悦月直播免费版app下载 - 悦月直播app大全下载最新版本免费安装软件

“鎂”中不足易致病

  • 打印
  • 收藏
收藏成功


打開文本圖片集

如今,很多人都知道補(bǔ)鈣很重要,但是卻忽略了它的好兄弟——鎂。根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》的建議,成年人每天鎂的推薦攝入量為330毫克,婦女懷孕期間每天需要增加攝入鎂40毫克,達(dá)到370毫克。鎂是人體含量排名第4位的礦物質(zhì),在新陳代謝中扮演重要的角色。然而,鎂缺乏是當(dāng)前第二常見的營養(yǎng)素不足癥(第一名是維生素D),應(yīng)引起大家足夠的重視。(剩余1816字)

目錄
monitor