練的研究較少。本文通過查閱相關(guān)文獻(xiàn)，總結(jié)出平衡結(jié)合快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練對羽毛球運(yùn)動員運(yùn)動表現(xiàn)的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，平衡結(jié)合快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練對于提升羽毛球運(yùn)動員的敏捷性、加快場地上步伐移動的速率具有積極影響，還能增強(qiáng)羽毛球運(yùn)動員的核心穩(wěn)定性能力，提升運(yùn)動員的平衡能力。（剩余6913字）