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軀干核心穩(wěn)定性練習在青少年游泳訓練中的運用效果研究

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摘要：游泳在各類體育運動中占據(jù)著十分關鍵的地位，在進行游泳訓練的過程中，受訓者的身體素質、協(xié)調(diào)能力、爆發(fā)力、水下適應能力都可以得到有效提升。而青少年處于成長的關鍵時期，通過積極全面的游泳訓練，能夠使身體素質得到充分的培養(yǎng)，讓青少年的身體健康得到有效的保證。本文將主要敘述軀干核心穩(wěn)定性練習在青少年游泳訓練中的運用效果，對軀干核心穩(wěn)定性練習的重要性、練習的實際運用進行闡述。（剩余5442字）

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