家庭科學(xué)·新健康

2024年08期

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本刊以科學(xué)性、知識(shí)性、可讀性、趣味性、服務(wù)性、實(shí)用性強(qiáng)而聞名，貼近生活、貼近大眾，辦刊宗旨為“生活必讀，開卷有益”，本刊... 展開

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科學(xué)養(yǎng)生苦夏不苦 俗語(yǔ)常說(shuō)“夏日無(wú)病三分虛”，身邊的好多朋友們也經(jīng)常訴說(shuō)自己有“苦夏”的煩惱。一入酷夏，吃不下、睡不實(shí)，動(dòng)輒一身汗，經(jīng)常發(fā)脾氣......那么，這種情況究竟是什么原因造成的呢？如何運(yùn)用養(yǎng)生方面的妙招兒擺脫這種“夏日煩惱”呢？首先，從中醫(yī)的角...

健康新詞典 【榴蓮型人格】表面帶刺、避免內(nèi)耗。 ? 分析：這類人有3個(gè)特點(diǎn)：有脾氣，像榴蓮一樣散發(fā)著獨(dú)特的味道，不求被所有人喜歡，而是保持自我。有勇氣，不愿討好迎合。他們的“刺”雖向外，卻絕不是以攻擊的方式表達(dá)。有底氣，不輕易接受外界的指責(zé)和詆毀...
有一種出汗是疾病信號(hào) 夏天出汗多，是正常的；但如晚上睡著后出很多汗，早上醒來(lái)反而不再出汗，要警惕“盜汗”。盜汗出現(xiàn)在更年期人群身上時(shí)，無(wú)需過(guò)分擔(dān)心，但盜汗還藏著一些疾病信號(hào)，比如甲亢、抑郁、結(jié)核病、淋巴瘤。平時(shí)可以觀察出汗是否伴隨其他的不舒服情況，如果盜汗明顯，...
為什么餓過(guò)頭反而感覺(jué)不到餓 如沒(méi)有及時(shí)進(jìn)食，身體會(huì)啟動(dòng)“應(yīng)急機(jī)制”——分解存儲(chǔ)在肝臟中的肝糖原，促使血糖濃度回升。肝糖原的儲(chǔ)存是有限的，接下來(lái)就會(huì)產(chǎn)生糖異生，通過(guò)分解肌肉和脂肪將血糖維持在合理范圍。當(dāng)血糖恢復(fù)到正常值，機(jī)體能量得到補(bǔ)充，饑餓感就消失了。長(zhǎng)此以往易導(dǎo)致基...
氣血不足的人，學(xué)著像“貓”一樣養(yǎng)生 ●王世彪（甘肅省名中醫(yī)）睡覺(jué)多：貓一天至少睡12小時(shí)，且喜靜，睡眠質(zhì)量有保證。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，睡覺(jué)是養(yǎng)生之首。享獨(dú)處：貓總是自己待著，性格獨(dú)立，取悅自身，一定程度避免“內(nèi)耗”。伸懶腰：貓常伸懶腰。在中醫(yī)看來(lái)，拉伸除鍛煉肌肉、筋，還調(diào)節(jié)呼吸，...
眼科醫(yī)生最怕這十個(gè)毀眼動(dòng)作 ●張曉輝（西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師） 1.側(cè)躺看手機(jī)。2.漆黑環(huán)境中看手機(jī)。3.不洗手揉眼睛。4.洗澡或游泳時(shí)戴隱形眼鏡。5.每天戴隱形眼鏡超8小時(shí)。6.長(zhǎng)期使用各種眼藥水。7.戶外活動(dòng)時(shí)不戴太陽(yáng)鏡。8.長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕。9...
胖人晚上鍛煉收益更大 研究發(fā)現(xiàn)，肥胖者晚上鍛煉或許健康益處更大。對(duì)肥胖者來(lái)說(shuō)，晚上鍛煉可能有助提高身體對(duì)胰島素的敏感性，更利于改善葡萄糖不耐受狀況，從而降低心血管病風(fēng)險(xiǎn)。此外，晚上鍛煉還可減輕心理壓力，改善睡眠質(zhì)量，對(duì)肥胖人士的整體健康有積極影響。可選擇有氧運(yùn)動(dòng)...
