健康博覽

2023年01期

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是由浙江省愛國衛(wèi)生運動委員會主管，浙江省疾病預(yù)防控制中心主辦的健康科普類雜志。

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月刊

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家庭養(yǎng)生

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癸卯寄福藍(lán)圖繪就 轉(zhuǎn)眼又到兔年了。而早在幾個月前，兔年生肖郵票就已亮相，并在1 月5 日隆重發(fā)行。生肖郵票傳達(dá)祝福和美好，且都是名家所作，深得人們喜愛。而這第四輪生肖票的癸卯兔卻引發(fā)了網(wǎng)民的不滿，謂之“詭異”。讓我們一起來看看。第一枚兔票，“癸卯寄?！保?..

送您一份春節(jié)健康飲食指南 每逢佳節(jié)胖三斤，不知不覺又是一年新春到。春節(jié)是我國的傳統(tǒng)盛大節(jié)日，歷史悠久，由上古時代歲首祈歲祭祀演變而來，在傳承發(fā)展中承載了豐厚的歷史文化底蘊(yùn)。在春節(jié)期間，全國各地均會舉行各種賀歲活動，各地因地域文化不同而又存在著習(xí)俗內(nèi)容或細(xì)節(jié)上的差異。...
“GPS”導(dǎo)航上線精準(zhǔn)揪出早癌 2022年6月，30歲的陳先生參加單位的年度體檢。原本覺得這不過是“例行公事”，可拿到體檢報告后卻發(fā)現(xiàn)，雙肺竟然有4個磨玻璃結(jié)節(jié)，其中最大的一個在右肺上葉，有13毫米，最小的4毫米左右。陳先生平時不吸煙，身體狀況一向很好，也沒有咳嗽、咯痰...

