足球運動員合理膳食營養(yǎng)研究

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近年來，全國上下掀起了一場全民健身、全民運動的熱潮，人們開始崇尚更為健康的生活方式，更加注重體育運動。羽毛球、慢跑、游泳等都成為了人們非常喜愛的健身運動，足球尤其受到人們的喜歡。足球是所有運動類型中對體能消耗是最大的一種，為了保障足球運動員的身體健康，需要膳食營養(yǎng)的輔助。本文首先研究了足球運動員的能量消耗特征，然后分析了足球運動員進行運動和訓(xùn)練時所需的營養(yǎng)物質(zhì)，最后提出了足球運動員合理補充營養(yǎng)的膳食原則。（剩余3425字）