“三層七法”：提高初中生三級蛙跳能力的實踐研究

打開文本圖片集

摘  要：三級蛙跳是提高下肢爆發(fā)力的練習(xí)方法，也是很多地區(qū)體育中考選考項目之一。筆者根據(jù)教學(xué)實踐，通過文獻資料法、訪談法和數(shù)理統(tǒng)計法等，分析學(xué)生三級蛙跳練習(xí)存在的問題，提出“三層七法”思路，根據(jù)學(xué)生水平將其分成三個層次，通過七個針對性練習(xí)方法，提高初中生的三級蛙跳能力。本文旨在與教師交流練習(xí)方法，為三級蛙跳教學(xué)的有效開展提供有價值的參考。（剩余3358字）