守護(hù)健康歡度佳節(jié) 新冠疫情防控心中警鐘長鳴元旦、春節(jié)期間人員流動大、聚集性活動多，將增加疫情傳播的風(fēng)險。每個人都是自己健康的第一責(zé)任人。請市民朋友始終繃緊疫情防控這根弦，做好疫情常態(tài)化防控及個人防護(hù)。如需出行，建議大家：減少不必要出行。元旦、春節(jié)期間要合理...
學(xué)會辨別“真假黃疸” 王先生既往很健康，最近發(fā)現(xiàn)皮膚變黃了，尤其雙手掌皮膚特別黃，聽人說皮膚發(fā)黃可能是得了肝炎，他憂心忡忡，夜不能寐，趕緊到肝病科就診。肝病科醫(yī)師查體后發(fā)現(xiàn)患者眼睛不黃，于是仔細(xì)詢問病史，了解到王先生近段時間在網(wǎng)上看到吃南瓜可以減肥的消息，幾乎每...
被貓咬傷竟感染了這種病毒 “醫(yī)生，我想做個毒物檢測?！奔痹\室里，一位姑娘剛進(jìn)門就來了這么一句。當(dāng)天值班的急診醫(yī)生頓感好奇，趕緊問清緣由，姑娘說她媽媽（孫阿姨）半個月前被自家農(nóng)村養(yǎng)的貓咬傷，之后發(fā)現(xiàn)那只貓突然不明不白地死亡了。 “我媽媽被貓咬傷后馬上去打了狂犬疫苗，但...
不可忽視的疾病—肝炎 肝炎是肝纖維化、肝硬化以及肝癌的誘發(fā)因素人們?nèi)粘３Ｕf的肝炎通常指的是病毒性肝炎。因肝炎病毒種類的不同，病毒性肝炎又可分為甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等等。其中以乙型病毒性肝炎最為常見。2022年，我國乙肝病毒攜帶者約為8600萬，但令人欣...
寶寶誤喝消毒液媽媽教科書式自救 很多父母一定都有這樣的養(yǎng)娃經(jīng)歷：最怕娃突然變得安靜，安靜的背后，娃大概率正在嘗試闖禍。但是不管父母們多么小心，總有孩子會發(fā)生意外。上周，王女士1歲的兒子天天就發(fā)生了意想不到的情況，差點危及生命。所幸，媽媽一系列的專業(yè)操作救了他，不然后果會...
腦卒中患者如何預(yù)防“舊疾復(fù)發(fā)” 一位腦梗患者在出門鍛煉的時候，出了一身的大汗，回家之后頭有些疼，前來詢問有沒有可能“舊疾復(fù)發(fā)”了。遇到這種情況，可以在頭疼之后，看看自己的肢體活動、語言能力還有思維能力是否受到影響。如有影響，則可能是疾病復(fù)發(fā)；如無影響，則可能是著涼感冒了，...
原來泡腳有講究 發(fā)紅的皮膚像被“焊”在腿上 50多歲的吳先生是一位網(wǎng)約車司機(jī)。每天近十個小時的工作之后，常常感覺到雙腳麻木、酸脹。孝順的兒女特地給他買了泡腳桶。近一個月，吳先生回到家后就會美美地泡上半個小時，“沒泡到足部發(fā)紅，我都覺得沒到位?！笨蓾u漸地，...
恐動癥知多少 什么是恐動癥 1990年，國外學(xué)者古里提出了恐動癥的概念，是指患者把對疼痛的感知覺夸大，疼痛信念災(zāi)難化，從而對疼痛或傷害過度恐懼，并將注意力轉(zhuǎn)移到疼痛刺激上，導(dǎo)致其關(guān)注范圍局限，疼痛敏感性增加；同時對運動產(chǎn)生抵觸心理，回避甚至避免活動，是一...
智齒該拔還得拔 “終于可以睡個安穩(wěn)覺了。”50多歲的范女士最近心情如坐過山車，口腔內(nèi)長了一個腫物，擾得她多日寢食難安。幸好僅是虛驚一場！經(jīng)牙科醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，讓范女士提心吊膽的所謂“腫瘤”，其實是由一顆智齒引起的。口腔長“腫瘤”嚇得不輕范女士平時身體不...
大閘蟹與膽囊炎的“愛恨情仇” 前幾天，李先生家來了個老同學(xué)，特地從蘇州陽澄湖帶來了20多只大閘蟹。12月，大閘蟹已進(jìn)入尾聲，顯得尤為珍貴，為了避免浪費，李先生一個人猛吃了3天螃蟹。嘴巴是過癮了，但沒幾天身體就出現(xiàn)了問題，毫無預(yù)兆地出現(xiàn)右上腹劇烈疼痛，疼得他死去活來。趕緊...
抗核抗體陽性未必是紅斑狼瘡 近半年，李阿姨總感覺身體不舒服，一會兒關(guān)節(jié)痛，一會兒肌肉痛，一會兒又感覺全身乏力，非常影響休息。咨詢了很多醫(yī)院，都建議李阿姨到風(fēng)濕免疫科就診。來到風(fēng)濕免疫科診室后，醫(yī)生進(jìn)行了詳細(xì)的問診、查體，隨后為李阿姨開具了檢查項目。做完檢查，等到結(jié)果...
你的心“顫動”了嗎 什么是心房顫動心房顫動簡稱房顫，是一種常見的心律失常，指規(guī)律有序的心房電活動消失，代之以無序快速的顫動波，為嚴(yán)重的心房電活動紊亂。心房無序的顫動失去了有效的收縮及舒張，心房泵血功能惡化或喪失，加之房室結(jié)對快速心房激動的遞減傳導(dǎo)，引起心室極...
安眠藥治失眠也要謹(jǐn)防成癮 近來，我院臨床心理科門診的醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)了一件“怪事”，有不少失眠患者來門診就診時，好像都約定好了似的，點名要配“思諾思”。 “思諾思”即“唑吡坦片”，是一種新型的非苯二氮卓類鎮(zhèn)靜催眠藥物，它具有鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)、起效快、半衰期短（僅為2.5小時左...
當(dāng)心維生素變成“危身素” 隨著健康消費觀念的普及，維生素成為越來越多人生活中不可或缺的營養(yǎng)素。在北美和歐洲，大型商超隨處可見維生素及其他富含抗氧化劑的保健食品。在中國，長期服用維生素的人也是一個為數(shù)不小的群體。不少人把食用維生素作為日常保健的一種方式。新型復(fù)合維生...
了解燒燙傷遠(yuǎn)離燒燙傷 燒燙傷是指由熱輻射導(dǎo)致的對皮膚或者其他組織的損傷，包括因熱的液體（燙傷）、熱的固體（接觸燒燙傷）、火焰（燒傷）等造成的損傷以及由放射性物質(zhì)、電能、摩擦或接觸化學(xué)物質(zhì)造成的損傷。全球每天約新增2.4萬例燒燙傷患者，超過300人死于燒燙傷，其中...
孩子睡覺打呼嚕家長要多留心 對于處于生長發(fā)育期的孩子來說，睡眠顯得尤為重要，因為充足的睡眠能夠保證我們大腦及身體各部位得到充分的血流及氧供，促進(jìn)腦力及體力恢復(fù)，而且生長激素的分泌與深度睡眠密切相關(guān)。睡眠時打呼?？赡軙斐扇毖?，長期缺氧會出現(xiàn)腦組織損傷，影響腦部發(fā)育，...
這樣的推拿按摩要不得 呂女士今年才剛剛40 歲，近期不經(jīng)意間摸到左側(cè)乳房有一個腫塊，比桂圓小一點。她想起曾看到一家美容院有乳房按摩保健的項目，于是第二天就去了那家美容院。工作人員告訴呂女士，乳房按摩可以消腫化瘀，只要堅持按摩，就可以讓腫塊消退。呂女士馬上辦了會員...
小“雀斑”背后的大危機(jī) 小美還在上幼兒園的時候，臉上就逐漸長了雀斑一樣的褐色斑點，爸爸媽媽帶著她反復(fù)就醫(yī)，一直認(rèn)為這些斑點是血管瘤，也陸陸續(xù)續(xù)通過激光等手段治療了一些。隨著小美的長大，臉上的斑點倒也不太引人注目。大家一直以為臉上的斑點僅僅是對外觀有一些影響，誰知道...
冬日說冬藏 冬藏與養(yǎng)生息息相關(guān) 《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·生氣通天論》中記載“夫自古通天者，生于本，本于陰陽。天地之間，六合之內(nèi)，其氣九州、九竅、五藏、十二節(jié)，皆通乎天氣。”意思是，自古以來，都以通于天氣為生命的根本，而這個根本不外天之陰陽...
清補(bǔ)良藥太子參 太子參，別名孩兒參、童參、米參等，為石竹科多年生草本植物孩兒參的干燥塊根。呈細(xì)長條形或長紡錘形，稍歪曲，長2～6 厘米，直徑3～6 毫米；根頭鈍圓，常殘留極短的莖痕，下端漸細(xì)呈尾狀；表面黃白色至土黃色，較光滑，有細(xì)縱皺紋及橫向凹下的須根痕；...
何時吃藥有講究 糖皮質(zhì)激素如潑尼松、地塞米松，早上7～8 點為人體自身分泌糖皮質(zhì)激素的高峰，午夜零時降至低谷，故糖皮質(zhì)激素一般早餐一次給藥或隔日早晨給藥一次以減輕藥物對人體分泌糖皮質(zhì)激素的抑制作用，減少藥物副作用。降壓藥血壓具有一定波動性，正常人有兩...

