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人老先老腿　中醫(yī)來幫忙

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“人老先老腿”是常說的一句俗語，很有道理。人到了一定年齡，常常會出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛、足跟疼痛的問題，這是隨著年齡增長而出現(xiàn)的一種自然退化。但也有一些人50歲左右就已經(jīng)出現(xiàn)了上述癥狀。我會和這些人開玩笑說：“你這是未老先衰。”平常注意養(yǎng)生，可以延緩身體的衰老。

中醫(yī)認為“久坐傷腎”。所以每坐半小時，要站起來適當活動并拍打腰臀部，以使氣血通暢。（剩余1195字）

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