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便秘纏身？七招教你輕松應(yīng)對(duì)

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現(xiàn)如今，不少白領(lǐng)為便秘所困。想要遠(yuǎn)離便秘，不妨通過改善飲食來輕松破解。

腸道健康不容忽視

“腸道是人體重要的消化器官，幾乎全部消化產(chǎn)物的吸收都是在小腸內(nèi)進(jìn)行。大腸主要濃縮食物殘?jiān)?，形成糞便，再通過直腸經(jīng)肛門排出體外。腸道還是人體最大的免疫器官，也被稱為人體的‘第二大腦’，因此，腸道的健康對(duì)人體至關(guān)重要。（剩余905字）

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