尿常規(guī)都正常卻還是尿頻尿急 “醫(yī)生，我反反復(fù)復(fù)尿頻尿急好長時間了，可是去泌尿科查尿常規(guī)卻都是好的。這到底是哪里出了問題？”52 歲的許阿姨滿臉愁容地向醫(yī)生訴苦?！盀槭裁疵看螜z查小便都正常呢？”許阿姨拿出來的檢查單都一摞了，這肯定已經(jīng)排除了泌尿系統(tǒng)感染的原因，那這個尿頻...
宮腔內(nèi)的“照妖鏡” 什么是宮腔鏡宮腔鏡是婦科的常見微創(chuàng)診療技術(shù)，兼具檢查和手術(shù)的作用。這是一種纖維光源內(nèi)窺鏡，經(jīng)陰道將鏡頭置入宮腔，可直接檢視子宮腔內(nèi)病變。宮腔鏡對所觀察的部位具有放大效應(yīng)，可以準(zhǔn)確、清晰地觀察子宮腔內(nèi)異常，比B 超更直觀，更容易發(fā)現(xiàn)病變的...
女子不孕竟是“男兒身” 這天，門診來了一位年輕女子。她披著一頭長發(fā)，皮膚白皙，身材姣好，卻因為不孕癥而煩惱著。王女士今年31 歲，從未來過月經(jīng)，結(jié)婚2 年了，夫妻生活正常。丈夫去醫(yī)院檢查也是正常的。門診醫(yī)生給王女士做了詳細(xì)的檢查，發(fā)現(xiàn)她外陰無陰毛分布，陰道呈盲端...

