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“筋長一寸,壽延十年”已成為民間口口相傳的一句老話,近年來不僅中老年人熱衷于拉筋這項養(yǎng)生運動,拉筋理念更是被年輕人借鑒來輔助瘦身。號稱“瘦腿神器”的拉筋板也由此火了一把,成為朋友圈和購物平臺的寵兒。拉筋板真的“站著也能瘦”嗎?
首先,我們先了解拉筋中的“筋”為何物?中醫(yī)把人的皮、肉、筋、骨、脈稱為“五體”,其中筋尤為重要。(剩余1145字)
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拉筋板,瘦不了小腿
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