青少年花樣跳繩運(yùn)動(dòng)員合理膳食研究

摘 要：花樣跳繩運(yùn)動(dòng)是指通過(guò)各種方式跳過(guò)一根或多根繩子，并在傳統(tǒng)跳繩的基礎(chǔ)上融合音樂(lè)、舞蹈、體操等多種流行因素，與速度、力量、難度相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因此要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì)，這些素質(zhì)的發(fā)展與膳食營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充緊密相關(guān)。本文結(jié)合花樣跳繩項(xiàng)目的特點(diǎn)，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法歸納總結(jié)了膳食營(yíng)養(yǎng)對(duì)提升青少年花樣跳繩運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的重要性以及青少年花樣跳繩運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中對(duì)膳食營(yíng)養(yǎng)的需求，并對(duì)青少年花樣跳繩運(yùn)動(dòng)員的膳食提出了科學(xué)合理的建議，從而保證滿(mǎn)足運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)需求，以提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。（剩余5215字）