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粗糧不能降血糖
粗糧是很多糖尿病患者最青睞的食物，甚至有人認為“吃粗糧能夠降血糖”，進而對粗糧的攝入量不加控制。
【真相】粗糧和細糧含有幾乎等量的熱量和糖分，吃進人體后，對血糖同樣也有升高的作用。只是粗糧里面含有較多的不可溶性纖維及各類營養(yǎng)成分，且不易被消化，能延緩葡萄糖的吸收速度，并不是降低血糖。（剩余1988字）
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