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陽康重返運動：標志、方案與風險

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摘要：陽康重返運動所造成的身體不適與運動性猝死事件引起社會各界廣泛關注。目前尚無關于陽康重返運動統(tǒng)一、清晰的標志，但6min步行測試（the 6-minutes walk test，6MWT）可以作為一種檢驗受試者肺功能達到重返運動標準的方法。復合式運動方案可能使受試者健康水平獲得更大程度的改善；高強度運動可能會導致機體炎癥介質水平升高，低至中等強度運動有助于改善受試者免疫系統(tǒng)；單次運動時間控制在30～60min，周總運動時間不宜高于150min；各項運動應遵循循序漸進原則。（剩余19626字）

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