家庭科學(xué)·新健康

2024年12期

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本刊以科學(xué)性、知識性、可讀性、趣味性、服務(wù)性、實(shí)用性強(qiáng)而聞名，貼近生活、貼近大眾，辦刊宗旨為“生活必讀，開卷有益”，本刊... 展開

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脾氣不足宜進(jìn)補(bǔ) 我家樓上住著一家三口人，平日關(guān)系不錯(cuò)。他家的小男孩有點(diǎn)調(diào)皮，不愛學(xué)習(xí)，孩子?jì)寢尵吞焯焱砩洗蠛按蠼?，督促孩子學(xué)習(xí)，雖聲傳四鄰，我們也頗理解。一個(gè)周六的下午，男孩的媽媽喊著喊著，忽然傳來“咕咚”一聲響。不一會兒，孩子爸爸來敲我家的門，焦急地說：...

健康圈子 健康新詞典【電子布洛芬】指能緩解心理疼痛、提供情緒慰藉的事物，比如動漫、電視劇、音樂、短視頻或者是二次元周邊產(chǎn)品等。 ? 分析：心理學(xué)專家更推薦寫日記來改善情緒和心理狀態(tài)。積極心理學(xué)表明，主動覺察自己的情緒體驗(yàn)，能增加感知幸福的能力...

“透視”甲狀腺 近年來，甲狀腺疾病發(fā)病率呈現(xiàn)出明顯升高且年輕化趨勢，對此，我們該注意哪些方面的問題呢？甲狀腺的主要作用甲狀腺作為內(nèi)分泌器官，可分泌甲狀腺激素，幾乎對人體所有細(xì)胞均可產(chǎn)生作用。甲狀腺激素是人體重要的激素之一，具有如下作用：1.促進(jìn)人體大腦...
天天喊累的人，查查甲狀腺 如果你發(fā)現(xiàn)自己總是無緣無故地感到疲憊不堪，即使休息充足也難以緩解，那么，或許是時(shí)候關(guān)注一下你的甲狀腺健康了。甲狀腺：身體的“發(fā)動機(jī)” 想象一下，我們的身體就像一輛汽車，需要源源不斷的動力才能前進(jìn)。而甲狀腺，就是這個(gè)動力系統(tǒng)的“發(fā)動機(jī)”。它...

懶得運(yùn)動？不妨試試靜坐養(yǎng)生功 懶得站樁、不愿意練太極拳、拒絕一切體育運(yùn)動……本期，武醫(yī)師為“懶癌”朋友們量身打造一個(gè)健身養(yǎng)生方。靜坐養(yǎng)生，歷史悠久 ●本刊記者：冬天是“懶癌”的高發(fā)季節(jié)。不少讀者向您請教：有沒有一種坐著也能鍛煉身體的方法呢？【武醫(yī)師】當(dāng)然有，靜坐養(yǎng)...
多吃果蔬能護(hù)心 維生素C作為維生素家族中的“明星代表”，一直備受關(guān)注。研究發(fā)現(xiàn)，正確補(bǔ)充維生素C對于保護(hù)心血管健康具有積極的作用。缺乏維生素C易誘發(fā)心血管疾病維生素C是維生素家族中對人體尤為重要的一種維生素，近年來，越來越多的研究表明，維生素C在防治心...
“誤吸”非小事，大家需重視 日常生活中，一個(gè)看似不起眼的現(xiàn)象，實(shí)則卻可能暗藏著不小的風(fēng)險(xiǎn)——它就是誤吸。什么是誤吸誤吸是指在進(jìn)食或非進(jìn)食時(shí)，有數(shù)量不等的液體或固體食物、分泌物、血液等進(jìn)入到聲門以下的呼吸道的過程。依據(jù)其臨床表現(xiàn)的不同，被醫(yī)學(xué)界分為顯性誤吸與隱性誤吸...

