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“膝過伸” 靠墻蹲一蹲

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一些偏癱患者往往會出現(xiàn)“膝過伸”：在行走和站立過程中，當患側(cè)腿在支撐身體時，膝關(guān)節(jié)過伸，伸展角度大于5°，身體重心向前。每天靠墻蹲一蹲，能改善膝過伸癥狀，使膝關(guān)節(jié)更加穩(wěn)定。患者腰背保持靠于一面平整的墻體，腳邁至距離墻壁大約一腳半的位置，雙腳分開與肩同寬，左右腳尖分別指向時鐘11點和1點方向。接著膝關(guān)節(jié)沿著腳尖的方向緩慢而均勻地下蹲，確保膝關(guān)節(jié)正對第二和第三腳趾之間。（剩余44字）

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