健康博覽

2023年11期

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是由浙江省愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)主管，浙江省疾病預(yù)防控制中心主辦的健康科普類雜志。

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家庭養(yǎng)生

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贏在健康 今秋的亞運(yùn)會(huì)，讓杭州這座美麗的城市成為全球焦點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)員們在賽場上盡情揮灑汗水，為榮譽(yù)而拼搏，作為觀眾的我們，也在比賽現(xiàn)場、電視屏幕前為他們加油助威。這個(gè)時(shí)刻讓我想到了人生的另一場比賽，一場更重要、更長久的競技——健康。而贏得了健康，也許就是...

獲得糖尿病護(hù)理 糖尿病是21世紀(jì)的常見病，是繼心腦血管病、癌癥之后的第三大疾病，嚴(yán)重影響人們的身心健康和生活質(zhì)量。目前，國內(nèi)外糖尿病患病的形勢非常嚴(yán)峻。一是糖尿病患者越來越多，特別是2 型糖尿病患者；二是糖尿病并發(fā)癥發(fā)生率越來越高。糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生除了與...

細(xì)雨生寒未有霜　病毒感染早預(yù)防 11月，立冬和小雪的到來拉開了冬天的序幕。秋冬更替，氣溫下降，各位讀者需注意防寒保暖，及時(shí)增添衣物。各種病毒和細(xì)菌也將隨著新一輪的冷空氣“如約而至”，流感高發(fā)季節(jié)，老人、兒童等體質(zhì)較弱人群可接種流感疫苗。秋冬季也是病毒性腹瀉的高發(fā)季，要注意...
她骨痛八年　“元兇”竟是低磷骨軟化癥 大約從8年前開始，王阿姨在無明顯誘因下出現(xiàn)兩側(cè)肋部疼痛，常在夜間痛醒。先后到骨科、內(nèi)科、內(nèi)分泌科就診，X 線片顯示雙側(cè)多發(fā)肋骨骨折，骨密度檢查顯示骨質(zhì)疏松。但王阿姨在服用阿侖膦酸鈉片1 年半后，疼痛依然沒有明顯緩解，骨密度也未見升高。在隨...
口腔里長白斑別不以為意 近日，何先生吃東西時(shí)注意到自己舌頭粗糙，并有輕微疼痛。他照鏡子后發(fā)現(xiàn)自己舌頭邊緣上長了一塊白色的東西，看起來像一張褶皺的紙，不但擦不掉，邊緣還有些紅色糜爛。起初何先生沒有太在意，自行到藥店購買了藥物，服用了一個(gè)多星期后卻沒有任何好轉(zhuǎn)，難受的...
正確用眼　預(yù)防視神經(jīng)炎 什么是視神經(jīng)炎視神經(jīng)炎是指視神經(jīng)的炎癥性疾病，它可以由感染、自身免疫性疾病、代謝性疾病等引起。視神經(jīng)是將眼睛接收到的光信號(hào)傳輸?shù)酱竽X進(jìn)行圖像形成和視覺感知的重要神經(jīng)通路。因此，視神經(jīng)炎會(huì)對(duì)人們的視覺功能造成嚴(yán)重影響。視神經(jīng)炎有哪些危害 ...