癌癥患者要小心“感染” 我國每年新發(fā)癌癥病例430萬，癌癥死亡病例280萬。其中，有45%的癌癥與生活方式及感染相關(guān)。最終，有20%的患者會因感染而導(dǎo)致死亡。癌癥患者更容易感染 ●本刊記者：研究顯示，感染是威脅惡性腫瘤患者生命的最主要原因之一。為啥癌癥患者容易感...
牢記老年慢性疾病家庭護(hù)理方法 隨著人口老齡化的加劇，老年慢性疾病的發(fā)病率不斷上升。那么，常見老年慢性疾病的家庭護(hù)理方法有什么注意事項(xiàng)呢？老年慢性疾病的特點(diǎn)及危害 1.特點(diǎn) ?病程長：老年慢性疾病通常需長期治療和護(hù)理，甚至終身服藥。 ?病情復(fù)雜：老年人往往同時(shí)患有多種慢...
原發(fā)性肝癌知多少 肝癌是發(fā)病率、死亡率均處于較高水平的疾病，不但嚴(yán)重影響到患者的身體健康，也對人體的生命安全造成威脅。一般來說，根據(jù)肝癌病因的不同，可分為原發(fā)性肝癌和繼發(fā)性肝癌，我國繼發(fā)性肝癌患者比例要更高一些，但原發(fā)性肝癌同樣是需要加強(qiáng)了解的疾病，到底什么...
帶你了解兒童再生障礙性貧血 我國屬于再生障礙性貧血高發(fā)地區(qū)，且兒童處于高發(fā)年齡段。如何正確認(rèn)識該病？本文為你深入解讀。什么是再生障礙性貧血再生障礙性貧血（簡稱再障）是一種骨髓衰竭性疾病。什么是骨髓衰竭性疾??？即骨髓的異常衰老、枯竭，導(dǎo)致造血減少，血細(xì)胞減少。那么再...
中醫(yī)治療腫瘤，重視調(diào)理脾腎的陰陽氣血 中醫(yī)腫瘤科是一個(gè)古老而又年輕的學(xué)科，它的學(xué)術(shù)根源源自于2000余年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，辨證論治形成于漢代的《傷寒雜病論》，中醫(yī)抗癌的研究要遵循繼承驗(yàn)證和發(fā)揚(yáng)創(chuàng)新的思路。中醫(yī)在治療腫瘤時(shí)強(qiáng)調(diào)的是整體觀念，認(rèn)為人體是一個(gè)有機(jī)整體，人與自然界相統(tǒng)一...
降壓藥會不會越吃量越大？ 關(guān)于降壓藥的問題說過不少，但很多患者在用藥過程中不斷出現(xiàn)新的問題，這一期，讓孫主任幫我們解答一下幾個(gè)比較熱點(diǎn)的問題吧！一般不會出現(xiàn)耐藥 ●本刊記者：有患者擔(dān)心耐藥，比如現(xiàn)在吃一片就可以，以后是不是可能一片不行吃兩片，兩片不行要吃三片？ ○...
心臟病發(fā)作的前兆有哪些？ 隨著生活方式改變，現(xiàn)代社會中許多人面臨著心血管健康隱患。對此，了解心臟病發(fā)作的前兆，有助于更好地預(yù)防和控制疾病發(fā)作，保障身體健康。心臟病分多種類型心臟病是指影響心臟正常功能的疾病，范圍較廣，存在心力衰竭、高血壓、心律失常、冠心病、心肌病...
心臟驟停猝死率高，科學(xué)急救需掌握！ 面對心臟驟停，這個(gè)被稱為“奪命殺手”的疾病，我們需掌握哪些科學(xué)的急救護(hù)理措施？快速識別快速并準(zhǔn)確地對心臟驟停進(jìn)行識別是心臟驟停急救的基礎(chǔ)。根據(jù)國際心肺復(fù)蘇指南，主要通過患者意識、呼吸、心跳的觀察和判斷予以心臟驟停識別。 1.失去意識：患...