空腹吃這些食物會(huì)得胃結(jié)石 研究證實(shí)，空腹吃山楂、黑棗、柿子、芒果、茶、酒等6種食物，進(jìn)食過(guò)量，都會(huì)增高胃液酸度，是胃石發(fā)生的主要誘發(fā)因素。胃結(jié)石會(huì)引起胃部不適、疼痛、惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致消化道潰瘍、出血、胃穿孔等并發(fā)癥。...
焦慮性失眠試試蓮子百合粥 焦慮性失眠是一種因心情煩躁或莫名的緊張不安，無(wú)法睡著的現(xiàn)象。在中醫(yī)看來(lái)，多半與肝血虧虛有關(guān)。【原料】蓮子、百合、龍眼肉、大米。 ?做法：將所有材料洗干凈，一起倒入鍋中，一次性加入適量的清水，用大火燒開后，小火慢慢地?zé)酰笫旒纯娠嬘?。建議每...
【大橫穴】改善大腹便便，大橫來(lái)幫忙 在日常生活之中，我們經(jīng)常會(huì)見到這樣一些人，他們大腹便便，在整個(gè)體型中，呈中廣型的肥胖，也就是說(shuō)腰腹部極為肥胖。而且他們長(zhǎng)期習(xí)慣性便秘，每天都要到廁所，但是每次都哼哼唧唧，好不容易擠出一些，也僅似羊屎般的東西。對(duì)這些人來(lái)說(shuō)，除了每天要多飲水、...

救“心”錦囊 你了解心源性猝死嗎？此文為你講清楚！什么是心源性猝死心源性猝死顧名思義是因?yàn)樾呐K病引起的一種死亡。這種心臟病引起的死亡分為心肌梗死或者惡性心律失常。通常發(fā)病比較急促，而且迅速，一般出現(xiàn)在死亡前的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)。心肌梗死一般是由于心臟血管（...
“阻擊”慢性乙肝 有一種疾病，影響著全球數(shù)億人的健康，它就是慢性乙型肝炎。如不及時(shí)治療，慢性乙肝可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，如肝硬化、肝癌等。因此，了解慢性乙型肝炎、預(yù)防其傳播以及及時(shí)治療對(duì)于保障我們的健康至關(guān)重要。慢性乙肝是嚴(yán)重的疾病慢性乙型肝炎，簡(jiǎn)稱慢性...

伏天更要警惕風(fēng)寒侵襲 夏季高溫，風(fēng)寒從何而來(lái)？本期，武醫(yī)師為我們答疑解惑。貪涼吹空調(diào)，夜寒入體內(nèi) ●本刊記者：入伏以來(lái)，不少人晨起會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流清涕、發(fā)熱、惡寒等感冒癥狀，還有些人會(huì)頻繁腹瀉，這是什么原因造成的呢？【武醫(yī)師】根據(jù)我多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，這多是因?yàn)槭?..
“一鏡到底”看清楚兒科支氣管鏡那些事 呼吸系統(tǒng)的健康對(duì)于兒童健康至關(guān)重要。面對(duì)兒童呼吸系統(tǒng)疾病，醫(yī)學(xué)領(lǐng)域引入了一種先進(jìn)而精確的診斷與治療工具——兒科支氣管鏡。兒科支氣管鏡檢查的原理支氣管鏡檢查的原理基于光學(xué)成像技術(shù)。醫(yī)生通過(guò)靈活的支氣管鏡進(jìn)入患兒的氣道，借助光源和攝像設(shè)備，...
教你看懂糖尿病化驗(yàn)單 糖尿病是臨床常見的慢性疾病，其診斷和治療一般依賴于各種化驗(yàn)結(jié)果。因此，看懂化驗(yàn)單對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)具有重要意義。糖尿病概述正常情況下，人的血糖水平在一系列激素的調(diào)控下維持在一定的范圍。胰島β細(xì)胞分泌的胰島素是體內(nèi)唯一降低血糖的激素，人在...

癌患“服藥時(shí)間”，大有講究！ 癌癥患者往往需要長(zhǎng)期服藥，尤其現(xiàn)在中藥也受到了許多癌癥患者的認(rèn)可，很多患者拿到藥回家后就忘記醫(yī)生的用藥叮囑，不知道該如何服用。到底該空腹時(shí)喝，還是餐后喝？藥劑服用時(shí)間有差異 ●本刊記者：不同藥劑服用方法及注意事項(xiàng)一樣嗎？ ○何裕民：不一樣...