焦慮障礙不容小覷 老王馬上快到退休年紀(jì)了，但是這幾年單位的效益不好，陸陸續(xù)續(xù)有多個一起奮斗多年的同事被裁員，這件事情讓老王有些擔(dān)心。閑暇之余，老王也會幫兒子接送孫子，買點菜給兒子一家做飯。大概是在8 個多月前，老王在學(xué)校門口等孫子放學(xué)。等著等著，終于看到孫...

如何應(yīng)對寶寶“落地醒” 寶寶剛剛出生時，新手爸媽們怎么抱都不覺得累。然而好景不長，沒過多久就有新手爸媽抱怨：“有了寶寶后，好久沒有睡整覺了。好不容易把寶寶哄睡著，寶寶卻沾床就醒。長此以往，手臂酸痛得不行，也沒辦法好好休息?！贬槍@種情況，該如何應(yīng)對？待寶寶進(jìn)入深...
DHA 怎么補(bǔ) 大家都希望自己的寶寶能夠健康聰明。為了滿足寶寶智力發(fā)育需求，家長們也都有著各自的“營養(yǎng)秘籍”。其中，DHA 受到家長們的格外重視。 DHA 是ω-3 不飽和脂肪酸家族中的重要成員，全名二十二碳六烯酸（docosahexaenoic acid...
孩子莫名高燒警惕川崎病 接診的醫(yī)生為亮亮進(jìn)行了檢查。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，除了發(fā)燒，孩子嘴唇通紅干裂，眼睛和扁桃體也發(fā)紅，舌頭甚至腫得像楊梅。孩子身上還散布著紅色的皮疹，頸部還有腫大的淋巴結(jié)。經(jīng)過各種檢查，最后診斷為川崎病。這種病很多人聽都沒聽說過，但其實發(fā)病率并不低。在中...
重視兒童乳牙齲病 乳牙是人的第一副牙齒，許多人因為乳牙會換成恒牙而對于乳牙齲病心存僥幸，但事實上，乳牙的重要性絲毫不亞于恒牙。據(jù)調(diào)查顯示，我國3～5 歲年齡組乳牙患齲率為71.9%，呈上升的趨勢，且患乳牙齲的兒童中有95.8%未進(jìn)行治療。乳牙齲，顧名思義...

冬去春來何不來套八段錦 利于肢體水腫的康復(fù) 常見為肢體顏面水腫、頸腰酸痛等。中醫(yī)認(rèn)為水腫是體內(nèi)水液失調(diào)所致，與肺、脾、腎及三焦的功能有關(guān)?！端貑枴费裕骸叭拐?，決瀆之官，水道出焉”，三焦主持諸氣，疏通水道，包括上焦心肺、中焦脾胃、下焦肝腎。故三焦氣順，水液調(diào)節(jié)平...
說醋 醋的歷史與分類醋是中國人發(fā)明的。公元前1058 年周公所著《周禮》一書就有關(guān)于釀醋的記載。春秋戰(zhàn)國時代，已有專門釀醋的作坊。到春秋戰(zhàn)國以后，釀醋事業(yè)普遍發(fā)展起來。據(jù)《史記》記載：“通邑大都，醯醬千瓿”?！磅怠本褪谴椎脑９糯卜Q醋為“酢...
“三駕馬車”推動合理膳食行動助力兒童健康成長 倡導(dǎo)全民合理膳食、均衡營養(yǎng)，既是“健康中國”的重大行動，更是奠定全面小康及其全民健康的根基。近年來，平湖市在深耕學(xué)生營養(yǎng)管理的同時，積極探索全民營養(yǎng)科普，踐行健康生活方式。已經(jīng)從學(xué)生營養(yǎng)工作“獨輪車”拓展到現(xiàn)在的學(xué)生營養(yǎng)、公共營養(yǎng)、臨床營養(yǎng)...