急診護(hù)士怎樣做好突發(fā)事件的應(yīng)對 面臨各種突發(fā)事件的挑戰(zhàn)，急診護(hù)士該如何應(yīng)對以確保患者得到及時(shí)、有效的救治？急診突發(fā)事件的分類與特點(diǎn) 急診突發(fā)事件大致可分為自然災(zāi)害、事故災(zāi)難、公共衛(wèi)生事件和社會安全事件等類別。這些事件通常具有突發(fā)性、緊急性、不可預(yù)測性、復(fù)雜性以及社會影響...
發(fā)生腦卒中，如何急救與護(hù)理 了解腦卒中的急救與護(hù)理方法，對于挽救患者生命、降低后遺癥的發(fā)生率至關(guān)重要。腦卒中的類型與識別腦卒中主要分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中。缺血性腦卒中是由于血管阻塞導(dǎo)致腦部缺血，而出血性腦卒中則是由于血管破裂導(dǎo)致腦部出血。快速識別腦卒中的...
腦卒中后康復(fù)，科學(xué)及時(shí)很重要 你知道腦卒中康復(fù)治療的重要性嗎？我們又該怎樣對腦卒中患者進(jìn)行康復(fù)治療呢？康復(fù)治療十分重要在發(fā)生腦卒中之后，很多人都認(rèn)為只要讓患者及時(shí)接受治療脫離危險(xiǎn)，之后在家慢慢調(diào)養(yǎng)恢復(fù)就可以了，但事實(shí)上只有讓患者在發(fā)病后及時(shí)接受康復(fù)治療才能幫助患者恢...
腦部疾病診斷的黃金標(biāo)準(zhǔn) 隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，對腦部疾病的診斷手段日趨多樣化和精準(zhǔn)化。CT與MRI作為腦部疾病診斷的兩大利器，其重要性日益凸顯。腦部疾病，包括腦血管疾病、腦腫瘤、腦炎、帕金森病等，不僅嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，更可能危及生命。因此，及時(shí)、準(zhǔn)確的診斷...
如何精準(zhǔn)摘除腦內(nèi)“隱藏炸彈” 在人體的神秘殿堂中，腦內(nèi)“隱藏炸彈”無聲地潛伏，隨時(shí)可能引爆災(zāi)難。動脈瘤、顱內(nèi)腫瘤、腦血管畸形便是這隱秘危險(xiǎn)的存在?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的進(jìn)步賦予了腦外科醫(yī)生以“魔法”般的手術(shù)技藝，精準(zhǔn)摘除這些潛藏的危險(xiǎn)。本文將揭開“隱藏炸彈”的真面目。認(rèn)識腦內(nèi)的“...
如何安全接受放射診斷 患者在去醫(yī)院看病時(shí)，常會被醫(yī)生建議做各種放射檢查，然而由于知識局限和對“輻射”的擔(dān)憂，很多人對放射診斷認(rèn)識比較片面，會抗拒做放射診斷。那么究竟什么是放射診斷，如何才能安全接受放射診斷呢？什么是放射診斷放射診斷一般是借助 X 線、核素的 ...
植入式靜脈輸液港使用維護(hù)全流程 如今，靜脈輸液港在臨床實(shí)踐中得到廣泛應(yīng)用，做好其使用維護(hù)工作，不僅能切實(shí)幫助患者改善預(yù)后，還能提升患者的生活質(zhì)量。靜脈輸液港應(yīng)需而生靜脈輸液作為長期以來臨床上十分常用的一種治療手段，主要是依托靜脈給藥方式，為患者提供體液、血液、營養(yǎng)物...