預(yù)防胃癌，應(yīng)從生活中小事做起 近年來(lái)，越來(lái)越多的人受胃痛煩擾，尤其年輕人，生活不規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)不合理，胃病就會(huì)找上門，隨之而來(lái)的是胃癌高發(fā)且患病年齡年輕化。因此，在日常生活中，要注意生活飲食健康，改正不良的生活習(xí)慣，才能遠(yuǎn)離胃癌。不能忽視腸胃病當(dāng)今，患腸胃病的人很多...
細(xì)心揪出早期肺癌,真的能救命! 肺癌初期具有隱匿性，早期肺癌可能沒(méi)有任何癥狀，導(dǎo)致患者錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)機(jī)。肺癌屬于癌癥界的最強(qiáng)殺手，對(duì)于80%的肺癌患者來(lái)講，在診斷時(shí)已經(jīng)屬于晚期肺癌。接下來(lái)帶大家了解一些關(guān)于肺癌的相關(guān)知識(shí)，希望可以揪出早期肺癌，減少肺癌帶來(lái)的傷害。什么...
乳腺癌化療階段的“知識(shí)點(diǎn)大全” 乳腺癌指的是在乳腺上皮組織出現(xiàn)的惡性腫瘤，癌細(xì)胞一旦擴(kuò)散便會(huì)隨著淋巴以及血液擴(kuò)散至全身，從而危及生命。乳腺癌治療多數(shù)以手術(shù)及化療為主，治療期間配合專業(yè)的健康指導(dǎo)，可有效減少各種副作用的發(fā)生。乳腺癌化療前的準(zhǔn)備 1.測(cè)量：化療通常是在患者手...
預(yù)防宮頸癌的“三大法寶” 宮頸癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，近20年來(lái)宮頸癌的發(fā)病一直呈上升趨勢(shì)，且發(fā)病年齡越來(lái)越趨于年輕化。目前已明確高危型HPV持續(xù)感染是引起宮頸癌及宮頸上皮內(nèi)病變的主要病因，且HPV感染與年齡相關(guān)，有兩個(gè)高峰，分別是17～24歲和40～44歲。...
溶栓、支架和搭橋，怎么選？ “四駕馬車”治冠心病 ●本刊記者：冠心病的治療一般有哪幾種方法？ ○孫宏濤：冠心病常用的治療方法有：溶栓治療、藥物治療、介入治療、外科手術(shù)搭橋。這四種方法也稱為冠心病治療的“四駕馬車”。 1.溶栓治療。用藥物的方法“融化”開血栓，這個(gè)方法簡(jiǎn)...
心臟內(nèi)科疾病的治療與預(yù)防 心臟是人體一個(gè)重要的器官，承擔(dān)著身體的血液運(yùn)行，確保身體健康。心臟內(nèi)科疾病種類較多，包括心律失常、冠心病、心力衰竭、心肌缺血、心包疾病、心臟瓣膜疾病等，心臟疾病在發(fā)生之后需要及早進(jìn)行治療，否則可危及到生命安全。心臟內(nèi)科疾病的治療對(duì)于心臟...
筑好呼吸道“防病墻” 5種常見病毒要知道急性呼吸道疾病是指各種致病菌導(dǎo)致的呼吸道的感染性病變，上呼吸道感染70%～80%由病毒引起，20%～30%由細(xì)菌引起；下呼吸道感染是由病毒、細(xì)菌、支原體、衣原體、軍團(tuán)菌等微生物感染引起，是最常見的感染性疾病。流感病毒、鼻...
家用無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)，你學(xué)會(huì)使用了嗎？ 如今，呼吸系統(tǒng)疾病患者對(duì)家用無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)的使用頻率持續(xù)增加，想要正確使用家用無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)，這其中可有不少講究。什么是家用無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī) 家用無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)也被稱之為非侵入性呼吸機(jī)，其主要是用于治療呼吸功能障礙的一類醫(yī)療設(shè)備，對(duì)患者提供正壓氣流，助力患...
