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安度晚年 這些要點您知道嗎

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人退休后，就面臨如何健康地安度晚年的問題。那么，怎樣的晚年生活才更健康呢？

吃得下

中醫(yī)認(rèn)為：“脾胃是后天之本?！逼⑽负?，能夠吃，能夠消化吸收，身體的營養(yǎng)有支持;免疫功能好，不生病，病了也能很快康復(fù)，健康才有保證。

走得動

常言道“人老腿先老”，腿好，給健康帶來很多好處，包括心肺功能好，骨骼肌肉強(qiáng)健，抗癌，有助于安眠，有助于消化等。（剩余583字）

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