牙好　老人更健康 “年紀(jì)大了，有幾個(gè)老年人牙口是好的？牙齒松動(dòng)、掉牙不是再正常不過的事情嘛！”很多老年人都這么認(rèn)為，然而，浙江醫(yī)院口腔科主任張建興卻說，這個(gè)觀點(diǎn)其實(shí)是錯(cuò)誤的。在現(xiàn)實(shí)生活中，許多人從四五十歲就開始掉牙。據(jù)調(diào)查，我國33～45歲人群中大約有1 ...
眼睛是如何熬“干”的 白天工作長時(shí)間盯著電腦，晚上熬夜刷手機(jī)，周末窩在家里追劇。這是不是平日里的你？一提起當(dāng)代人生活中最離不開的物品，手機(jī)和電腦無疑必不可少。然而，長期使用電子產(chǎn)品會(huì)對(duì)我們的眼睛造成不可忽視的影響，干癢、刺痛、異物感等不適癥狀紛紛襲來。干眼癥...
安寧療護(hù)為生命畫上美麗的句點(diǎn) 生命像一首美妙的歌曲，有高潮也有低谷，有歡笑也有淚水。當(dāng)面對(duì)疾病晚期或臨終時(shí)，安寧療護(hù)就是那位默默陪伴在我們身邊的音樂家，為生命譜寫最后的樂章。安寧療護(hù)的歷史安寧療護(hù)最早是由一位名叫塞西爾·康斯坦丁的英國護(hù)士和社會(huì)學(xué)家發(fā)起的。...
糖尿病病人　發(fā)生低血糖該怎么辦 俗話說：高血糖要錢，低血糖要命。低血糖對(duì)于糖尿病病人來說是一件非常危險(xiǎn)的事情，它的發(fā)生往往猝不及防，不僅會(huì)引起短期的急性癥狀，如跌倒、受傷、骨折等，還會(huì)引發(fā)長期不良影響，如認(rèn)知功能下降、生活質(zhì)量下降、加速癡呆的發(fā)生等，每一位糖尿病患者都要高...
皮膚一劃一道痕　這是什么“怪病” 用指甲在自己的皮膚上劃一下，一般情況下，不會(huì)有什么特殊變化。但有些人，在劃痕處會(huì)出現(xiàn)皮膚隆起、丘疹，甚至有人能在皮膚上“寫字作畫”。這是怎么回事呢？其實(shí)，這是一種皮膚病，常被叫做皮膚劃痕癥或者人工性蕁麻疹，是最常見的慢性誘導(dǎo)性蕁麻疹，多見于...
如何早期識(shí)別糖尿病 提及糖尿病，想必大家都不陌生，糖尿病的典型癥狀包括多飲、多食、多尿和體重減輕，被稱為“三多一少”。這些癥狀往往出現(xiàn)在2型糖尿病中、重度患者身上，而在糖尿病早期，往往沒有這些典型癥狀。因此，等到出現(xiàn)了這些癥狀以后再去檢查、治療，其實(shí)已經(jīng)錯(cuò)過了...
下蹲時(shí)“畫圈” 很可能是這個(gè)原因 來自四川的小彭（化名），從小就發(fā)現(xiàn)自己“與眾不同”。她走路外八，坐下時(shí)雙腿不能并攏。下蹲也特別費(fèi)勁，膝蓋要“畫個(gè)圈”才能蹲下，偶爾還能聽到關(guān)節(jié)發(fā)出的“嘣嚓”聲。不少人喜歡坐下后蹺個(gè)二郎腿放松下，但她卻做不到。身邊人都調(diào)侃她天生“骨骼清奇”，...
男性私密部位的“菜花”竟是癌 50 多歲的魏大伯憂心忡忡地走進(jìn)名醫(yī)門診，他懷疑自己可能得了尖銳濕疣。因?yàn)樵谒乃矫芴?，長了個(gè)像“菜花”一樣的東西，在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院反復(fù)治療兩年都沒效果，反而越來越嚴(yán)重。無奈之下只好來到杭州市第一人民醫(yī)院找卜璋于主任醫(yī)師就診。卜主任檢查后發(fā)現(xiàn)，魏...