多點(diǎn)防控，預(yù)防醫(yī)院感染 人們?nèi)メt(yī)院看病或辦事時(shí)，往往因不重視防護(hù)而感染疾病。因此，醫(yī)院應(yīng)采取相應(yīng)的防控措施，構(gòu)建安全的醫(yī)療環(huán)境。什么是醫(yī)院感染病人在醫(yī)院內(nèi)獲得的感染，包括在住院期間發(fā)生的感染和在醫(yī)院內(nèi)獲得、出院后發(fā)生的感染，但不包括入院前已開始或者入院時(shí)已處于...
保證血液合格率避免血液“報(bào)廢” 一袋合格的血液從獻(xiàn)血者的血管“出發(fā)”，需要經(jīng)過(guò)一系列的環(huán)節(jié)，才能被“送到”輸血者體內(nèi)，其中血液儲(chǔ)存和發(fā)放是在供血服務(wù)科完成的。那么如何才能保證血液的合格率，避免出現(xiàn)血液報(bào)廢等問(wèn)題呢？臨床治療的“血液供給站” 供血服務(wù)科是血液中心重要的管理...
中風(fēng)偏癱別喪氣，護(hù)理到位恢復(fù)快 中風(fēng)作為一種好發(fā)于中老年群體的急性腦血管疾病，發(fā)病后，患者輕則行動(dòng)不便，重則癱瘓?jiān)诖?。出現(xiàn)中風(fēng)偏癱后，該如何做好康復(fù)護(hù)理工作？何為中風(fēng)偏癱中風(fēng)，又稱腦卒中、腦血管意外，是因?yàn)槟X血管缺血或出血而引起的一種腦組織損傷疾病。中風(fēng)，一般可分成缺...
如何加強(qiáng)門診護(hù)理安全質(zhì)量管理 各大醫(yī)院實(shí)行嚴(yán)密的管理體制，從某種意義上保證了門診護(hù)理的安全性和人性化。為了使門診護(hù)理更加高效、安全、快速，更好地適應(yīng)人民群眾的需要，必須不斷提高并加強(qiáng)門診護(hù)理安全質(zhì)量管理水平，保證人民群眾的身體健康。消除隱患，讓患者就診更安全從目前的...
讓ICU病房開出人文關(guān)懷的“花” 在ICU病房中接受治療的患者，其病情往往十分嚴(yán)重。為了避免病情惡化，醫(yī)護(hù)人員不僅應(yīng)關(guān)注患者的生理需求，還應(yīng)關(guān)注他們的心理情況，給予患者足夠的關(guān)心與關(guān)懷。這既能加速病人的康復(fù)，也有利于降低患者治療期間的心理壓力。認(rèn)識(shí)ICU病房的特點(diǎn) ICU...
兒童視網(wǎng)膜新生血管疾病有哪些病因？ 兒童視網(wǎng)膜新生血管疾病通常會(huì)涉及到視網(wǎng)膜局部缺血和血管異常增生等情況，嚴(yán)重影響到兒童的視力健康。在醫(yī)療實(shí)踐中，這些疾病一般都會(huì)被歸結(jié)為視網(wǎng)膜新生血管增生癥的范疇。理解病因不僅有助于及早診斷和治療，還能提高預(yù)防和管理的效果。視網(wǎng)膜缺氧與缺血...
“脖子粗”、“心慌”不一定是甲亢 “脖子粗”、“心慌”就是“甲亢”嗎？事實(shí)上，是不是甲亢需要進(jìn)行詳細(xì)的化驗(yàn)檢查才能鑒別。甲亢與甲狀腺毒癥首先，我們說(shuō)甲亢并不是一個(gè)疾病的名稱。當(dāng)檢測(cè)甲狀腺功能時(shí)，如果化驗(yàn)單上的甲狀腺激素水平升高，同時(shí)身體又出現(xiàn)心慌、手抖等不適，我們一般把...
慢性肝?。簭闹刂委熮D(zhuǎn)向重管理 我國(guó)是慢性肝病高發(fā)的國(guó)家，慢性肝病患者基數(shù)大，疾病危害性較大，嚴(yán)重影響患者的身體健康和生活質(zhì)量，我們應(yīng)該怎么對(duì)待慢性肝病呢？什么是慢性肝病慢性肝病是一類因?yàn)楦鞣N因素引起的、對(duì)人體肝臟產(chǎn)生較為嚴(yán)重?fù)p害的疾病。截至目前，中國(guó)慢性肝病患者人數(shù)...
