健康生活方式有助于預(yù)防癡呆
一項新研究指出，生活方式與延緩記憶力下降高度相關(guān)，該研究意在找出保護(hù)老年人記憶力的有效方案。
該研究發(fā)現(xiàn)，與不能堅持這些健康生活方式的人相比，如果中老年人堅持7種推薦的飲食、每周≥150分鐘的中等強度（或≥75分鐘的高強度）體育鍛煉、每周≥2次的社會活動、每周≥2次閱讀思考和書寫、控制煙酒等，就能大大降低老年性癡呆發(fā)生率，從而有力證明保護(hù)記憶力、預(yù)防老年性癡呆可通過健康生活方式來實現(xiàn)。（剩余45字）