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健忘、頭痛 試試天麻湯

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若中老年人有神經(jīng)衰弱、健忘、眩暈、頭痛等情況,不妨用天麻做一道食療幫助調(diào)理。

將鳙魚頭1個(gè)(洗凈)稍微煎一下,與天麻10克、川芎5克、生姜3片一起放入砂鍋,加適量水煮開(kāi),將豆腐50克下鍋,煮30分鐘后放入枸杞子5克,再煮10分鐘,酌加香菜、鹽調(diào)味,飲湯吃魚頭,每周2次,具有補(bǔ)腦益智、祛風(fēng)止眩的作用。(剩余8字)

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