膽囊切除后應(yīng)該如何護(hù)理 膽囊炎與膽囊結(jié)石的臨床表現(xiàn)類似，多數(shù)膽囊炎是由于膽結(jié)石所致，其臨床特征為右上腹部劇痛，伴有全身不舒服、惡心、嘔吐、發(fā)熱等多種不適，有的還會(huì)出現(xiàn)疼痛擴(kuò)散到右肩背部，其主要治療方法就是膽囊切除，作為有創(chuàng)手術(shù)，術(shù)后護(hù)理十分重要。第一，術(shù)后切口護(hù)...
胃病“三分治、七分養(yǎng)”，應(yīng)該怎么養(yǎng)? 胃病是一個(gè)比較寬泛的說(shuō)法，是與胃相關(guān)疾病的總稱，比如胃炎、胃潰瘍、胃癌等。所謂“三分治，七分養(yǎng)”在中醫(yī)、民間流傳比較廣泛，認(rèn)為胃病不僅需要治療，更多的是需要養(yǎng)，這實(shí)際上是符合胃病治療理念的，那么應(yīng)該怎么養(yǎng)呢？胃病怎么治療胃病的類型不同，...
胃腸鏡檢查幫你“透視”腸胃健康 腸胃健康是維護(hù)整體健康的重要基石，消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作不僅關(guān)系到營(yíng)養(yǎng)吸收，還直接影響免疫功能和日常生活質(zhì)量。然而，隨著生活節(jié)奏的加快和飲食習(xí)慣的改變，腸胃疾病的發(fā)病率逐漸上升。胃腸鏡檢查作為一種先進(jìn)的診斷和治療手段，能早期發(fā)現(xiàn)潛在的腸胃問(wèn)題，...
“腸”話短說(shuō)：人為什么會(huì)便秘？ 便秘是一個(gè)令人尷尬又普遍存在的小問(wèn)題。本文將幫助讀者更好地理解便秘的成因，采取有效的預(yù)防和治療措施，從而改善生活質(zhì)量。不良生活習(xí)慣會(huì)引起便秘 1.飲食因素：現(xiàn)代人的飲食結(jié)構(gòu)精制食品占據(jù)了較大比例，這些食品中食物纖維的含量相對(duì)較低。食物纖維...
尿紅細(xì)胞形態(tài)檢查為腎病“把脈” 在尿常規(guī)檢查項(xiàng)目中，尿紅細(xì)胞形態(tài)檢查可以提示腎臟是否正常。它為腎臟疾病的早期診斷和治療提供了更為有效的實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)依據(jù)。可反映腎臟病理狀態(tài) 在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診斷中，尿液分析作為一種非侵入性檢查，對(duì)腎臟疾病的診斷具有重要價(jià)值。尿紅細(xì)胞形態(tài)檢查，作為...
日常生活中如何保護(hù)腎臟？ 腎臟是人體的重要器官，一旦腎臟功能出現(xiàn)問(wèn)題，可能會(huì)對(duì)身體的多個(gè)系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。那么，在日常生活中該如何保護(hù)腎臟呢？腎臟對(duì)人體至關(guān)重要腎臟是身體的“凈化”器官，對(duì)人體至關(guān)重要，有幾個(gè)主要功能： 1.生成尿液、排泄代謝產(chǎn)物：腎臟通過(guò)腎小球的...
腹股溝疝術(shù)后如何護(hù)理 腹股溝疝術(shù)后護(hù)理至關(guān)重要。認(rèn)真執(zhí)行術(shù)后護(hù)理計(jì)劃，可以促進(jìn)愈合過(guò)程、減少?gòu)?fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，讓患者重返健康的日常生活。術(shù)后即刻護(hù)理 ①休息與床上活動(dòng)：腹股溝疝術(shù)后第一步護(hù)理的重點(diǎn)是確保病人得到足夠的休息，同時(shí)防止床上休息期間出現(xiàn)的靜脈血栓?；颊咴诖采?..
