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安神補血食療方助睡眠

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俗話說：“藥補不如食補，食補不如睡補?！睆V東省中醫(yī)院主任醫(yī)師閆玉紅表示，睡眠對提高人體免疫力、保障人體正常運轉(zhuǎn)有著重要作用。

“據(jù)我的臨床經(jīng)驗，失眠多夢、睡眠質(zhì)量差的人大多因為陰血虧虛?！遍Z玉紅表示，中醫(yī)調(diào)理失眠有補血的小方子，對改善心煩失眠、半夢半醒、睡醒累、多夢、做噩夢有一定效果，可供日常調(diào)理使用。（剩余771字）

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