你的骨密度“余額”還剩多少 了解骨密度骨密度是單位體積骨骼中的骨礦物質(zhì)含量的密度，是骨骼強(qiáng)度和骨骼健康程度的重要指標(biāo)，也能反映骨質(zhì)疏松程度，預(yù)測病理性骨折發(fā)生概率。在臨床上，衡量骨密度值時(shí)，由于不同骨密度檢測儀的絕對(duì)值不同，通常使用T 值判斷骨密度是否正常。T值是相...
關(guān)于益生菌的那些事兒 你是不是有過這樣的經(jīng)歷：當(dāng)你的孩子胃口不好、拉肚子或便秘時(shí)，有些醫(yī)生會(huì)建議使用益生菌來調(diào)理；在秋冬季交替時(shí)期，孩子上呼吸道感染了，醫(yī)生除了可能會(huì)開抗生素外，也可能會(huì)開點(diǎn)益生菌。在日常生活中，我們也可以看到品種多樣的益生菌產(chǎn)品，那么，益生菌對(duì)...
血脂檢查意義大 血脂是人體血漿中含有的中性脂肪和類脂總稱，包含甘油三酯、磷脂、糖脂、膽固醇等多種成分，是生命細(xì)胞基礎(chǔ)代謝的必需物質(zhì)，在人體中廣泛存在。其中，甘油三酯和膽固醇是血脂中最重要的成分，主要參與人體內(nèi)的能量代謝，維持能量平衡及體內(nèi)相關(guān)指標(biāo)的正常水平...
疼痛你了解多少 “腰痛，頸痛，渾身都痛……”你是不是也經(jīng)常會(huì)受到各種疼痛的困擾？面對(duì)疼痛，經(jīng)常束手無策，常常隨便吃些止痛藥了事。尋求就醫(yī)時(shí)，不知道去哪個(gè)科就診合適，面對(duì)醫(yī)生的詢問，卻又無法準(zhǔn)確描述你所遭受的疼痛。本文帶你一起走近疼痛。世界衛(wèi)生組織將疼痛確...
無痛讓人不再望“鏡”生畏 消化道惡性腫瘤在全身的惡性腫瘤中排名第三，且有年輕化趨勢，而胃腸鏡是目前胃腸道器質(zhì)性病變診斷的金標(biāo)準(zhǔn)，是發(fā)現(xiàn)胃腸道炎癥、潰瘍、腫瘤及癌前病變等最簡便、最安全、最有效的方法，對(duì)于胃腸道早期器質(zhì)性病變的診斷有決定性意義。通過胃腸鏡，醫(yī)生不僅能觀...
慢阻肺的中醫(yī)防治 隨著氣溫的降低，呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)病率逐漸上升，呼吸科門診和住院患者人數(shù)明顯增加。許多呼吸系統(tǒng)疾病患者都有這樣深刻的體會(huì)——冬天里更容易犯病。究其原因，主要是因?yàn)槿攵院螅諝庾兊煤?、干燥，溫差較大，寒冷的空氣會(huì)刺激呼吸系統(tǒng)黏膜，引起損傷并...
治療兒童鼻炎中醫(yī)推拿有妙招 鼻炎是兒童常見疾病之一，小兒鼻炎是指鼻腔黏膜和黏膜下組織的炎癥。從發(fā)病的急緩及病程的長短來說，可分為急性鼻炎和慢性鼻炎。急性鼻炎的誘發(fā)原因主要是受涼、過勞、缺乏維生素等。若急性鼻炎反復(fù)發(fā)作，未徹底治療，或用藥不當(dāng)?shù)?，則會(huì)演變成慢性鼻炎。此外...