解救凍住的微笑 面癱，又稱面神經(jīng)麻痹，是常見的神經(jīng)功能障礙。這種情況可能會突然發(fā)生，患者面部一側(cè)的肌肉失去功能，無法做出正常的表情動作，比如微笑、抬眉或閉眼等。面癱的病因多種多樣，常涉及病毒感染、外傷、腫瘤壓迫或中風(fēng)等。積極了解一些關(guān)于面癱及康復(fù)訓(xùn)練的知識...
麻醉不是打一針就結(jié)束了 醫(yī)學(xué)界流傳著一句話：“外科治病，麻醉保命?！甭樽碓谕饪普紦?jù)重要地位。在日常生活中，多數(shù)人常聽說“麻醉”，但對于麻醉的真正含義、麻醉醫(yī)生的工作了解甚少。有人可能會認(rèn)為，麻醉就是“簡單地打一針然后事情就結(jié)束了”。但實(shí)際上，麻醉的學(xué)問遠(yuǎn)不止于此。...
麻醉舒適化管理：讓疼痛不再“囂張” 你了解麻醉舒適化管理嗎？本文為你講清楚。揭開麻醉的神秘面紗眾所周知，手術(shù)可以拯救人們的生命，但有時(shí)，人們也會因?yàn)楹ε率中g(shù)帶來的疼痛而抵觸甚至抗拒手術(shù)。因此，為減輕手術(shù)給患者帶來的身心傷害，麻醉技術(shù)應(yīng)運(yùn)而生。說起麻醉，許多患者對其認(rèn)知都停...
阿爾茨海默病的早期十大信號 阿爾茨海默病（Alzheimer’s Disease，簡稱AD）是主要侵襲老年及預(yù)備老年期患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的退行性病變，以持續(xù)的認(rèn)知能力下降和行為異常為其主要臨床表現(xiàn)。AD的發(fā)病過程隱蔽，病情逐漸加重，最終對患者的日常生活自理能力和社交活...
失能老人居家照護(hù)的注意事項(xiàng) 隨著我國社會老齡化的不斷加快，失能老人的人數(shù)也在增加。我國約有4000萬失能、半失能老年人，“一人失能、全家失衡”是失能老人家庭的真實(shí)寫照。老年人機(jī)體器官逐漸衰老，生理功能、適應(yīng)性和抵抗力逐步衰退，患病率隨年齡增長而升高，勢必造成失能現(xiàn)象的...
為什么焦慮會導(dǎo)致夜間頻繁醒來？ 焦慮是現(xiàn)代人常有的一種不良情緒和狀態(tài)，一旦長期焦慮，易出現(xiàn)無法正常入眠或夜間頻繁醒來的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天沒有活力，精神恍惚，還會影響身體健康，出現(xiàn)更多不適癥狀。生理機(jī)制 1.分泌多種應(yīng)激激素：焦慮并非僅屬于心理方面困擾，它也會引發(fā)多種生理反...
繼發(fā)性高血壓不容忽視！ 很多人對于高血壓的了解僅限于原發(fā)性高血壓，對于由特定因素引發(fā)的繼發(fā)性高血壓知之甚少。那么，你知道繼發(fā)性高血壓是怎樣發(fā)生的嗎？對人體又有著怎樣的危害呢？繼發(fā)性高血壓病因明確高血壓根據(jù)病因可分為原發(fā)性高血壓與繼發(fā)性高血壓，繼發(fā)性高血壓指的是...
神經(jīng)外科術(shù)后的家庭護(hù)理 神經(jīng)外科重癥患者通常需要接受復(fù)雜的手術(shù)和長期的康復(fù)治療，而家庭護(hù)理在患者康復(fù)過程中起著至關(guān)重要的作用。家庭護(hù)理五個(gè)要點(diǎn) 1.保持患者情緒穩(wěn)定。神經(jīng)外科疾病如腦瘤、腦血管病等患者，常伴隨著焦慮、抑郁等心理問題，家庭成員需積極關(guān)注患者的情緒狀...
