經(jīng)常跑步會得“跑步膝”嗎？

我今年56歲，喜歡跑步，春天來了想通過跑步增強體質(zhì)，但有朋友提醒，經(jīng)常跑步會造成膝關(guān)節(jié)磨損等，對膝關(guān)節(jié)不好。請問經(jīng)常跑步會得“跑步膝”嗎？在運動和日常生活中，應該如何保護膝關(guān)節(jié)？

江蘇南京 張 磊

跑步是一項大眾喜愛的運動，但也有人擔心，經(jīng)常跑步會得“跑步膝”。其實，臨床上沒有“跑步膝”這一概念，如果感覺膝關(guān)節(jié)不適，可能是軟骨損傷、肌腱末端病、滑膜炎等，此時應注意休息，暫時不要運動，直到疼痛減弱或者消失為止。（剩余438字）