“造口人”的護(hù)理，這些事項(xiàng)要注意 對(duì)于“造口人”，平時(shí)的護(hù)理至關(guān)重要，科學(xué)合理的護(hù)理是提高患者生存及生活質(zhì)量的基礎(chǔ)條件。 ● 什么是“造口人” “造口人”其實(shí)就是指因病癥、創(chuàng)傷、先天性缺陷等所導(dǎo)致的需要手術(shù)切除身體某個(gè)器官或部位才能維持生命的患者。原理即經(jīng)手術(shù)在身體上創(chuàng)造新...
產(chǎn)程護(hù)理有技巧，不同階段各有側(cè)重 分娩過(guò)程是生命中最神奇的時(shí)刻之一，不僅對(duì)產(chǎn)婦本人而且對(duì)整個(gè)家庭都具有深遠(yuǎn)的意義。這一時(shí)刻標(biāo)志著新生命的誕生，是家庭和社會(huì)的喜悅時(shí)刻。然而，產(chǎn)程是一個(gè)復(fù)雜而有挑戰(zhàn)性的過(guò)程，需要做好充分準(zhǔn)備。本文帶大家了解產(chǎn)程的三個(gè)關(guān)鍵階段，每個(gè)階段都有講究，...
創(chuàng)傷后疼痛，別踩入這些誤區(qū) 在生活中，人們或多或少都會(huì)經(jīng)歷創(chuàng)傷，對(duì)于創(chuàng)傷后疼痛的處理，好多人還存在一些常見誤區(qū)，這些誤區(qū)可能導(dǎo)致不良的疼痛管理和康復(fù)效果。本篇將提供正確的對(duì)待方式，以增進(jìn)對(duì)這一問(wèn)題的正確認(rèn)識(shí)。常見誤區(qū) 1.疼痛一定會(huì)隨時(shí)間自行緩解許多人認(rèn)為，創(chuàng)傷后...
骨折后護(hù)理要做好這幾件事 骨折是人們?cè)谌粘Ｉ钪谐Ｓ龅降囊馔鈧χ唬钦壑蟮目祻?fù)期比較長(zhǎng)，那么，在這段時(shí)間患者該怎么護(hù)理呢？中醫(yī)飲食護(hù)理有講究針對(duì)骨折患者的飲食護(hù)理其實(shí)是非常有“講究”的。中醫(yī)認(rèn)為骨折的治療原則是“辨證施治”，因?yàn)椴煌挲g段的患者他們?cè)隗w質(zhì)上...
Pilon骨折手術(shù)該選哪種麻醉方法？ Pilon骨折是一種較為嚴(yán)重且復(fù)雜的骨折，一般會(huì)涉及到脛骨遠(yuǎn)端的粉碎性骨折。在當(dāng)下，脛骨Pilon骨折還沒(méi)有特別明確的定義，不過(guò)在臨床的定義上這種骨折常常還會(huì)伴有關(guān)節(jié)面損傷和軟組織損害，通常是由于高強(qiáng)度的創(chuàng)傷如交通事故或從高處墜落導(dǎo)致的，且...
探秘“型”界，整形外科最全護(hù)理手冊(cè) 如今，整形手術(shù)已被大眾廣泛接受，選擇整形的人也越來(lái)越多了。求美者手術(shù)前往往會(huì)向醫(yī)生咨詢很多問(wèn)題，但對(duì)整形術(shù)后的護(hù)理卻多有忽視，殊不知，整形外科手術(shù)做好護(hù)理也是整形成功與否的關(guān)鍵。微整形冰敷很必要脂肪移植除外首先提醒大家的是，微整形術(shù)...
夏令食酸以固表，酸梅茶湯最宜夏 炎炎夏日，是人們普遍開始感覺(jué)到身體大量出汗，且很容易煩躁的時(shí)候。那么，這時(shí)候吃點(diǎn)什么能清心祛暑呢？ “食酸味”可凝心安神中醫(yī)有“五臟所苦”之說(shuō)——“肝苦急，急食甘以緩之。脾苦濕，急食苦以燥之。心苦緩，急食酸以收之。腎苦燥，急食辛以潤(rùn)之。肺...