老年糖尿病人的家庭護(hù)理小知識 得了糖尿病，如果沒有合理的飲食和用藥措施，可能會影響到身體的多個(gè)系統(tǒng)。隨著患者年齡的增長，機(jī)體的各個(gè)器官逐漸衰老，多種器官的病變增多，對老年糖尿病人的居家照顧是我們面臨的一個(gè)重要任務(wù)。 ? 注意飲食嚴(yán)格遵循糖尿病患者的膳食要求，家人是做好...
糖尿病患者減肥，牢記3個(gè)注意事項(xiàng) 糖尿病患者體重超標(biāo)，應(yīng)該怎樣科學(xué)減肥？以下3個(gè)注意事項(xiàng)，希望為大家提供幫助。飲食注意事項(xiàng) 1.注意控制飲食。飲食與血糖息息相關(guān)，同時(shí)想要減肥，也一定要控制飲食總量，如果長期暴飲暴食不但會導(dǎo)致體重持續(xù)增加，還會導(dǎo)致血糖無法控制。在日常生活中...
堅(jiān)持做好三件事，肝硬化可逆轉(zhuǎn) 肝硬化這個(gè)名詞對于很多人來說也許并不陌生。它真的是一種無法逆轉(zhuǎn)的絕癥嗎？什么是肝硬化肝硬化，其實(shí)就是一種肝臟的慢性損傷，通常由長期的肝炎、長期飲酒、肥胖、藥物濫用等因素引起。在臨床上，肝硬化的特征就是肝臟組織發(fā)生纖維化，正常的肝細(xì)胞被瘢...
微生物檢驗(yàn)：疾病預(yù)防控制的隱形衛(wèi)士 微生物檢驗(yàn)在維護(hù)人類健康中起著不可或缺的作用，盡管不被直接關(guān)注，卻是保障日常健康的重要基礎(chǔ)。微生物檢驗(yàn)的意義微生物包括細(xì)菌、病毒、真菌等多種類型，且數(shù)量和種類較多。微生物檢驗(yàn)通過實(shí)驗(yàn)室技術(shù)檢測生物樣本中的微生物種類、數(shù)量及其生物學(xué)特性，...
如何預(yù)防腸道傳染病 有效預(yù)防腸道傳染病，應(yīng)從多個(gè)方面入手，采取綜合性的防護(hù)措施。 ? 保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防腸道傳染病的第一道防線。其中，洗手無疑是最簡單且很有效的措施之一。尤其是在飯前便后、處理食物前以及接觸公共物品后，一定要用流動...
急性腸梗阻如何護(hù)理 急性腸梗阻是一種突發(fā)的、病情嚴(yán)重的急腹癥，常讓患者及其家屬措手不及。當(dāng)腸道內(nèi)的內(nèi)容物因某種原因受阻，無法正常通過時(shí)，便形成了這種危險(xiǎn)的狀況。急性腸梗阻起病急驟，病情復(fù)雜多變，因此，及時(shí)的醫(yī)療干預(yù)和全面細(xì)致的護(hù)理顯得尤為重要。多種原因可引起...
帶你了解白內(nèi)障超聲乳化手術(shù) 如今，白內(nèi)障超聲乳化術(shù)已成為治療白內(nèi)障的首選方法之一。通過這種先進(jìn)的手術(shù)技術(shù)，患者可在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)視力，提高生活質(zhì)量。白內(nèi)障超聲乳化術(shù)的治療原理利用超聲波的能量把已經(jīng)渾濁的晶體，也就是人的晶狀體擊碎。擊碎以后，再利用超聲乳化的這種力量，...