久備不孕這項(xiàng)檢查請別遺漏 今年33歲的王女士，家庭和睦，有一個(gè)乖巧懂事的女兒，計(jì)劃著再生個(gè)二胎?？扇遗瘟藘赡辏跖康亩亲訁s遲遲不見動(dòng)靜。 “從牛寶寶盼到了虎寶寶，今年的兔寶寶也沒希望了，我真沒想到生老大這么順利，二胎倒成‘困難戶’了！”于是，苦惱的王女士前往醫(yī)院...
寶媽得了乳腺炎還能繼續(xù)喂奶嗎 “寶媽得了乳腺炎當(dāng)然不能繼續(xù)喂奶?！薄皩殝尩昧巳橄傺桌^續(xù)喂奶不就等于給寶寶喂細(xì)菌?！辈簧偃硕紩?huì)有這樣的觀點(diǎn)。但事實(shí)是，包括《中國女性哺乳期乳腺炎診斷與治療指南》在內(nèi)的國內(nèi)、國際指南都無一例外地建議：在治療乳腺炎過程中，不應(yīng)中斷母乳喂養(yǎng)。哺...
孩子頻繁翻白眼警惕過敏性結(jié)膜炎 5歲多的皮皮（化名）跟媽媽說：“媽媽我眼睛癢，但是這樣眨一下，就會(huì)好一些?！逼てふf話的同時(shí)還做了翻白眼的動(dòng)作。皮皮媽媽想到孩子最近持續(xù)有過敏性鼻炎，懷疑皮皮眼睛癢可能是連帶的過敏性結(jié)膜炎，便立即帶皮皮去附近的醫(yī)院眼科進(jìn)行檢查。通過醫(yī)生檢查，...
脂肪肝并非成人專屬 8 歲的兒子在學(xué)校體檢中發(fā)現(xiàn)肝臟轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)超標(biāo)，父母趕忙帶他到醫(yī)院兒科門診進(jìn)行復(fù)查，結(jié)果被診斷為脂肪性肝炎。父母有點(diǎn)懵：兒童也會(huì)得脂肪肝？原來，這孩子的父母工作繁忙，平日多由爺爺奶奶照顧。爺爺奶奶非常寵溺這個(gè)寶貝孫子，經(jīng)常給他買炸雞、薯?xiàng)l...
9個(gè)月的寶寶竟然來“大姨媽” “醫(yī)生，快幫我家孩子看看！她才9 個(gè)月大，但我發(fā)現(xiàn)孩子的尿不濕上有血。這已經(jīng)是第三次了！”日前，彤彤（化名）被焦急的父母帶到了醫(yī)院就診。兒童保健科醫(yī)生在聽完彤彤母親的描述后，發(fā)現(xiàn)彤彤雖然只有9 個(gè)月大，但她個(gè)頭長得高，有著與年齡不匹配的胸型...
寶寶反復(fù)咳嗽怎么辦 根據(jù)咳嗽的持續(xù)時(shí)間，可將兒童咳嗽分為急性咳嗽（持續(xù)時(shí)間＜2 周）、遷延性咳嗽（持續(xù)時(shí)間為2～4周）和慢性咳嗽（持續(xù)時(shí)間＞4周）。我國兒童慢性咳嗽的常見病因包括咳嗽變異性哮喘（CVA）、上氣道咳嗽綜合征（UACS）和感染后咳嗽（PIC）等。...
寶寶緣何會(huì)成“小黃人” 很多父母可能會(huì)發(fā)現(xiàn)剛出生不久的寶寶眼白、頭面部、四肢、手足心開始呈現(xiàn)黃色。這讓新手爸媽們擔(dān)憂連連，生怕寶寶留下后遺癥。這種現(xiàn)象稱為“新生兒黃疸”，是兒科中較為常見的問題。主要原因是剛剛出生的寶寶肝臟發(fā)育還不成熟，脫離母體后無法代謝體內(nèi)多余...

