“吃相”不好連累全身

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邊吃邊看：肩頸受傷

生活中，不少人習(xí)慣用手機(jī)“下飯”，一手拿筷子，一手刷手機(jī)。邊吃飯邊玩手機(jī)，姿勢會(huì)不自覺地變?yōu)轭^前傾、肩上聳、含胸駝背。習(xí)慣低頭“扒飯”的人，不僅頭頸前伸、下頸椎前屈，同時(shí)還要抬頭看手機(jī)，上頸椎出現(xiàn)后伸，上下頸椎處于“拉鋸”狀態(tài)。

長此以往，可造成肩頸肌肉疲勞、酸痛、失衡，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)頸椎反弓、椎間盤突出，引發(fā)胸腔、肺部擴(kuò)張受限等問題，影響呼吸以及全身氧氣供應(yīng)。（剩余466字）