微創(chuàng)技術(shù)在脊柱外科的應(yīng)用 在醫(yī)學(xué)的浩瀚星空中，微創(chuàng)技術(shù)猶如一顆璀璨的星辰，以其獨(dú)特的光芒照亮了脊柱外科的未來發(fā)展之路。微創(chuàng)技術(shù)的定義與優(yōu)勢微創(chuàng)技術(shù)，顧名思義，是指在手術(shù)過程中采用微小切口和先進(jìn)設(shè)備進(jìn)行治療，旨在最大限度地減少對人體組織的損傷。相比傳統(tǒng)的開放手術(shù)，...
加強(qiáng)人文關(guān)懷，讓治療更有溫度 婦產(chǎn)科門診作為女性健康的重要守護(hù)者，除了致力于解決女性的生理疾病外，更需要關(guān)注女性在就診過程中的心理需求。 ? 婦產(chǎn)科門診患者的心理特點(diǎn) 婦產(chǎn)科門診患者通常處于人生中的特殊時(shí)期，如懷孕、分娩等，這些時(shí)期往往伴隨著巨大的生理和心理變化。許多患...
新生兒黃疸不要慌，教你護(hù)理小方法 黃疸是大多數(shù)寶寶都會經(jīng)歷的生理現(xiàn)象。黃疸的出現(xiàn)主要是由于寶寶肝臟功能尚未完全發(fā)育，無法迅速排除體內(nèi)的膽紅素，從而引起皮膚和鞏膜發(fā)黃。下面給大家分享簡單實(shí)用的護(hù)理方法，幫您輕松應(yīng)對新生兒黃疸問題。持續(xù)時(shí)間長或有癥狀需就醫(yī) 大多數(shù)新生兒黃疸是...
體虛?？人?，試試“珠玉二寶粥” 有一種咳嗽，不是外感導(dǎo)致的咳嗽，而是虛勞導(dǎo)致的咳嗽，叫“勞嗽”。在古時(shí)，尋常百姓的生活與生存條件艱苦，小孩也要?jiǎng)谧?，甚至?jīng)常餓著肚子干活，這會引起各種疾病?！皠谒浴北闶瞧渲幸环N。現(xiàn)如今我們生活條件好了，很少有餓壞脾胃的，卻多因吃得太好太多...

做自己情緒的主人 認(rèn)識我的人都說我沒啥壞心眼，就是脾氣太臭！我的臭脾氣沒少得罪人，很多好哥們兒都不愿意找我聚了，因?yàn)檎瓷暇埔慌d奮我脾氣就更控制不住了，好多次大家都不歡而散。其實(shí)我也不想發(fā)脾氣，不知道為什么就是控制不住。有什么控制怒火的良方嗎？菏澤：閆...
心語茶座 乖女兒是不是得了“精神病”？我的孩子以前100名的成績考入全省最好的高中。可最近她異常暴躁，有一次去接她放學(xué)稍微遲了一點(diǎn)，她就大喊大罵，還歇斯底里對我大打出手。然而過了不到30分鐘，她又像沒事人一樣去吃飯。我和她爸爸不知道一向讓我們驕傲的...

孩子缺鐵性貧血了怎么辦？ 沈陽寶媽夢夢：前陣子，幼兒園體檢結(jié)果顯示，孩子有缺鐵性貧血，這個(gè)情況該怎么辦？導(dǎo)致免疫功能下降 6歲以下的兒童，血紅蛋白低于110克/升即為貧血，其中90%以上為缺鐵性貧血。那么，什么是缺鐵性貧血，又會導(dǎo)致身體出現(xiàn)什么問題呢？中國營養(yǎng)聯(lián)盟...
腎病患者冬季飲食有講究 冬季是養(yǎng)腎黃金期，對于慢性腎病患者來說，通過合理飲食來養(yǎng)護(hù)腎臟是非常重要的。掌握四個(gè)飲食要點(diǎn) 國家高級公共營養(yǎng)師杜冬梅指出，飲食調(diào)養(yǎng)在慢性腎病的防治中具有舉足輕重的作用，甚至直接關(guān)系到治病的療效和預(yù)后。對于慢性腎病患者來說，飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)從以...