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冬季喂養(yǎng)，五類食材要均衡

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魚類食材增強免疫力

冬季是魚類盛產(chǎn)的季節(jié)，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、多種維生素及礦物質(zhì)的魚類食材，對孩子的健康成長至關(guān)重要。尤其是富含歐米茄-3脂肪酸的魚類，有助預防感冒和呼吸道感染。

建議家長在冬季多給孩子們準備一些鮭魚、鱈魚、鱸魚等海魚食材，或者選擇用魚做成營養(yǎng)豐富的魚湯、魚糕等，讓孩子們在寒冷的季節(jié)里吃得溫暖健康。（剩余699字）

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