孩子黏人可能存在分離焦慮 “我女兒不去上學(xué)已經(jīng)快半年了。只要一去學(xué)校她就會(huì)惡心，也不知道是為什么。學(xué)校里同學(xué)、老師都挺好，學(xué)習(xí)壓力也不大，可她就是不愿意上學(xué)。醫(yī)生，我女兒這種情況究竟怎么辦才好？”9歲女孩小夢（化名）的媽媽無奈地向心理科主任醫(yī)師求助。小夢媽媽表示，...

乳頭上的“痘痘”千萬別忽視 都說痘痘是愛美女性的天敵，一旦臉上冒出一顆痘，總會(huì)用上十八般武藝，反復(fù)搗騰，直至痘痘“節(jié)節(jié)敗退”。但如果這顆痘痘長到了乳頭上呢？這時(shí)候，很多女性朋友反而會(huì)羞于啟齒，要不“靜而觀之”，要不就是對(duì)照著網(wǎng)上的信息給自己“看病”，更甚者不管三七二十...

注射美容并非一針了事 “我有容貌焦慮，老覺得自己的鼻子不夠挺，顴骨太高……” “上了年紀(jì)，臉上的法令紋和川字紋就像是衰老的信號(hào)，讓人特別煩惱。” 好在這是一個(gè)可以通過醫(yī)學(xué)手段來實(shí)現(xiàn)自己美麗夢想的時(shí)代。一針下去重返年輕，讓許多人趨之若鶩。然而，美容針并不適用于所有...
你會(huì)洗臉嗎 作為臉部皮膚清潔的一種方式，洗臉是必要的。可是，你會(huì)洗臉嗎？這個(gè)問題初看很好笑，誰還不會(huì)洗臉？接下來的問題可能會(huì)讓你笑不出來：你真的洗對(duì)了嗎？洗臉可以洗掉皮膚表面脫落的角質(zhì)、多余的油脂、與外界接觸到的灰塵、污垢、細(xì)菌以及殘留的護(hù)膚品、化妝...
泡腳的正確打開方式 很多人喜歡在晚上泡腳，俗語說“熱水泡腳，賽吃人參”。用溫?zé)岬乃婢徱惶斓钠v，特別是秋冬季節(jié)，氣溫開始下降，打好一盆溫?zé)嵛C的水，將冰冷的雙腳浸入其中，身體開始發(fā)熱，額頭開始冒汗，真是秋冬日睡前的“小確幸”！不得不說，泡腳對(duì)人體健康有許多...
小“膠布”　大作用 70 歲的王奶奶是一名不折不扣的體育迷，上周在家看體育比賽的時(shí)候一激動(dòng)把腳扭了，被家屬送到醫(yī)院針灸康復(fù)科就診。接診醫(yī)生診斷后發(fā)現(xiàn)并無大礙，給她貼了一副“膏藥”后，囑咐她回去后好好休養(yǎng)，按時(shí)換藥就好了。 4 天后王奶奶又來到了診室，不過這一次...
運(yùn)動(dòng)健身時(shí)的三大注意要點(diǎn) 運(yùn)動(dòng)中及時(shí)補(bǔ)水補(bǔ)水在運(yùn)動(dòng)中起著至關(guān)重要的作用。當(dāng)人們在運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)出汗，導(dǎo)致體內(nèi)水分流失。如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，身體會(huì)出現(xiàn)脫水的狀況，可能出現(xiàn)體力下降、頭暈和疲勞感。因此，要保持良好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，就需要掌握正確的補(bǔ)水方法。運(yùn)動(dòng)補(bǔ)水的原則是...
紅糖白糖各有所長 在我國傳統(tǒng)中，一些女性在月經(jīng)來潮或產(chǎn)后，常常會(huì)飲用紅糖水以補(bǔ)血增液，恢復(fù)體力。其實(shí)，除了紅糖之外，白糖也有其獨(dú)特的功效，二者各有所長。白糖，又名白砂糖，為禾本科植物甘蔗的莖汁，是經(jīng)精制而成的乳白色晶體。中醫(yī)認(rèn)為，白糖性味甘、平，入脾、肺經(jīng)...
食用菌之冠　銀耳 食用菌的種類很多，有黑木耳、平菇、香菇、金針菇、杏鮑菇、茶樹菇、猴頭菇、竹蓀、口蘑等，其中銀耳被人們稱為“食用菌之冠”。銀耳又叫白木耳、雪耳，為銀耳科植物銀耳的子實(shí)體，是我國特有的食用菌。因其附木而生，狀如人耳，又色白如銀，所以叫銀耳或白木...
“四大行動(dòng)” 為居民健康素養(yǎng)保駕護(hù)航 健康知識(shí)普及行動(dòng)作為健康浙江行動(dòng)26 項(xiàng)重點(diǎn)推進(jìn)工作之一，旨在倡導(dǎo)“每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人”理念，深入開展健康教育活動(dòng)，切實(shí)提高居民的健康素養(yǎng)水平，讓健康知識(shí)行為和技能成為全民普遍具備的素質(zhì)和能力。常山縣將健康知識(shí)普及行動(dòng)做廣、做實(shí)...