中藥是治療高血壓的“好幫手” 合理應(yīng)用降壓藥是有效控制高血壓的關(guān)鍵。中藥如何降壓？又有哪些優(yōu)勢(shì)？本文為您細(xì)細(xì)解讀。認(rèn)識(shí)高血壓隨著物質(zhì)生活水平的提高，高血壓的患病率有升高趨勢(shì)。很多不良生活方式是導(dǎo)致高血壓的重要危險(xiǎn)因素，如高鹽飲食、低鉀飲食、缺乏體育運(yùn)動(dòng)、超重、肥胖、...

究竟是什么埋葬了婚姻里的“愛(ài)” 我現(xiàn)在很迷茫，一直覺(jué)得我很愛(ài)我的老婆，她陪我一起經(jīng)過(guò)了最艱難的歲月，可現(xiàn)在日子好了，我們的感情卻淡了，甚至面對(duì)面都無(wú)話可說(shuō)了。我常常想離婚，可又覺(jué)得這樣對(duì)不起她和孩子，但我真的感覺(jué)她也不再愛(ài)我了。我們?cè)撛趺崔k才好呢？唐山：牛勇 ...
心語(yǔ)茶座 我怎么越來(lái)越不自信？開學(xué)我就初三了，上學(xué)期開始，我就對(duì)自己特不自信，已經(jīng)做完的事情總感覺(jué)還沒(méi)做好，看到同學(xué)們說(shuō)些什么也總覺(jué)得是不是自己有什么沒(méi)做好，這讓我也越來(lái)越不愿意接觸同學(xué)。我這樣是不是心理有什么問(wèn)題？ ...
孩子感統(tǒng)失調(diào)或是家長(zhǎng)所致 上期我們介紹了孩子上課注意力不集中等問(wèn)題可能是感統(tǒng)失調(diào)導(dǎo)致的，引起了許多家長(zhǎng)的重視和反饋，究竟為啥會(huì)感統(tǒng)失調(diào)呢？到底需不需要去特意治療？家長(zhǎng)過(guò)度保護(hù)等是誘因什么原因?qū)е赂杏X(jué)統(tǒng)合的失調(diào)？遼寧青年名中醫(yī)、遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院主任醫(yī)師胡曉麗...

中醫(yī)飲食療法：吃出健康來(lái) 中醫(yī)飲食療法作為中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，強(qiáng)調(diào)通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)維護(hù)身體健康。本文將介紹中醫(yī)飲食療法的基本原理和應(yīng)用，幫助大家通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)緩解身體不適。飲食療法的基本原理（一）五行調(diào)和中醫(yī)飲食療法注重五行調(diào)和的理念，即金、木、水、火、...
防秋燥，試試這么吃 立秋后，如何食療養(yǎng)身？聽聽中醫(yī)專家怎么說(shuō)。飲食掌握三個(gè)要點(diǎn) 立秋以后，秋燥成為了影響人們生活的氣候主旋律。遼寧省名中醫(yī)張艷說(shuō)，由于剛轉(zhuǎn)入秋季，現(xiàn)在干燥表現(xiàn)得還不是十分明顯，高溫下還夾雜著暑濕，但暑濕將會(huì)漸漸減弱，相對(duì)的干燥感會(huì)逐漸加強(qiáng)，...
便秘纏身？七招教你輕松應(yīng)對(duì) 現(xiàn)如今，不少白領(lǐng)為便秘所困。想要遠(yuǎn)離便秘，不妨通過(guò)改善飲食來(lái)輕松破解。腸道健康不容忽視 “腸道是人體重要的消化器官，幾乎全部消化產(chǎn)物的吸收都是在小腸內(nèi)進(jìn)行。大腸主要濃縮食物殘?jiān)?，形成糞便，再通過(guò)直腸經(jīng)肛門排出體外。腸道還是人體最大的免疫器...
藥房“保駕” 助患者安全用藥 日常生活中，很多患者由于對(duì)藥物用法用量、適應(yīng)癥、禁忌癥等不甚了解，從而引發(fā)一系列用藥不良反應(yīng)。對(duì)此，醫(yī)院門診藥房必須要開展好用藥咨詢服務(wù)，幫助患者合理用藥，減少藥物不良反應(yīng)的發(fā)生。醫(yī)患配合做好咨詢為實(shí)現(xiàn)合理用藥，除去要求醫(yī)護(hù)人員要做好本...