千金難買(mǎi)老來(lái)“肉”，如何留住“肉”？

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把“肉”留住更重要

肌少癥的全稱(chēng)是骨骼肌減少癥，這是一種增齡相關(guān)的肌肉量減少，出現(xiàn)肌肉力量下降和（或）軀體功能減退的老年綜合征。

肌肉占全身體重的50%左右，肌肉含量大約25歲左右達(dá)到高峰，40歲以后開(kāi)始下降。肌少癥包括肌肉含量的減少，也包括肌肉功能的下降以及力量減退。

因?yàn)榫S持人類(lèi)功能和活動(dòng)的最要器官就是肌肉，人們走、跑都是肌肉在發(fā)揮重要功能。（剩余588字）