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失眠 找準(zhǔn)病因是關(guān)鍵

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失眠的痛苦可能超乎人們的想象……輾轉(zhuǎn)反側(cè)，想睡卻睡不著。從凌晨到黎明，分明十分努力地想要睡著，卻無論如何也不能入眠。那么，如何遠(yuǎn)離失眠？如何避免失眠導(dǎo)致的更加嚴(yán)重的心理和身體傷害呢？下面就來和大家聊一聊失眠的相關(guān)問題。

失眠常見的表現(xiàn)形式有哪幾種？

入睡困難，指躺床上超過30分鐘還不能睡著。不能熟睡、容易醒，醒后無法再次入睡。（剩余1714字）

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